重整習慣：重開機生活，打造新人生

by Hiroyuki Kobayashi, 小林弘幸, 甘為治 (Translator)

～自律神經名醫親自傳授！學會如何與自律神經好好相處～
日本熱賣超過30萬本！讓身心煥然一新的99招妙方
學會重開機，打造豐富精彩的人生！

　　疫情後的心靈與身體改變指南

　　自律神經名醫親自傳授，提供99項有效「改變惡性循環」的行動策略。
　　突破停滯，迎接嶄新生活！

　　疫情衝擊下，持續沉寂和孤獨感悄然侵襲身心。
　　那麼，我們現在最需要的是什麼呢？

　　答案就是「大膽地、有意識地重新出發」和「不要再回頭，嘗試新事物」！
　　現在正是重開機、重新出發的時刻，更是嘗試新事物的機會！

　　《重整習慣》作為「疫情後的處方箋」，提供心靈和身體的重開機方法。

254 pages, Paperback

Published December 28, 2023