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Mantra Meditation: The Life Changing Secret of Connection, Joy and Calm
Chanting is more than just words. In Mantra Meditation, renowned Kirtan artist Radhika Das introduces us to the world of modern chanting and reveals its profound origins, showing us that we do not need to be a good singer, a yoga practitioner, or a follower of any religion or set of beliefs to experience the extraordinary power of mantra.
This book will guide you through relevant and accessible Vedic chants that can be practiced in solitude or with community and explores how you can integrate these powerful tools in your everyday life. Through the repetition of these sacred syllables, you’ll tap into a state of joy, clarity and boundless love.
Featuring practical exercises like simple postures, breathing techniques and meditations, Mantra Meditation will empower you to begin your mantra journey so you can unlock a true sense of inner peace and cultivate authentic spiritual growth.
‘Radhika Das shares mantra music from his heart and soul. It’s been a joy watching him evolve over the years, sharing his art with people across the world.’ - Jay Shetty
This book will guide you through relevant and accessible Vedic chants that can be practiced in solitude or with community and explores how you can integrate these powerful tools in your everyday life. Through the repetition of these sacred syllables, you’ll tap into a state of joy, clarity and boundless love.
Featuring practical exercises like simple postures, breathing techniques and meditations, Mantra Meditation will empower you to begin your mantra journey so you can unlock a true sense of inner peace and cultivate authentic spiritual growth.
‘Radhika Das shares mantra music from his heart and soul. It’s been a joy watching him evolve over the years, sharing his art with people across the world.’ - Jay Shetty
203 pages, Kindle Edition
Published January 23, 2025
18 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
September 17, 2025
Radhika Das ist ein Londoner Kirtan-Künstler, ein Musiker, der seit etwa 15 Jahren die spirituelle Musikszene aufmischt, um es mal salopp zu sagen, und mit seiner Musik auch begeistert. Ich schicke das meiner Buchbesprechung mal voraus; er hat eine Social Media -Präsenz , die in die Millionen geht, aber wenn ich mir Videos seiner Live-Auftritte anschaue, so schafft er es auch „in real life“ die Massen zu faszinieren und mitzureißen. Und hey, mich begeistert seine Musik auch, deshalb hab ich das Buch auch lesen wollen :-)
Und bleiben wir auch kurz mal bei Radhikas Musik; es lohnt sich, hier mal bei Spotify nach ihm zu schauen und in seine Alben rein zuhören, oder als kurze Kostproben die Audio-Dateien, die hier im Buch als kostenfreier Download zu erhalten sind, anzuhören. Wobei die Audios hier alle sehr kurz sind, so im Schnitt 1-2 Minuten, und genau die Mantren enthalten, auf die Radhika in den vorangegangen Kapiteln eingeht. Also man weiß dann zumindest, wie die Mantren ausgesprochen werden und hat einen Idee vom Klang des Ganzen.
Aber zurück zum Buch. 240 Seiten ist es lang. Ich versuche mich dem Werk mal beschreibend zu nähern. Der Autor verpackt hier nämlich ziemlich viel in ein einziges Werk. Er definiert Mantren, erklärt uns, wo sie herkommen, wieso weshalb warum Klang und Frequenz auf den menschlichen Körper als auch die Seele und den Geist überhaupt wirken, und er verbindet das immer auch mit seiner persönlichen Geschichte. Ich würde sagen, das Ganze ist schon so eine Art Memoir in Verbindung mit Sachbuch und (Yoga)- Philosophie, und Anleitungen zum Meditieren.
Der Autor berichtet immer wieder anekdotenhaft aus seinem Leben und Alltag, um dann zu einem „Dharma Talk“ überzugehen. Und jetzt für alle, die dieses tolle Hindi-Denglisch nicht kennen: wenn Yogalehrer leicht verdauliche Philosophie-Häppchen in ihre Yogastunden einbauen, spricht man vom Dharma Talk; und genauso kommt vieles für mich hier auch rüber. Was nicht schlecht ist, denn das macht der Autor sehr gut (ich bin selber Yogalehrerin und tue mich damit eher schwer ;-) ).
Und so begegnen wir in diesem Buch ausschnittsweise auch der Lebensgeschichte von Siddhartha Gautama Buddha also auch vielen „inspirational quotes“, die unser Herz öffnen sollen.
Ja,und immer wieder Mantren. 10 Stück hat sich der Autor besonders herausgepickt, ihre Bedeutung näher definiert, und das sind dann auch die Mantren, die im Audiodownload am Ende zu finden sind.
Und auch sehr viel „Pep Talk“ ist zu finden - man verzeihe mir erneut diesen englischen Ausdruck; also Motivationsansprachen: entdecke die Liebe, die Klarheit, wage den Neuanfang – etc.
Verpackt ist das Ganze in ein optisch sehr ansprechendes gebundenes Buch mit vielen kurzen Kapiteln und Unterkapiteln und Illustrationen.
Ein zusammenfassendes Fazit, bzw. eine Bewertung zu formulieren fällt mir jetzt allerdings etwas schwer. Eben weil hier sehr viel zusammengewürfelt ist. Radhika Das ist Mantramusiker mit Herz und Seele, und das kommt total rüber, am liebsten würde man sofort in eines seiner Konzerte gehen, mit singen und mitfeiern und sich der Kraft des Chantens und der Energie der Mantren überlassen. Ich hab ihn noch nicht live erlebt, aber ich glaube, dass er und sein Team / seine Band richtig, richtig gut sind.
Das bedeutet aber nicht, dass er ein geborener Schriftsteller oder Sachbuchautor ist. Hm. Und ich hatte mir eigentlich eher ein geordnetes Sachbuch über Mantren, deren Bedeutung und Ursprünge erhofft, oder vielmehr, erwartet.
Für mich ist hier in dem Buch ein bisschen zu viel drin und dran, ein bisschen zu viel auch Unordnung. Der Autor hüpft gerne von einem Thema zum anderen und wieder retour – und ja, das macht er durchaus charmant, aber mich hat es trotzdem etwas gestresst.
Ich würde sagen, als eine Einführung ins Thema – und zwar eine äußerst enthusiastische Einführung ins Thema :-) - ist das hier durchaus ein empfehlenswertes Buch, eben weil es auch recht locker-flocker geschrieben ist („Dharma Talk“ halt), und der Bonus sind natürlich die Audios....aber es ist auch ein bissel unsortiert alles (finde ich), und natürlich darf man auch nicht übersehen, dass der Autor hier auch nebenbei eine Menge Werbung für seine eigenen Events macht.
Ich gebe 4 von 5 Sternen. Auf das möglichst viele Leute Mantren eine Chance geben und lieben lernen....und tiefergehende Sachbücher kann man dann immer noch im Nachgang lesen :-)
Und bleiben wir auch kurz mal bei Radhikas Musik; es lohnt sich, hier mal bei Spotify nach ihm zu schauen und in seine Alben rein zuhören, oder als kurze Kostproben die Audio-Dateien, die hier im Buch als kostenfreier Download zu erhalten sind, anzuhören. Wobei die Audios hier alle sehr kurz sind, so im Schnitt 1-2 Minuten, und genau die Mantren enthalten, auf die Radhika in den vorangegangen Kapiteln eingeht. Also man weiß dann zumindest, wie die Mantren ausgesprochen werden und hat einen Idee vom Klang des Ganzen.
Aber zurück zum Buch. 240 Seiten ist es lang. Ich versuche mich dem Werk mal beschreibend zu nähern. Der Autor verpackt hier nämlich ziemlich viel in ein einziges Werk. Er definiert Mantren, erklärt uns, wo sie herkommen, wieso weshalb warum Klang und Frequenz auf den menschlichen Körper als auch die Seele und den Geist überhaupt wirken, und er verbindet das immer auch mit seiner persönlichen Geschichte. Ich würde sagen, das Ganze ist schon so eine Art Memoir in Verbindung mit Sachbuch und (Yoga)- Philosophie, und Anleitungen zum Meditieren.
Der Autor berichtet immer wieder anekdotenhaft aus seinem Leben und Alltag, um dann zu einem „Dharma Talk“ überzugehen. Und jetzt für alle, die dieses tolle Hindi-Denglisch nicht kennen: wenn Yogalehrer leicht verdauliche Philosophie-Häppchen in ihre Yogastunden einbauen, spricht man vom Dharma Talk; und genauso kommt vieles für mich hier auch rüber. Was nicht schlecht ist, denn das macht der Autor sehr gut (ich bin selber Yogalehrerin und tue mich damit eher schwer ;-) ).
Und so begegnen wir in diesem Buch ausschnittsweise auch der Lebensgeschichte von Siddhartha Gautama Buddha also auch vielen „inspirational quotes“, die unser Herz öffnen sollen.
Ja,und immer wieder Mantren. 10 Stück hat sich der Autor besonders herausgepickt, ihre Bedeutung näher definiert, und das sind dann auch die Mantren, die im Audiodownload am Ende zu finden sind.
Und auch sehr viel „Pep Talk“ ist zu finden - man verzeihe mir erneut diesen englischen Ausdruck; also Motivationsansprachen: entdecke die Liebe, die Klarheit, wage den Neuanfang – etc.
Verpackt ist das Ganze in ein optisch sehr ansprechendes gebundenes Buch mit vielen kurzen Kapiteln und Unterkapiteln und Illustrationen.
Ein zusammenfassendes Fazit, bzw. eine Bewertung zu formulieren fällt mir jetzt allerdings etwas schwer. Eben weil hier sehr viel zusammengewürfelt ist. Radhika Das ist Mantramusiker mit Herz und Seele, und das kommt total rüber, am liebsten würde man sofort in eines seiner Konzerte gehen, mit singen und mitfeiern und sich der Kraft des Chantens und der Energie der Mantren überlassen. Ich hab ihn noch nicht live erlebt, aber ich glaube, dass er und sein Team / seine Band richtig, richtig gut sind.
Das bedeutet aber nicht, dass er ein geborener Schriftsteller oder Sachbuchautor ist. Hm. Und ich hatte mir eigentlich eher ein geordnetes Sachbuch über Mantren, deren Bedeutung und Ursprünge erhofft, oder vielmehr, erwartet.
Für mich ist hier in dem Buch ein bisschen zu viel drin und dran, ein bisschen zu viel auch Unordnung. Der Autor hüpft gerne von einem Thema zum anderen und wieder retour – und ja, das macht er durchaus charmant, aber mich hat es trotzdem etwas gestresst.
Ich würde sagen, als eine Einführung ins Thema – und zwar eine äußerst enthusiastische Einführung ins Thema :-) - ist das hier durchaus ein empfehlenswertes Buch, eben weil es auch recht locker-flocker geschrieben ist („Dharma Talk“ halt), und der Bonus sind natürlich die Audios....aber es ist auch ein bissel unsortiert alles (finde ich), und natürlich darf man auch nicht übersehen, dass der Autor hier auch nebenbei eine Menge Werbung für seine eigenen Events macht.
Ich gebe 4 von 5 Sternen. Auf das möglichst viele Leute Mantren eine Chance geben und lieben lernen....und tiefergehende Sachbücher kann man dann immer noch im Nachgang lesen :-)
March 27, 2025
-The Key to Joy and Calm-
Review of 'Mantra Meditation'
Quote Alert
"𝗔𝘁 𝗳𝗶𝗿𝘀𝘁, 𝗜 𝘁𝗵𝗼𝘂𝗴𝗵𝘁 𝗶𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘂𝘁𝘀𝗶𝗱𝗲 𝗼𝗳 𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗺𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁 - 𝗿𝘂𝗹𝗲𝘀, 𝗻𝗼𝗿𝗺𝘀, 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗽𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀.𝗕𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘄𝗮𝘀𝗻'𝘁 𝘁𝗿𝘂𝗲. 𝗦𝗼𝗺𝗲𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗮𝘆, 𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱 𝘁𝗼 𝗱𝗮𝘄𝗻 𝗼𝗻 𝗺𝗲 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗺𝘆 𝗺𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲:𝘁𝗵𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗱."
Mantra Meditation makes you think mantra as a compassionate cosmic friend. This is a one step solution for all those who want an 'out' from various sticky situations of their lives. This book tells them that every road that goes to this 'out' solution travels through 'inside' first. The in is only out.
The book puts out a number of novel theories and ideas. One of them is that the change comes with sound (not with time.) We as human beings have been shaped by sounds like crying, singing, arguing and so on. The author also simplifies the definition of Mantra: 'That which delivers the mind is mantra.' It however, writes the author, is no quick fix.
Radhika Dasa has written about a number of mantraa here. There are mantras that will give you a new lease of life. There are mantras to commit and mantras to find like-minded people. Mantras to find happiness, strength, to overcome fear and anxiety and even a mantra to 'rescue' the self.
Give it a go to introduce spirituality to your inner self.
Review of 'Mantra Meditation'
Quote Alert
"𝗔𝘁 𝗳𝗶𝗿𝘀𝘁, 𝗜 𝘁𝗵𝗼𝘂𝗴𝗵𝘁 𝗶𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘂𝘁𝘀𝗶𝗱𝗲 𝗼𝗳 𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗺𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁 - 𝗿𝘂𝗹𝗲𝘀, 𝗻𝗼𝗿𝗺𝘀, 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗽𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀.𝗕𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘄𝗮𝘀𝗻'𝘁 𝘁𝗿𝘂𝗲. 𝗦𝗼𝗺𝗲𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗮𝘆, 𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱 𝘁𝗼 𝗱𝗮𝘄𝗻 𝗼𝗻 𝗺𝗲 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗺𝘆 𝗺𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲:𝘁𝗵𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗱."
Mantra Meditation makes you think mantra as a compassionate cosmic friend. This is a one step solution for all those who want an 'out' from various sticky situations of their lives. This book tells them that every road that goes to this 'out' solution travels through 'inside' first. The in is only out.
The book puts out a number of novel theories and ideas. One of them is that the change comes with sound (not with time.) We as human beings have been shaped by sounds like crying, singing, arguing and so on. The author also simplifies the definition of Mantra: 'That which delivers the mind is mantra.' It however, writes the author, is no quick fix.
Radhika Dasa has written about a number of mantraa here. There are mantras that will give you a new lease of life. There are mantras to commit and mantras to find like-minded people. Mantras to find happiness, strength, to overcome fear and anxiety and even a mantra to 'rescue' the self.
Give it a go to introduce spirituality to your inner self.
May 14, 2025
Mantra Meditation is more than a book—it’s a spiritual companion. It is a beautifully written, deeply insightful guide that not only teaches the practice of mantra meditation but also invites the reader into a transformative, spiritual journey of connection, presence, and inner peace. Mantra
A beautiful blend of ancient wisdom and modern mindfulness, it guides you softly but powerfully into the world of sacred sound. Whether read in silence, chanted aloud, or simply held close, this book is a source of calm, clarity, and connection. It’s a deeply nourishing read - one that brings stillness, connection, and a sense of coming home. It’s the kind of book you carry with you, not just on your shelf but in your heart. For anyone curious about the power of mantra or seeking calm amidst life’s storms, this book will meet you where you are - and gently carry you somewhere deeper.
Read the full review here https://vidhyathakkar.com/experience-...
A beautiful blend of ancient wisdom and modern mindfulness, it guides you softly but powerfully into the world of sacred sound. Whether read in silence, chanted aloud, or simply held close, this book is a source of calm, clarity, and connection. It’s a deeply nourishing read - one that brings stillness, connection, and a sense of coming home. It’s the kind of book you carry with you, not just on your shelf but in your heart. For anyone curious about the power of mantra or seeking calm amidst life’s storms, this book will meet you where you are - and gently carry you somewhere deeper.
Read the full review here https://vidhyathakkar.com/experience-...
April 2, 2025
A great book that explains the meaning behind various mantras. I loved that each chapter focused on different challenges in life and suggested a mantra for each, with a short meditation exercise and a link to an audio of the mantra. In my opinion this book is great for anyone new to mantra meditation as well as seasoned spiritualists :)
January 5, 2026
This book is worse than useless.
It is full of ramblings about how Mantra can heal you and make you happy. There with that one sentence you read the book.
It is full of ramblings about how Mantra can heal you and make you happy. There with that one sentence you read the book.
Displaying 1 - 5 of 5 reviews