Hormonen en vrouwen

by Estrella Montoya

Vrouwelijke hormonen hebben een slecht imago: ze zouden vrouwen hysterisch en onvoorspelbaar maken. Spot, taboe, angst en schaamte overheersen. Door de oververtegenwoordiging van mannelijke wetenschappers én proefpersonen is onderzoek naar de invloed van vrouwelijke hormonen op de hersenen, stemming en het gedrag traag op gang gekomen. De wetenschap is met een inhaalslag bezig, maar in de maatschappij is er nog weinig kennis op dat gebied, terwijl informatie cruciaal is voor herkenning en erkenning van de ingrijpende effecten die hormonen kunnen hebben in het leven van een vrouw.

Genres: Science

Audiobook

Published January 1, 2024

Reviews

[Jip · Rating 3 out of 5]

Heel boeiend, maar soms lastig te volgen voor een leek. Gelukkig worden de begrippen goed uitgelegd waardoor ik er in de tweede helft beter in kwam.

[nikaruytjens · Rating 4 out of 5]

Heel interessant boek! Zeker een aanrader :))

[Anouk · Rating 3 out of 5]

Heel herkenbaar en informatief boek!

[Kirsten Gorter · Rating 3 out of 5]

Heel informatief boek. Het duizelde me wel echt! (Maar goed, ook dat kan komen door mijn cyclus/hormonen. 🙃
Onwijs veel informatie, cijfers, uitleg en ervaringsverhalen.

[Sanne · Rating 4 out of 5]

Wat een belangrijk boek. Heel informatief en herkenbaar. Veel geleerd over mezelf. Echt een aanrader voor iedere vrouw (en eigenlijk ook mannen) om te lezen.

[SuzannevHaaften · Rating 2 out of 5]

Wel fijn om meer te weten over de onderzoeken en wetenschap naar hormonen. Het is een enorm technisch boek, waardoor je steeds terug blijft bladeren en niet echt tot de kern komt.

[Daphne · Rating 2 out of 5]

Prima geschreven boek met duidelijke uitleg. Het is ontbreekt aan wat schrijversjus, waardoor het een erg statisch aanvoelende schrijfstijl heeft. Persoonlijke verhalen erin waren fijn om te lezen.

[Jacolien · Rating 4 out of 5]

Bijzonder en toch gewoon; als vrouw zijn we min of meer gewend aan de hormonale schommelingen die we doormaken. Toch is het bijzonder om te zien wat er onder de oppervlakte ligt en hoeveel daar nog te ontdekken en onderzoeken valt!
Het boek is redelijk wetenschappelijk geschreven wat het lezen soms wat kan bemoeilijken. Het is dan ook een zeer complex onderwerp dat in dit boek in slechts 237 pagina’s beschreven wordt. Voor mij waren de grafieken heel verhelderend voor het begrijpen van de hormonentheorie achter de cyclus.
Van dit boek heb ik zeker nieuwe dingen geleerd die bijdragen aan mijn kennis over het vrouw-zijn. Mede daarom zou ik dit boek aanraden, zodat we allemaal meer kennis over - en hopelijk ook meer begrip voor - vrouwen & hormonen hebben.

[C.E. · Rating 5 out of 5]

Bijzonder interessant om dit te lezen. Zelf had ik ook nog nooit van pmdd gehoord. Ik heb ook erg last van hormoonschommelingen en heb dan ook jaren lang met alle pillen om de markt geworsteld. Uiteindelijk heb ik er toch voor gekozen om mijn natuurlijke cyclus weer de kans te geven. Bizar hoe groot het verschil is. De depressies die maanden aanhielden zijn nu nog verkort naar de lutiale fase. Ik haal er ook rust uit dat ik weet dat het aan mijn hormonen lag. Ik wilde hierdoor meer leren over de menstruele cyclus en kwam uit op dit boek! Echt top. Het voelt voor mij wat minder als een mysterie en wat meer als doodnormale biologie. Dank hiervoor.

[Marieke · Rating 3 out of 5]

Vooral de ervaringsverhalen van vrouwen waren goed uitgewerkt en verrijkend. Het gros van het boek kon ik enkel begrijpen door mijn studie psychologie, ik denk dat het zonder achtergrondkennis van neurotransmitters en hormonen een zeer pittig boek is om te lezen.

[Emma Bakker · Rating 4 out of 5]

Een boek dat iedere vrouw gelezen zou moeten hebben omdat op een duidelijke en wetenschappelijk onderbouwde manier wordt uitgelegd wat voor effect onze hormonen op ons hebben. Definitief een aanrader.

[Maryan · Rating 4 out of 5]

Estrella Montoya is psycholoog en deed onderzoek naar hormonen en sociaal-emotioneel gedrag. Ze schreef dit boek voor vrouwen omdat veel vrouwen weinig weten over de invloed van hormonen op bv hun cyclus of wat er in je lichaam gebeurt tijdens een zwangerschap of de overgang.
In de medische wetenschap wordt vooral onderzoek gedaan door mannen en naar mannen. En er wordt zelfs minder financiering toegekend voor onderzoek naar vrouwspecifieke onderwerpen!
Montoya deed jarenlang onderzoek naar de vrouwelijke hormonen estradiol en progesteron, het resultaat daarvan lees je in dit boek. Soms is het best droge stof maar persoonlijke ervaringen van de schrijver en andere vrouwen maken het al met al tot een heel interessant en leerzaam boek.
Je menstruele cyclus bv beïnvloedt ook je hersenen en wat betekent het voor je cyclus en lichaam als je de pil gaat gebruiken? Kreeg je voldoende voorlichting over de bijwerkingen? Lichamelijk en psychisch.. De pil heeft veel impact op je hormoonhuishouding, die heel ingenieus in elkaar zit. Moet je daar wel in willen ingrijpen vraag ik mij persoonlijk af. Ik ben er nooit mee begonnen, ik heb een aversie tegen medicijnen. Maar het is uiteraard een uitstekend voorbehoedsmiddel. Ieder moet dat voor zich bepalen, maar dan moet je wel op de hoogte zijn wat je eigenlijk kiest lijkt mij.
Een mannenpil is best mogelijk trouwens, wist je dat? Maar niemand wil dat financieren (mannenwereld?) 😜
Tijdens een zwangerschap worden bepaalde hersengebieden groter of kleiner (wat niet wil zeggen dat het beter of slechter is). En zo zijn er meer wetenswaardigheden, maar ook is duidelijk dat nog veel meer onderzoek nodig is.

Het zou mooi zijn als dit boek helpt om makkelijker te praten over hormoongerelateerde onderwerpen. Dat er niet lacherig over wordt gedaan of denigrerend (door mannen) en dat er meer kennis is bij vrouwen zelf en bij therapeuten.

[Els · Rating 4 out of 5]

Hormonen en vrouwen. Door: Estrella Montoya.

Wow, wat een boeiend boek. Ook wel even een waarschuwing: het is best een wetenschappelijk boek dus geen makkelijk tussendoor-boek.

Wat natuurlijk net goed is. Want over vrouwen en hun hormonen wordt er veel gezeverd maar is er (nog) niet zo veel geweten. Jammer genoeg. Ook niet door vrouwen, voor wie die informatie eigenlijk levensbelangrijk is.

Er is te weinig (wetenschappelijke) interesse en onderzoek en wat er wel geweten is wordt niet genoeg gedeeld. Ook omdat het een beetje een heikel onderwerp is: je wil bepaalde types van mensen (mannen) niet het idee geven dat er een probleem is met ‘hormonale vrouwen’.

Montoya bewijst met dit boek dat je nuttige informatie kan geven over hormonen en daardoor vrouwen empowert. Ze focust vooral op de grote hormonale veranderingen: puberteit, menstruatie, zwangerschap, (peri)menopauze,… Ze legt heel wetenschappelijk uit wat die veranderingen in je hoofd en lichaam teweegbrengen. Naast wetenschappelijke informatie krijg je ook getuigenissen van vrouwen die ervaring hebben met die fase in het leven.

Ik heb best veel bijgeleerd. Het stuk over zwangerschap heb ik als bewust kindvrije vrouw overgeslagen, dat van de perimenopauze heb ik met argusogen gelezen (ik ben namelijk 44).

Hopelijk opent Estrella Montoya met dit belangrijke boek de poort naar meer onderzoek en meer boeken, podcasts en lezingen over dit boeiende onderwerp!

[Rudi · Rating 4 out of 5]

Het boek leest vlot , ondanks of door de vele informatie, het was niet het eerste boek over hormonen met wat neurologie waardoor niet alle informatie nieuw was ,
Het boek volgt wat de mogelijke invloed van hormonen op emoties van vrouwen tijdens de cyclus, zwangerschap, (pre) menopauze , met persoonlijke verhalen van vrouwen tijdens deze periodes,
Waarbij ik wel wat vragen heb , het lijkt van vrouw tot vrouw toch behoorlijk wat een verschil te zijn ,
Zou hoe men reageert op ( bepaalde) hormonen erfelijk zijn ? , verschil moeders / dochters , zussen ? Welke invloed en hoeveel invloed op emoties lijkt ook te verschillen, alsook de verschillende leeftijden van start tot eind , Al deze onderlinge verschillen maken onderzoek waarschijnlijk niet gemakkelijk, een eventuele remedie ( bij pijn ) is dan ook een zoektocht, wat best persoonlijk aansluit, hoeveel hormonen er aangemaakt worden , hoeveel er opgenomen worden , welke effecten , het zal wel voor en nadelen hebben dat de natuur en omgeving iedereen wat uniek maakt ,
4;5 sterren een interessant boek over emoties en hoe deze beïnvloed ( kunnen) worden , mss hoe meer informatie erover verzameld wordt , hoe meer men oplossingen ( op maat ) vindt , mss is begrip ook al een start ,

[Iris Vestergaard · Rating 3 out of 5]

Aanrader voor iedereen. Voelde me meer verbonden met andere vrouwen en het was ergens heel fijn om meer te leren over hoe mijn lichaam werkt. Ik vond het voor-en nawoord erg mooi en het boek heeft wederom mijn ogen geopend voor hoever we al gekomen zijn, maar ook hoe veel werk er nog aan de winkel is op het gebied van emancipatie, vooral in het kader van onderzoek, gezondheid en educatie. Goede afwisseling tussen meer droge, wetenschappelijke kennis en persoonlijke verhalen van vrouwen.

[Marike · Rating 4 out of 5]

Gedegen, wetenschappelijk boek over de rol en werking van hormonen over de levensloop heen. Het is heel fijn om alles eens zo helder uitgelegd te krijgen, eigenlijk bizar hoe weinig je hierover leert als vrouw. Ik heb zelf een wetenschappelijke achtergrond en kon het boek goed lezen, ik kan me indenken dat het soms wat technisch is maar de schrijfster heel veel zorg besteed om alles zo begrijpelijk mogelijk uit te leggen. Heel erg fijn dat dit boek er is!

[Renske Pluimers · Rating 5 out of 5]

Ik wens ieder met een menstruatie cyclus toe dit boek te lezen. Want wat is er toch teleurstellend weinig bekend over hoe hormonen werken. Had ik dit boek maar eerder gelezen.

[Vera · Rating 4 out of 5]

Geluisterd dus alleen een review ;)

Maar echt mega interessant!!

[Susanne Beckers · Rating 4 out of 5]

Super interessant onderwerp, nog niet super toegankelijk geschreven, beetje teveel vaktermen.

[Pien Lijffijt · Rating 3 out of 5]

3.5

[Anke · Rating 3 out of 5]

interessant, maar niet veel nieuws geleerd misschien al wat veel info hierover gehad via andere bronnen. Wel boeiend op over de werking van hormonen te lezen.

[Wiep Fokker · Rating 4 out of 5]

Veel interessante inzichten en een must-read voor vrouwen die de effecten van hun hormoonhuishouding beter willen begrijpen. Wel veel ingewikkelde taal, dus niet voor iedereen toegankelijk.

[Tasha · Rating 3 out of 5]

3.8 ⭐️

[Celine Cornelis · Rating 3 out of 5]

Zeer interessant, de persoonlijke verhalen maakt het zeer levendig. Maar zoals sommige aangeven: soms moeilijk te volgen. Wat begrijpelijk is, want de wetenschap erachter is ook ingewikkeld. Ik heb hem geluisterd als luisterboek, maar ik zou aanraden hem te lezen, zodat je kan terugbladeren.