What do you think?
Rate this book
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій
304 pages, Hardcover
Published January 1, 2024
34 people are currently reading
310 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 19 of 19 reviews
March 30, 2023
Я придбав цю книгу ще в 2021 році, але тоді до неї так і не дійшли руки - лиш погортав трохи.
Коли сидів в окопі під обстрілами трохи пізніше - часто згадував її, та жалкував, що не прочитав.
Зараз я її дочитав. Лежачи на лікарняному ліжку. І ще більше жалкую, що не прочитав її раніше. Бо читати її було довго і боляче - зловив неймовірну кількість флешбеків.
Рекомендую і військовим, і мирним - розуміти себе та оточуючих дуже корисно в нових умовах.
Коли сидів в окопі під обстрілами трохи пізніше - часто згадував її, та жалкував, що не прочитав.
Зараз я її дочитав. Лежачи на лікарняному ліжку. І ще більше жалкую, що не прочитав її раніше. Бо читати її було довго і боляче - зловив неймовірну кількість флешбеків.
Рекомендую і військовим, і мирним - розуміти себе та оточуючих дуже корисно в нових умовах.
December 15, 2022
Обов'язкова для прочитання для кожного дорослого українця.
Бо війна з нами назавжди.
І ми мусимо перемогти.
Бо війна з нами назавжди.
І ми мусимо перемогти.
April 19, 2024
В наш час - книга до прочитання всім. Щоб зрозуміти, щоб допомогти, щоб просто вижити…
February 18, 2022
Наразі активувалася тема тривожності, стресу та методів роботи з цим.
Для себе я колись знайшов цю книгу і я вражений цією працею.
Книга написана з військовий уклоном, але також містить багато з повсякденного життя. Хоча зараз тут майже немає кордонів, бо останні 8 років війна і є частиною життя, а зараз тим паче.
В ній ви можете знайти причини, фактори і методи поборення стресу, шоку та іншого.
Автор зробив титанічні зусилля для зібрання всіх матеріалів в одному творі, з поясненнями і методами з реального життя, не завжди військового, а й буденного.
То ж всім, кому ця тема цікава, я люто рекомендую цю книгу для придбання і прочитання. Як мінімум ви можете поліпшить свій психічний стан та з"ясувати причини і наслідки того, чи іншого.
Для себе я колись знайшов цю книгу і я вражений цією працею.
Книга написана з військовий уклоном, але також містить багато з повсякденного життя. Хоча зараз тут майже немає кордонів, бо останні 8 років війна і є частиною життя, а зараз тим паче.
В ній ви можете знайти причини, фактори і методи поборення стресу, шоку та іншого.
Автор зробив титанічні зусилля для зібрання всіх матеріалів в одному творі, з поясненнями і методами з реального життя, не завжди військового, а й буденного.
То ж всім, кому ця тема цікава, я люто рекомендую цю книгу для придбання і прочитання. Як мінімум ви можете поліпшить свій психічний стан та з"ясувати причини і наслідки того, чи іншого.
August 23, 2023
Було корисно прочитати у 2022
August 8, 2025
Читається легко, актуальність, виклад 10/10. В Україні треба читати ВСІМ
March 13, 2022
I never thought I will read a book under airstrikes. But better now than never.
Book gives knowledge about what happening and gives a clear feeling that tomorrow will be better.
Book gives knowledge about what happening and gives a clear feeling that tomorrow will be better.
October 5, 2022
Вас не бесят книжные полки? Особенно те, с якобы литературой по психологии? Все эти «Искусствы пофигизма», «управления удачей», «умения забивать на все» и «навыки высокоэффективных бездельников“. Книги для единорогов из волшебной страны розовых пони? Книги, в которых учат заворачиваться в одеялко при любых жизненных сквозняках и жить как панды? Нет такой проблемки, которую нельзя было решить чашкой свежесваренного кофе! Книжечки для решения вопросиков у человечков?
266698511_4791089684290945_4054115329080957404_n
Не знаю, как Вы, я подхожу к полке с надписью «Психология», как ( Свернуть )
к аптечке военного медика. Когда кровотечение, перелом или на худой конец сотряс. А книжные полки предлагают детские витаминки. Живи, как ленивец! Воруй, как художник! Блистай, как бузова! Улыбайся, как Вуйчич! Не улыбаешься? Так мотивируй себя! Береги свои границы! Не болей! Не грусти! Не выгорай! Будь в потоке! Выходи из кризиса легко! Прочь из зоны комфорта! Беги от неприятностей, и они Тебя не догонятПреодолевай! Побеждай! Люби! Твори! Развивайся! Думай! Зажги ароматическую свечу, купи себе долбаный букет и покрепче закутайся в одеялко! Не соглашайся на меньшее! И да пребудет с Тобой сила великого Хюгге!
ЧТО. ТЫ. ПСИХОЛУХ. ГЛАМУРНЫЙ. ЗНАЕШЬ. ОБО. МНЕ? КАК выйти из зоны комфорта, если надо долго ползти из зоны дискомфорта? Ползти, истекая настоящей кровью и не высовываясь, чтобы не попасть под обстрел? В какое одеялко завернуться, когда умер близкий человек? Если одиночество вызвано не холодными родителями, а тем, что общество в упор не видит таких, как Ты? Когда ты не хочешь становиться богатым и счастливым, просто чтобы не иметь ничего общего с этими лыбящимися рожами на суперобложках? Когда на лосины для йоги нельзя повесить нож? Когда у Тебя не было велосипеда и никогда не будет Феррари? А может и правой ноги….
Книга «Броньований розум» написана моим Тренером и Учителем – Константином Ульяновым. От специалиста по ножевому и палочному бою обычно ждешь каких-то практических советов – какой нож выбрать, какую стойку принять, как не попасть в опасную ситуацию…. Но эта Книга – намного важнее. Она не о том, что делать, когда Ты оказываешься в ситуации угрозы жизни. Она о том, что произойдет с Тобой, когда Ты окажешься в беде. А Ты будешь там. Гарантировано законами мироздания. Если Тебе в жизни было по-настоящему больно – Ты поймешь, почему и зачем нужен «Бронированный разум»… Книга не для зарабатывания денег, а для самоокапывания под обстрелом и самовыкапывания из-под завала. Книга – лопата. Книга-доспех. Книга-инструмент. Книга-турникет.
Если нужно не одеялко, а бронежилет, Тебе нужен «Бронированный разум». Эта книга уникальна. Она написана на грани науки и опыта. Она – о Тебе! Не о Тебе, счастливом и богатом, не о Тебе, грустном и одиноком. В Твоей жизни может никогда не быть богатства, роскоши, хандры или любви. А вот жопа… Жопа в твоей жизни будет. Не "зона дискомфорта", а настоящая Беда. Горе. Опасность. Стресс. Смерть. То, что убивает и не оставляет шанса стать сильнее. То, о чем не пишут столичные психологи и не снимают правдивые фильмы… То, о чем никогда не создадут видеоигру и не напишут бравурную песню…
Профилактика боевого стресса – это не только про ветеранов войн и некомбатантов. Это книга про стресс в самых крайних его проявлениях. А это не только и не столько про войну. Ведь стресс – это неспецифическая реакция, а значит война - не обязательное условие для того, чтобы его испытать.
Книга создана на основании многих лет практической работы. Это не компиляция и даже не переосмысление. «Броньований розум» - это опыт. Опыт тренировок, соревнований. стресс-тестов, множества экспериментов, работы c военными, полицейскими, ветеранами. Книга буквально написана кровью и потом участников «Бронированного разума», моих братьев и сестер по ножу и палке. Надеюсь, в ней есть и парочка моих букв.
В книге нет картинок и даже схем. В качестве иллюстраций на каждой странице – цитаты. Мемуары солдатов прошлых войн. Воспоминания участников нынешних. Истории с первых страниц газет, из госпитальных палат и прямо с поля боя. Это не нагуглишь и не наподчеркиваешь в монографиях. За каждым словом, за каждым выводом БР – жизнь. Жизнь людей похожих на меня. Людей, которым повезло меньше. А мне не интересны истории людей, которым повезло больше.
Несмотря на серьезный научный материал, БР читается очень легко. Константин говорит с читателем на его языке, не упрощая материал, а скорее, доверяя своему читателю. Для меня это еще один повод восхититься методическим талантом Вальде.
Эта книга для тех, кто оказывается на темных землях нашей психики, куда никогда не сунутся ни Курпатов с Роббинсом, ни даже бедолага Вуйчич. В землях, где не водятся пони и белочки, зато полно волков и орков. Она выведет с минного поля, куда никто не хотел заходить. Она вытащит из ямы, в которую никто не хотел падать. Она расскажет то, чего Ты о себе никогда не знал. Эту книгу нужно читать в больничных палатах, коридорах судов и камерах ИВС, армейских казармах и окопах. Эту книгу нужно изучать в школах и университетах. Она готовит к жизни в мире без единорогов и эльфов. В мире грязи и зла. Это наш мир, ребята…
266698511_4791089684290945_4054115329080957404_n
Не знаю, как Вы, я подхожу к полке с надписью «Психология», как ( Свернуть )
к аптечке военного медика. Когда кровотечение, перелом или на худой конец сотряс. А книжные полки предлагают детские витаминки. Живи, как ленивец! Воруй, как художник! Блистай, как бузова! Улыбайся, как Вуйчич! Не улыбаешься? Так мотивируй себя! Береги свои границы! Не болей! Не грусти! Не выгорай! Будь в потоке! Выходи из кризиса легко! Прочь из зоны комфорта! Беги от неприятностей, и они Тебя не догонятПреодолевай! Побеждай! Люби! Твори! Развивайся! Думай! Зажги ароматическую свечу, купи себе долбаный букет и покрепче закутайся в одеялко! Не соглашайся на меньшее! И да пребудет с Тобой сила великого Хюгге!
ЧТО. ТЫ. ПСИХОЛУХ. ГЛАМУРНЫЙ. ЗНАЕШЬ. ОБО. МНЕ? КАК выйти из зоны комфорта, если надо долго ползти из зоны дискомфорта? Ползти, истекая настоящей кровью и не высовываясь, чтобы не попасть под обстрел? В какое одеялко завернуться, когда умер близкий человек? Если одиночество вызвано не холодными родителями, а тем, что общество в упор не видит таких, как Ты? Когда ты не хочешь становиться богатым и счастливым, просто чтобы не иметь ничего общего с этими лыбящимися рожами на суперобложках? Когда на лосины для йоги нельзя повесить нож? Когда у Тебя не было велосипеда и никогда не будет Феррари? А может и правой ноги….
Книга «Броньований розум» написана моим Тренером и Учителем – Константином Ульяновым. От специалиста по ножевому и палочному бою обычно ждешь каких-то практических советов – какой нож выбрать, какую стойку принять, как не попасть в опасную ситуацию…. Но эта Книга – намного важнее. Она не о том, что делать, когда Ты оказываешься в ситуации угрозы жизни. Она о том, что произойдет с Тобой, когда Ты окажешься в беде. А Ты будешь там. Гарантировано законами мироздания. Если Тебе в жизни было по-настоящему больно – Ты поймешь, почему и зачем нужен «Бронированный разум»… Книга не для зарабатывания денег, а для самоокапывания под обстрелом и самовыкапывания из-под завала. Книга – лопата. Книга-доспех. Книга-инструмент. Книга-турникет.
Если нужно не одеялко, а бронежилет, Тебе нужен «Бронированный разум». Эта книга уникальна. Она написана на грани науки и опыта. Она – о Тебе! Не о Тебе, счастливом и богатом, не о Тебе, грустном и одиноком. В Твоей жизни может никогда не быть богатства, роскоши, хандры или любви. А вот жопа… Жопа в твоей жизни будет. Не "зона дискомфорта", а настоящая Беда. Горе. Опасность. Стресс. Смерть. То, что убивает и не оставляет шанса стать сильнее. То, о чем не пишут столичные психологи и не снимают правдивые фильмы… То, о чем никогда не создадут видеоигру и не напишут бравурную песню…
Профилактика боевого стресса – это не только про ветеранов войн и некомбатантов. Это книга про стресс в самых крайних его проявлениях. А это не только и не столько про войну. Ведь стресс – это неспецифическая реакция, а значит война - не обязательное условие для того, чтобы его испытать.
Книга создана на основании многих лет практической работы. Это не компиляция и даже не переосмысление. «Броньований розум» - это опыт. Опыт тренировок, соревнований. стресс-тестов, множества экспериментов, работы c военными, полицейскими, ветеранами. Книга буквально написана кровью и потом участников «Бронированного разума», моих братьев и сестер по ножу и палке. Надеюсь, в ней есть и парочка моих букв.
В книге нет картинок и даже схем. В качестве иллюстраций на каждой странице – цитаты. Мемуары солдатов прошлых войн. Воспоминания участников нынешних. Истории с первых страниц газет, из госпитальных палат и прямо с поля боя. Это не нагуглишь и не наподчеркиваешь в монографиях. За каждым словом, за каждым выводом БР – жизнь. Жизнь людей похожих на меня. Людей, которым повезло меньше. А мне не интересны истории людей, которым повезло больше.
Несмотря на серьезный научный материал, БР читается очень легко. Константин говорит с читателем на его языке, не упрощая материал, а скорее, доверяя своему читателю. Для меня это еще один повод восхититься методическим талантом Вальде.
Эта книга для тех, кто оказывается на темных землях нашей психики, куда никогда не сунутся ни Курпатов с Роббинсом, ни даже бедолага Вуйчич. В землях, где не водятся пони и белочки, зато полно волков и орков. Она выведет с минного поля, куда никто не хотел заходить. Она вытащит из ямы, в которую никто не хотел падать. Она расскажет то, чего Ты о себе никогда не знал. Эту книгу нужно читать в больничных палатах, коридорах судов и камерах ИВС, армейских казармах и окопах. Эту книгу нужно изучать в школах и университетах. Она готовит к жизни в мире без единорогов и эльфов. В мире грязи и зла. Это наш мир, ребята…
December 20, 2024
Цю книгу отримав від автора на #Київбукфест, вигравши розіграш, за найцікавіше питання після його чудової лекції на тему бойового стресу.
Автор не просто військовослужбовець та психолог, він проводить тренування у сфері безпеки та психологічної підготовки до екстрених ситуацій. Тому я йому довіряю не лише як фахівцю, а й як товаришу.
Книга не лише про психологію та бойовий стрес. Вона розповість вам про його вплив на наш організм, зруйнує всі ваші міфи на тему стресу та й просто закриє ваше незнання із даної теми.
Мені дуже імпонує те як ця книга написана. В ній не лише все чітко та зрозуміло подано, "без зайвої води". А є багато описаних реальних фактів та життєвих випадків військовослужбовців. Особливою родзинкою тексту є доповнення тез та уривків із військової художньої літератури, які допомагають більше поглибитися в головну тему. А досвіди військовослужбовців допомагають остаточно включитися в тему.
В ній є багато реальних інструменів для подолання стресу та адаптації до екстремальних ситуацій.
Як пояснює сам автор, щоб повернути суб'єтність впливу на стресову ситуацію потрібно розшири свої варіанти дій у цій ситуації.
Тому мені прикро , що я не прочитав цю книгу раніше. Я однозначну раджу прочитати її не лише колегам та товаришам,а й звичайним людям, які хочуть краще розуміти себе та справлятися із складними обставинами в своєму житті.
Доречі у автора, є ще інші художні книги. Тому варто познайомитися із його творчістю.
Автор не просто військовослужбовець та психолог, він проводить тренування у сфері безпеки та психологічної підготовки до екстрених ситуацій. Тому я йому довіряю не лише як фахівцю, а й як товаришу.
Книга не лише про психологію та бойовий стрес. Вона розповість вам про його вплив на наш організм, зруйнує всі ваші міфи на тему стресу та й просто закриє ваше незнання із даної теми.
Мені дуже імпонує те як ця книга написана. В ній не лише все чітко та зрозуміло подано, "без зайвої води". А є багато описаних реальних фактів та життєвих випадків військовослужбовців. Особливою родзинкою тексту є доповнення тез та уривків із військової художньої літератури, які допомагають більше поглибитися в головну тему. А досвіди військовослужбовців допомагають остаточно включитися в тему.
В ній є багато реальних інструменів для подолання стресу та адаптації до екстремальних ситуацій.
Як пояснює сам автор, щоб повернути суб'єтність впливу на стресову ситуацію потрібно розшири свої варіанти дій у цій ситуації.
Тому мені прикро , що я не прочитав цю книгу раніше. Я однозначну раджу прочитати її не лише колегам та товаришам,а й звичайним людям, які хочуть краще розуміти себе та справлятися із складними обставинами в своєму житті.
Доречі у автора, є ще інші художні книги. Тому варто познайомитися із його творчістю.
February 25, 2023
Книга, яку би ви хотіли прочитати до початку російсько-української(та і будь якої) війни. Дає нарис орієнтирів якими можна скористатись для подолання внутрішніх проблем, розгубленостей, страху та пригниченості. Не варто вважати книгу науковою роботою, проте автор спирається окрім власного досвіду на системний досвід світу з вивчення стресу та стресових ситуацій. Може допомогти зібрати до купи свою раму як вона почала розвалюватись та іржавіти.
January 1, 2023
Книга, яку потрібно читати усім: воїнам, їх родичам, волонтерам, психологам, капеланам, пасторам і ще купі інших людей, яких в тій чи іншій мірі зачепила війна, або хто пережив сильний стрес від болісних подій у своєму житті. Надзвичайно шкода, що вона така рідкісна і відшукати її дуже важко.
July 15, 2023
Дуже крута книга, її в нинішніх стресових обставинах не зайве мати кожному українцю. Після прочитання змушує інакше дивитися на певні речі і змінювати деякі переконання. Щиро раджу придбати і нехай вас не лякає ціна - вона вартує кожної гривні!
October 8, 2025
Одна з найважливіших книг взагалі. Читав довго і важко, тому що постійно зупинявся, згадував як все було у мене в подібних ситуаціях. Раджу всім, особливо військовим і їх близьким, інформація з книги може допомогти пережити важкі часи.
July 30, 2021
Варто прочитати кожному, хто стикається з бойовим стресом або хоче зрозуміти його наслідки і способи їх пом’якшення.
August 10, 2025
One of the few books in our family library that moved with us to another continent. No fluff, no long lyrical introductions, just useful information.
March 2, 2022
Дуже хороша книжка, і дуже важлива.
July 21, 2023
Дуже корисна для посилення стресостійкості й розуміння проблем бойового стресу. В автора легкий розмовний стиль, та багато прикладів з нашої війни.
Displaying 1 - 19 of 19 reviews