What do you think?
Rate this book
Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne
Tutaj nie ma tematów tabu!
Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w fascynującą podróż po twoim ciele, pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi częściami organizmu, opowie o kobiecych dolegliwościach i rozprawi się z mitami dotyczącymi kobiecości.
Zrozum swoje ciało – ono jest niesamowite!
Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w fascynującą podróż po twoim ciele, pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi częściami organizmu, opowie o kobiecych dolegliwościach i rozprawi się z mitami dotyczącymi kobiecości.
Zrozum swoje ciało – ono jest niesamowite!
272 pages, Paperback
Published March 13, 2024
3 people are currently reading
38 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
April 17, 2025
Świetna pozycja dla każdej kobiet, napisana w przystępny sposób ale i zawierająca dużo wiedzy merytorycznej. Dla osób które mają już jakieś pojęcie nie wprowadza raczej nic nowego i momentami może wydawać się banalna, jednak dla usystematyzowania wiedzy myślę że warto.
February 4, 2025
Książka zawiera sporo błędów merytorycznych (niewpływających znacznie na przekaz) i infantylnych skrótów myślowych, które prowadzą do nieścisłości. Jest pigułką bardzo podstawowej wiedzy dla kobiet mających niską świadomość swojego ciała, dla osób nieco bardziej wprawionych pozostawia spory niedosyt. Faktycznie, na sam początek jest super i z czystym sumieniem polecam kobietom zaczynajacym przygodę z budowaniem wiedzy o swoim ciele i profilatyce wspomnisnych wielokrotnie "kobiecych problemów".
June 16, 2024
Organizm kobiety w ciągu życia przechodzi wiele zmian, dojrzewamy, stajemy się mamami, przechodzimy menopauzę. Te procesy, choć są naturalne, często stają się sporym obciążeniem dla naszego ciała. Czasami uciążliwe dolegliwości są skutkiem zaniedbania lub po prostu niewiedzy, dlatego tak ważne jest, by czerpać informacje ze sprawdzonego źródła. Jak doskonale wiadomo, zdrowie fizyczne kobiety jest ściśle powiązane z jej samopoczuciem oraz stanem psychicznym, dlatego tak ważna jest najlepsza opieka i wsparcie na każdym etapie życia.
Ta wyjątkowa książka nie jest zwykłym poradnikiem! To pozycja ucząca, jak stać się dla siebie dobrą, jak każdego dnia zadbać o swoje ciało, przywrócić mu pełną sprawność, a także, jak przypadkiem nieświadomie sobie nie szkodzić. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do ciąży, jesteś w stanie błogosławionym, czy może niedawno urodziłaś, ta niezwykła publikacja jest dla Ciebie lekturą obowiązkową. Autorka, będąca fizjoterapeutką uroginekologiczną po wielu szkoleniach, funduje czytelniczkom masę cennych wskazówek, które często znamy, a jednak czasem bagatelizujemy. Co ważne, łamie ona również wszelkie szkodliwe stereotypy, a przede wszystkim, misternie omawia każde ćwiczenie, jakie dodatkowo zostało szczegółowo zaprezentowane na zdjęciach bądź ilustracjach.
Joanna Piórek-Wojciechowska wielokrotnie przypomina, że sama lektura książki nie zastąpi jednak wizyty u specjalisty, który dobierze wszelkie ćwiczenia i metody postępowania indywidualnie, na podstawie rzetelnie przeprowadzonych badań i zebranego wywiadu. Świadomość, że niektóre nasze dolegliwości wcale nie należą do normy i można je zniwelować, z pewnością będzie wystarczająca motywacją, by odwiedzić najbliższy gabinet.
„Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne” to wyjątkowe i wyczerpujące kompendium wiedzy, jakie pomoże niejednej kobiecie. Autorka nie tylko przekazuje najwartościowsze informacje poparte badaniami, ale też łamie wszelkie stereotypy, przegania najmroczniejsze obawy i co najważniejsze, funduje wiele wsparcia, łagodzi wstyd i motywuje, by w pełni zadbać o swój komfort, a tym samym o zdrowie.
Ta wyjątkowa książka nie jest zwykłym poradnikiem! To pozycja ucząca, jak stać się dla siebie dobrą, jak każdego dnia zadbać o swoje ciało, przywrócić mu pełną sprawność, a także, jak przypadkiem nieświadomie sobie nie szkodzić. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do ciąży, jesteś w stanie błogosławionym, czy może niedawno urodziłaś, ta niezwykła publikacja jest dla Ciebie lekturą obowiązkową. Autorka, będąca fizjoterapeutką uroginekologiczną po wielu szkoleniach, funduje czytelniczkom masę cennych wskazówek, które często znamy, a jednak czasem bagatelizujemy. Co ważne, łamie ona również wszelkie szkodliwe stereotypy, a przede wszystkim, misternie omawia każde ćwiczenie, jakie dodatkowo zostało szczegółowo zaprezentowane na zdjęciach bądź ilustracjach.
Joanna Piórek-Wojciechowska wielokrotnie przypomina, że sama lektura książki nie zastąpi jednak wizyty u specjalisty, który dobierze wszelkie ćwiczenia i metody postępowania indywidualnie, na podstawie rzetelnie przeprowadzonych badań i zebranego wywiadu. Świadomość, że niektóre nasze dolegliwości wcale nie należą do normy i można je zniwelować, z pewnością będzie wystarczająca motywacją, by odwiedzić najbliższy gabinet.
„Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne” to wyjątkowe i wyczerpujące kompendium wiedzy, jakie pomoże niejednej kobiecie. Autorka nie tylko przekazuje najwartościowsze informacje poparte badaniami, ale też łamie wszelkie stereotypy, przegania najmroczniejsze obawy i co najważniejsze, funduje wiele wsparcia, łagodzi wstyd i motywuje, by w pełni zadbać o swój komfort, a tym samym o zdrowie.
June 25, 2024
W swoim życiu przeczytałam jeden lub dwa poradniki. Odkąd pamiętam, zawsze omijałam je szerokim łukiem. Tym razem jednak zdecydowałam się sięgnąć po książkę z tego gatunku, gdyż temat dotyczący zdrowia i ciała kobiety jest dla mnie niezwykle ważny.
Joanna Piórek-Wojciechowska zabrała mnie w fascynującą podróż. Autorka w sposób przystępny opowiada o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, jednocześnie podpowiada, jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Książka zawiera mnóstwo ważnych i bardzo ciekawych informacji wzbogaconych ilustracjami, dodatkowo autorka zawarła w niej dużo propozycji ćwiczeń, które można stosować na przykład podczas bolesnych miesiączek.
„Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne” to wyjątkowy poradnik, bogate kompendium wiedzy, które powinno znaleźć się w każdej biblioteczce. Autorka swoją publikacją nie tylko namawia do zadbania o nasze ciała, ale przede wszystkim próbuje nas zmotywować do działania. Polecam książkę pani Joasi każdej kobiecie, bez względu na wiek i bardzo się cieszę, że zdecydowałam się po nią sięgnąć. To była nie tylko fascynująca lektura, ale przede wszystkim ważna i bardzo wartościowa. Z pewnością niejednokrotnie powrócę do niej w swoim życiu.
Joanna Piórek-Wojciechowska zabrała mnie w fascynującą podróż. Autorka w sposób przystępny opowiada o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, jednocześnie podpowiada, jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Książka zawiera mnóstwo ważnych i bardzo ciekawych informacji wzbogaconych ilustracjami, dodatkowo autorka zawarła w niej dużo propozycji ćwiczeń, które można stosować na przykład podczas bolesnych miesiączek.
„Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne” to wyjątkowy poradnik, bogate kompendium wiedzy, które powinno znaleźć się w każdej biblioteczce. Autorka swoją publikacją nie tylko namawia do zadbania o nasze ciała, ale przede wszystkim próbuje nas zmotywować do działania. Polecam książkę pani Joasi każdej kobiecie, bez względu na wiek i bardzo się cieszę, że zdecydowałam się po nią sięgnąć. To była nie tylko fascynująca lektura, ale przede wszystkim ważna i bardzo wartościowa. Z pewnością niejednokrotnie powrócę do niej w swoim życiu.
July 28, 2024
Świetna lektura , powinni tego uczyć w szkole
Displaying 1 - 5 of 5 reviews