ชีวิตที่ร่างเอง

by นิ้วกลม

โลกทุกวันนี้เต็มไปด้วยสรรพเสียงที่บอกเราว่า ‘ควรมีชีวิตแบบไหน’ ซึ่งทำให้สับสน วิตกกังวล รู้สึกว่าตัวเองไม่เคยดีพอ เป็นไปได้ไหมว่าที่รู้สึกหลงทางเพราะเราใช้ ‘แผนที่’ ของคนอื่นในการดำเนินชีวิต หนังสือเล่มนี้ชวนคุณทบทวนตนเองเพื่อร่าง ‘แผนที่เวอร์ชั่นของคุณ’ ขึ้นมาโดยไม่ต้องเหมือนใคร ให้ได้ใช้ชีวิตที่ชอบ เชื่อ และภาคภูมิใจในสิ่งที่เป็น สนุกกับชีวิต รู้สึกว่าทุกลมหายใจมีคุณค่า และรักวันเวลาบนโลกใบนี้ แล้วคุณจะพบว่า คุณสามารถเลือกเส้นทางของตัวเองได้ ไม่ต้องเก่งเหมือนใคร ไม่ต้องสำเร็จแบบใคร และมีความหมายในแบบคุณเอง

นี่คือหนังสือที่ผมอยากให้ตัวเองได้อ่านเร็วกว่านี้และจะหยิบขึ้นมาอ่านบ่อยๆ คล้ายนักเดินทางที่หยิบแผนที่ขึ้นมาตรวจสอบเส้นทางอยู่เสมอ ผมเชื่อว่าแผนที่การเดินทางในมือแต่ละคนหน้าตาแตกต่างกัน จุดหมาย เงื่อนไข เสบียงกรัง และเพื่อนร่วมทางเราต่างกัน กระนั้นผมก็เชื่อเหลือเกินว่า ‘หลักการ’ ในการเดินทางหรือ ‘โครงร่าง’ ของแผนที่ชีวิตของพวกเราไม่ได้แตกต่างกันมากนัก
ตลอดเส้นทางที่เราเดินเคียงข้างกันไปในแต่ละหน้า ผมอยากชวนเพื่อนผู้อ่านค่อยๆ ขีดเส้น ลากแผน แก้ไข และค่อยๆ ร่าง ‘แผนที่ชีวิต’ ของตนเองขึ้นมา โดยอาศัยข้อความ คำถาม และความคิดในแต่ละบรรทัดเป็นเสมือนเพื่อนร่วมสนทนาทบทวนตนไปตลอดทาง เมื่อเดินทางถึงหน้าสุดท้ายและปิดหนังสือลง หวังว่าพวกเราแต่ละคนจะได้ ‘แผนที่ชีวิต’ ของตนเองที่จะช่วยสร้างความหมาย ความหวัง พลัง และความสุขไปตลอดการเดินทาง

Genres: Personal Development

402 pages, Hardcover

First published April 1, 2024

About the author

นิ้วกลม หรือชื่อจริง สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ เข้าเรียนที่โรงเรียนอนุบาลที่เซนต์จอห์น และโรงเรียนเซนต์จอห์น ตามลำดับต่อมา
เรียนมัธยมต้นและปลายที่โรงเรียนบดิทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี)
และเรียนต่อระดับมหาวิทยาลัยที่คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกร์มหาวิทยาลัย

ในด้านการทำงานได้เข้าทำงานโฆษณาที่บริษัทลีโอ เบอร์เนทท์ และต่อมาที่บริษัทเจดับบลิว เริ่มเขียนหนังสือที่นิตยสารอะเดย์โดยมีผลงานที่มีชื่อเสียงจากเรื่อง "โตเกียวไม่มีขา" และมีผลงานต่อมาอย่างต่อเนื่อง

Reviews

[Nopadol Rompho · Rating 5 out of 5]

เป็นหนังสือที่ดีมาก ๆ เล่มหนึ่งเลยครับ อ่านแล้วให้ข้อคิดถึงความหมายของชีวิต เราเกิดมาเพื่อช่วยเหลือคนอื่น ถ้าคิดได้แบบนี้แล้ว ชีวิตเราจะเบาสบายขึ้น และไม่ต้องยึดโยงถึงความสำเร็จ แนะนำให้อ่านจริง ๆ ครับ

[Nats Lakkatham · Rating 5 out of 5]

- หนังสือดี แนะนำให้อ่าน
- เป็นหนังสือตกผลึกชีวิตของ นิ้วกลม ที่นำมาแบ่งปันให้ผู้อ่านได้รับฟังว่า ชีวิตคืออะไร
- เราจะมีความสุขได้ เราต้องเป็นคนเลือกเองและชีวิตเราต้องร่างเอง
- จะทำได้เราต้อง รู้จักชีวิต, รู้จักตัวตน, รู้จักกระบวนการ เราก็จะมีความสุข

[Anaa G7 · Rating 3 out of 5]

'Freedom is being hated by others.' Of course, if everyone in society hates existing, what would we do? It really sucks. But if there are some people who hate us in exchange for living a way that believes and has freedom. For me, it's worth it and that it's very common.’

[Pim Akk. · Rating 5 out of 5]

เราอ่านเล่มนี้มาเรื่อยๆ ทีละน้อยๆ เพราะอยากจะย่อยบทเรียนไปเรื่อยๆ และทดลองเอาบทเรียนมาลองใช้กับชีวิตด้วย สะท้อนกับชีวิต บางบทเรียนอ่านแล้วก็อาจจะไม่ทัชใจจนมาลองสะท้อนอีกที เป็นอีกเล่มของพี่นิ้วกลมที่ชอบมากๆ ย่อยง่าย และอ่านแล้วเบาใจ

[Tee's Tree · Rating 4 out of 5]

ชอบ"ภาคสาม:เข้าใจกระบวนการ"มากที่สุด คิดว่าเป็นประโยชน์และอ่านซ้ำได้อีก เป็นหนังสือที่ดีอีกเล่มจากนิ้วกลม แต่ยังชอบเล่มคำตอบของความสุขมากกว่ามากๆ

[Nalin Looknam · Rating 5 out of 5]

ชีวิตที่ร่างเอง เหมือนกลับมาทบทวนตัวเองอีกครั้งกับทางเลือกและโอกาสที่เข้ามาในชีวิต มันอาจจะไม่สำคัญว่าเราเจอหนังสือเล่มนี้ด้วยอายุเท่าไหร่ แต่สำคัญที่ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ โดยหนังสือพาเราเดินทางถามตัวเองว่าที่ผ่านเราเป็นใคร ทางใดเล่าที่เพรียกหาจิตวิญญาณดวงนี้ และหนทางที่เกิดขึ้นจะเป็นไปได้อย่างนั้นจำเป็นต้องมีวิธีการที่จะพาเราให้ไปถึงเพราะหากวันนึงหลงทางเราจะหลงแค่เส้นทางไม่ใช่ทิศทาง

[Anchisa Kumpu · Rating 5 out of 5]

First Read of 2026 📚
ตั้งใจว่าช่วงปีใหม่ที่กลับบ้าน อยากจะอ่านหนังสือสักเล่มที่ทำให้ได้ฉุกคิด ทบทวนชีวิตและเป้าหมาย และเพื่อจะได้จดจ่อกับตัวเองหลังจากที่มีเหตุการณ์มากมายเกิดขึ้นมาทั้งปี

แล้วก็คิดไม่ผิดเลยที่เริ่มด้วย “ชีวิตที่ร่างเอง” ของนิ้วกลม เพราะทุกความรู้สึกตอนอ่านแต่ละบท ไม่ใช่แค่การอ่านเพื่อรับรู้ รับทราบ และพลิกหน้าถัดไป แต่ทำให้เราได้กลับไปทบทวนชีวิตที่ผ่านมาว่ามีคุณค่าต่อตัวเอง ครอบครัว สังคม และโลกใบนี้ขนาดไหน ทำให้รู้สึกถึง ”รสชาติของชีวิต“ จากทุกประสบการณ์ที่ผ่านมา ทั้งความผิดหวังอย่างถึงที่สุด ความสุข ความหงุดหงิด ความสงบ การสูญเสีย
ในแต่ละหน้าที่พลิกอ่านไป ความทรงจำมากมายในชีวิตก็ค่อย ๆ หลั่งไหลเข้ามา ซึ่งหลาย ๆ ครั้ง เราก็ลืมไปแล้วที่จะทบทวนว่าเราได้ผ่านอะไรมาถึงเป็นตัวตนเราทุกวันนี้

คำถามสำคัญตลอดการอ่านเล่มนี้ คือ
“เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร?”
เราเกิดมาทำไม และทุกวันนี้เราได้วางแผนชีวิตตัวเองยังไง มีหลายคำพูดมาก ๆ ของในหนังสือที่ทำให้ฉุกคิด แต่ที่ดึงสติกลับมามากที่สุดคงจะเป็น
”เราไม่มีทางรู้เลยว่าวันพรุ่งนี้หรือชาติหน้า อะไรจะมาถึงก่อนกัน” ประโยคนี้ทำให้นึกถึงเพื่อนคนนึงที่เคยพูดไว้ตอนที่เพื่อนกำลังกังวลว่าติ่งเนื้อที่เจอจะเป็นเนื้อร้ายหรือเปล่า ซึ่งก่อนหน้านั้นก็มีทั้งปัญหาความรักและความเครียดจากการงาน
”พอมีปัญหาสุขภาพขึ้นมา ปัญหาเรื่องอื่น ๆ กลายเป็นเรื่องเล็กไปเลย“
เพราะต่อหน้าความเป็นกับความตาย มันคือพื้นที่ที่ทำให้ฉุกคิดจริง ๆ ว่าสิ่งที่เราให้ความสำคัญ และคงเสียใจที่เวลาหมดลงก่อน แท้จริงแล้วคือเรื่องอะไร

“ทำบางสิ่ง รักบางคน ทนบางอย่าง”
คือ ประโยคหนึ่งที่ขมวดภาพรวมของหนังสือได้ดีที่สุด เพราะการมีชีวิตอยู่เพื่อคนอื่น
เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในชีวิตใครบางคน
ซึ่งไม่ว่าจะทำอะไร หรืออยู่ที่แห่งไหน ทุกอาชีพและการกระทำล้วนสร้างอิมแพคให้กับชีวิตผู้อื่นได้ทั้งนั้น
เพราะการคิดจะทำอะไรเพื่อตัวเอง เราคงยอมแพ้ได้ง่ายกว่ามาก แต่หากนึกถึงสิ่งที่เราสามารถทำได้ ผลกระทบกับชีวิตอื่น ๆ ที่จะเกิดขึ้น มันก็คุ้มค่าที่จะมุมานะและไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา

ในชีวิตคนเราคงไม่ได้มีอะไรที่ง่ายไปเสียทั้งหมด ปีที่ผ่านมามีหลายอย่างมาก ๆ ที่เราผิดหวัง ปิดดีลไม่ได้ตามที่ตั้งใจ โทษตัวเองที่รู้สึกไม่ประสา กังวลไปล่วงหน้าและกดดันตัวเองกับเรื่องเล็ก ๆ ทุกเรื่อง แต่ท้ายที่สุดพอมองกลับไป ทุกก้าวที่เราเดินมันกำลังพาเราไปในจุดที่เราต้องการไปถึงอยู่ไม่ใช่หรอ? พอคิดแบบนั้น ก็ทำให้ใจเบาลงเยอะมากกก ความคิดมากที่มีมันก็ยังคงมี แต่ตอนนี้มันมีเหตุผลที่ชัดเจนแล้วว่าเราอดทนเพื่ออะไร

“เพื่อใช้ชีวิตนี้อย่างเต็มที่และสนุกที่สุด”
“เพื่อที่จะไม่เสียดายในทุกช่วงเวลาที่เรามี”
“เพื่อให้คนที่เรารักและรักเราได้มีความทรงจำที่ดีที่สุดร่วมกัน”

ว่าแล้วก็ไปใช้ชีวิตนี้ตามที่ร่างเองดีกว่า 🙂
💛🌻

[Sine Warasinee · Rating 5 out of 5]

- เป็นหนังสือที่รู้สึกว่าตอบโจทย์กับคำถามที่เกิดขึ้นในชีวิตตอนนี้มาก
- ได้ reflect หลายๆเรื่องระหว่างที่อ่านหนังสือเล่มนี้
- ในอนาคต จะหยิบขึ้นมาอ่านเพื่อ reflect ตัวเองอีกรอบแน่นอน
- ชอบทุกบทเลย จนไม่รู้จะรีวิวยังไงให้ใจความทุกอย่างมันไม่ตกหล่น
- หนึ่งในเนื้อหาที่ชอบคือเรื่อง resilience เข้าใจว่ามันคือล้มแล้วลุกขึ้นมาใหม่อีกได้เรื่อยๆ แต่สิ่งที่ไม่เคยคิดถึงมาก่อนเลยก็คือทักษะการเล่าเรื่องให้ตัวเอง ซึ่งส่วนตัวคิดว่าตัวเองต้องปรับการเล่าเรื่องให้ตัวเองใหม่ซะแล้ว