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El fin del miedo: Las claves para una vida libre de temores irracionales, fobias y ansiedad (Autoayuda y superación)
Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.
¿Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? ¿Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y está bien que así sea. El problema ocurre cuando el miedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo en nuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones; en resumen, limitando nuestra vida.
En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias prácticas y muy útiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su método en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos cómo podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas páginas aprenderás que la clave reside en darle al miedo su justo valor, para así hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones.
¿Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? ¿Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y está bien que así sea. El problema ocurre cuando el miedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo en nuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones; en resumen, limitando nuestra vida.
En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias prácticas y muy útiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su método en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos cómo podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas páginas aprenderás que la clave reside en darle al miedo su justo valor, para así hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones.
211 pages, Kindle Edition
Published June 5, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
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September 20, 2024Directo a la ansiedad
Sufro de trastornode ansiedad y comence a ir a terapia pero me gusta entender lo que me pasa desde otro punto de vista.
Este libro me ayudo a llevar a la par la terapia y entender mejor de lo que estaba sufriendo.Este libro me regalo paz y mucha experiencia para seguir en este cami o de la ansiedad.
Sufro de trastornode ansiedad y comence a ir a terapia pero me gusta entender lo que me pasa desde otro punto de vista.
Este libro me ayudo a llevar a la par la terapia y entender mejor de lo que estaba sufriendo.Este libro me regalo paz y mucha experiencia para seguir en este cami o de la ansiedad.
June 5, 2024
Hace fácil lo difícil, el libro más eficaz y sencillo para entender el funcionamiento de la ansiedad y los miedos y saber ponerle remedio. Muy recomendable!
June 5, 2024
Hace fácil lo difícil, el libro más eficaz y sencillo para entender el funcionamiento de la ansiedad y los miedos y saber ponerle remedio. Muy recomendable!
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