Learn to Say No if You Don't Want to Say

by Renu Saran

In our daily life, we have to face the request
of one kind or other. We love to help others
and it is a good habit as well. But then, we do
not have time to fulfill our own needs. Thus,
frustration starts cropping up in our mind.
For most people, it is different to say 'No' to others. We know that if we say 'No' at the right time, we can escape many problems of
life. In this book, some methods have been given to say 'No.' That way, we can make our life happy and save the time and efforts of other people. This book would be 'ideal' for the youth, housewives, executives and elders.

198 pages, Kindle Edition

First published March 12, 2013

Reviews

[Abdus Sattar Sazib · Rating 4 out of 5]

চমৎকার কিছু বিষয় জানতে পারলাম, জীবনে চলার পথে কাজে লাগবে।

প্রতিনিয়ত মানুষের বিভিন্ন অনুরোধের মুখোমুখি হতে হয় আমাদের। মানুষকে সহযোগিতা করা ভালো গুণ হলেও সবসময় এমনটা করতে গেলে অনেক সময় নিজেদের প্রয়োজন পূরণ করার মতো সময় আমাদের হাতে থাকে না। এধরণের কাজ প্রতিনিয়ত করতে থাকলে আমরা ধীরে ধীরে হতাশাগ্রস্ত হয়ে পরি।

‘না’ শব্দটি খুবই ছোট ও সহজ হওয়া সত্বেও অধিকাংশ মানুষ না বলাকে অত্যন্ত কঠিন বলে মনে করে। কিন্তু আমরা সবাই জানি যে, যদি ‘না’ বলতে পারি তাহলে জীবনের অনেক জটিলতা থেকেই মুক্তি পেতে পারি।

এই বইয়ে বেশ কিছু সফল উপায় বলে দেয়া হয়েছে, যেগুলো নিজেদের জীবনে প্রয়োগ করে যেকোনো ব্যাক্তি ‘না’ বলার শিল্পে পারদর্শী হয়ে নিজেদের জীবনকে হতাশামুক্ত করে আনন্দময় জীবন উপভোগ করতে পারে।

আপনাকে যদি নিম্নে বর্নিত সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়, তাহলে এই বইটি আপনার জন্য-

◑➤ অফিসে বসের অনৈতিক ইচ্ছা
◑➤ কর্মস্থলে খারাপ ব্যবহার
◑➤ জয়েন্ট ফ্যামিলিতে স্বার্থের লড়াই
◑➤ ছোটদের প্রতি বড়দের অনৈতিক শোষণ
◑➤ বন্ধু-বান্ধব বা আত্মীয়-স্বজনদের অনুচিত দাবি
◑➤ অন্যের কাছে অসহায় বা বাধ্য হওয়া
◑➤ সময় আর ক্ষমতার থেকে বেশী কাজের চাপ
◑➤ এছাড়াও এমন সকল পরিস্থিতি যেখানে আপনি ‘না’ বলতে চান, কিন্তু হ্যা বলে ফেলেন।

না বলতে শিখুন, জীবনে অনেক কাজে লাগবে।.

[Fazle Rabbi Riyad · Rating 1 out of 5]

কোনো এক বইমেলায় প্রচ্ছদে নামটা দেখেই এই বইটা বেশ পছন্দ হয়ে গেসিল। কিন্তু বইটা পড়ে খুবই বড় রকমের হতাশ হলাম। অনেকদিন ধরে অল্প অল্প করে পড়ে অবশেষে শেষ হল। আমার মনে হয়েছে যেসব কথা ৩০-৪০ পাতায় লেখা সম্ভব ছিল লেখক অযথাই সেসবের বাইরে অহেতুক বিষয় নিয়ে লিখে কেবলই বইয়ের পৃষ্ঠার সংখ্যা বাড়িয়েছেন। বইয়ের নামের সাথে তো সেসব বিষয়ের মিল ছিলই না, সাথে পড়তে যেয়েও আমি পারসোনালি বারবার মনোযোগ হারিয়ে ফেলেছি।

I may sound too rude about the review but sorry, a big NO to "না বলতে শিখুন"।

[Dibakar Deb✌️ · Rating 5 out of 5]

When I learn to say no, I will be able to get myself out of the middle of many complications.🙂

[সুলতানা ইমরোজ إيمروز]

আচ্ছা বলুন তো আমাদের কাছে সবচেয়ে কঠিন কাজ কোনটা?
এরোপ্লেন চালানো নাকি সকালে ঘুম থেকে ওঠা? নাকি আবার কঠিন সব গাণিতিক সমস্যার সমাধান করা?
আমার কাছে তো মনে হয় এগুলো থেকে আরও একটি কঠিন কাজ আছে।সেটা হচ্ছে কাউকে সাহস করে "না " বলতে পারা। না" একটি অতি সাধারণ শব্দ কিন্তু কখনো কখনো এর ব্যবহার খুবই কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়ায়।
অনেক সময় কিন্তু আমরা অনেক ক্ষেত্রে চাইলেও কাউকে মুখের উপর সরাসরি না বলতে পারিনা। "না" বলতে যদি আপনার সংকোচবোধ হয় বা অাপনার জন্য "না " বলাটা কঠিন হয় তবে অধিকাংশ সময়ে অন্যের ইচ্ছামতো আপনাকে এমন সব কাজ করতে হবে যা আপনি মন থেকে কিছুই করতে চান না। এভাবে যদি ক্রমাগত চলতেই থাকে তবে যে কোন মানুষের মনে হতাশা বাসা বাঁধতে পারে, যার ফলে বন্ধুত্বের সম্পর্ক বা যেকোনো সম্পর্ক তিক্ত হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি না বলতে না পারেন তাহলে আপনার মনে হবে, আপনার নিজের সময় ও জীবনের প্রতি আপনার কোন রকম নিয়ন্ত্রণ নেই।
আপনাকে যদি নিম্নে বর্ণিত সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় তাহলে এই বইটি আপনার জন্য -
🖋অফিসে বসের অনৈতিক ইচ্ছা
🖋কর্মস্থলে খারাপ ব্যবহার।
🖋জয়েন্ট ফ্যামেলিতে স্বার্থের লড়াই
🖋ছোটদের প্রতি বড়দের অনৈতিক শোষণ
🖋বন্ধু-বান্ধব বা আত্মীয়-স্বজনদের অনুচিত দাবি
🖋অন্যের কাছে অসহায় বা বাধ্য হওয়া
🖋সময় আর ক্ষমতার থেকে বেশি কাজের চাপ
🖋এছাড়াও এমন সকল পরিস্থিতি যেখানে আপনি "না" বলতে চান, কিন্ত "হ্যাঁ " বলে ফেলেন।
এই বই আপনাকে নিজেকে বদলাতে সাহায্য করবে। এটা আশা করবেন না যে, অন্যরা আপনার জীবন বদলে দেবে বা আপনার জীবন সুন্দর করে তুলবে।এর অর্থ হল,নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতেই সামলাতে হবে।এই বই আপনাকে মানসিক দিক থেকে ব্যথিত হওয়ার পরিবর্তে সক্ষম হওয়ার জন্য প্রেরণা যোগাবে, আপনিই আপনার ভাগ্যের নির্মাতা হবেন।এরপর আপনাকে শুধুমাত্র অভ্যাস করে যেতে হবে।অতএব "না" বলতে শিখুন যদিনা "হ্যাঁ " বলতে চান।

বইঃ না বলতে শিখুন
লেখকঃ ওয়াহিদ তুষার
ধরণঃ আত্মউন্নয়নমূলক
রেটিংঃ৪/৫

[Swarna · Rating 2 out of 5]

না বলাটা একটা আর্ট। আমি যদিও একশ ভাগ 'না বলতে না পারা' দলের নই তবু অনেক সময় প্রয়োজন অনুসারে কথা বলতে একটু হিমশিম খাই। অপর পক্ষ কী মনে করবে এই শঙ্কায় না বলতে পারি না। সে যায়গা থেকে আমি বইটি বেছে নিই। বইয়ের নাম ও ভিজুয়াল বেশ চিত্তাকর্ষক হলেও সত্যি কথা হচ্ছে বইটি ততটা কাজে দেয়নি। :/

'না বলতে শিখুন' বইয়ে এ বিষয়ে দক্ষ হবার জন্য স্পেসিফিক পয়েন্ট খুব কম মনে হয়েছে। বইটিকে মোটা দাগে তিন ভাগে ভাগ করা যেতে পারে। পুরো বইয়ের ৫০% ভাগ জুড়ে 'ফান্দে পড়িয়া বগা কান্দে' টাইপের ব্যক্তিদের মনের কথার উদাহরণ। নরমালি কেন এমন হয় তা নিয়ে ৪০% লেখা। আর বাকি ১০% পেয়েছি টিপস কিংবা দিক নির্দেশনা যেখানে কীভাবে এগুলো কাটিয়ে উঠে সফলভাবে বলা যায়, "দুঃখিত, আমি এটা পারবো না।"

কারো হয়তো বইটা পড়ে ভাল লাগবে, তবে আমি আরো অ্যাডভান্স লেভেলের বই খুঁজছিলাম।

[Mahmud Redoy · Rating 3 out of 5]

নুষকে সহযোগিতা করা ভালো গুণ হলেও সবসময় এমনটা করতে গেলে অনেক সময় নিজেদের প্রয়োজন পূরণ করার মতো সময় আমাদের হাতে থাকে না। এধরণের কাজ প্রতিনিয়ত করতে থাকলে আমরা ধীরে ধীরে হতাশাগ্রস্ত হয়ে পরি। ‘না’ শব্দটি খুবই ছোট ও সহজ হওয়া সত্বেও অধিকাংশ মানুষ না বলাকে অত্যন্ত কঠিন বলে মনে করে। কিন্তু আমরা সবাই জানি যে, যদি ‘না’ বলতে পারি তাহলে জীবনের অনেক জটিলতা থেকেই মুক্তি পেতে পারি।