你是你吃出來的 慢性病康復的飲食密碼

by 夏萌

您是不是聽過以下這些話呢？

吃某種食物能夠降血壓？降糖藥一吃就得吃一輩子？

糖尿病患者不能吃水果？痛風患者不能吃脂肪？

吃得越有營養，腫瘤會長得越快？



到底這些說法正不正確呢？

夏萌老師將以專業的營養學角度為您解答。



還有還有，

你以為低脂、低鹽、低糖的飲食最健康？

其實是把最好的營養當成了垃圾啊！

　　＃好藥藏在食物裡    

　　＃針對華人的體質和飲食習慣

　　# 《你是你吃出來的》重要姊妹作



　　■這本書主要在講解什麼呢？

　　本書的姊妹作《你是你吃出來的》告訴大家「怎麼吃不生病」，而本書則主要講解「得病了怎麼吃」，包括高血壓、高血脂症、糖尿病、慢性腎病、痛風、腫瘤和心臟疾病等7種慢性病。



　　夏萌醫師帶給讀者一種講科學、講邏輯的診療流程和思路，梳理慢性病的上游、中游和下游，從根源解決問題。她從基礎生理代謝入手，追本溯源剖析病因，把慢性病發生發展的整個過程捋清楚，讓患者明白自己到底是怎麼生病的，也掌握了根本治療的方法。



　　■看完本書之後，你會有什麼具體收穫呢？

　　(1)你能學到一種梳理病因的思維方式。

373 pages, Kindle Edition

Published May 1, 2024