Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn

by Gisela Terwindt

In 'Koppijn' laat neuroloog en bioloog Gisela Terwindt duidelijk zien wat iedereen zelf kan doen aan hoofdpijn. Want maar liefst twee miljoen Nederlanders hebben er last van! ‘Leer er maar mee leven’ is meestal het devies. Dit boek helpt ze beter om te gaan met die pijn en de kwaliteit van hun leven te verbeteren, onderbouwd met wetenschappelijke kennis en met veel praktische tips.

Een toegankelijk boek voor iedereen die (weleens) hoofdpijn of migraine heeft, maar ook voor artsen bij wie patiënten aankloppen met hun klachten.

161 pages, Kindle Edition

Published June 4, 2024

Reviews

[Celine Prins · Rating 4 out of 5]

Op sommige plekken wel wat veel herhaling, maar ik heb zo enorm veel geleerd van dit boek en hoe ik met mijn ziekte kan omgaan.

Ik hoop echt dat mijn omgeving dit boekje ook wil lezen of mij ze erover laat vertellen, want dat kan mij absoluut helpen en het zal het leven met migraine een klein beetje makkelijker maken als we het samen kunnen dragen :)

[Paula · Rating 4 out of 5]

Niet perse vloeiend geschreven maar heel fijn overzicht van de kennis over migraine en wat wel en geen bewezen verbanden en behandelingen zijn!

[Bente Luchtenveld · Rating 3 out of 5]

In 1 dag uit. Weer wijzer geworden:)

[Bente Gjaltema]

Zie Celine’s review ➡️❗️

[Evie · Rating 3 out of 5]

Wat nieuwe inzichten over migraine door dit boek, maar ik had toch vooral gehoopt op wat meer extra tips en dingen die je zelf kunt doen om migraine te voorkomen/verminderen.

[Roos · Rating 4 out of 5]

Interessant! Geschreven door een neuroloog, veel dingen die ik nog niet wist. Adviezen per type hoofdpijn.

[Leone Mattheus · Rating 3 out of 5]

alle open deuren werden ingetrapt

[Sascha · Rating 4 out of 5]

Heel handig boek om de verschillende hoofdpijnen beter te begrijpen. Helder uitgelegd voor als je geen medische achtergrond hebt. Ik hoopte natuurlijk stiekem op hele makkelijke praktische tips die ik meteen kon toepassen, maar als het zo simpel zou zijn…

[Nathalie · Rating 4 out of 5]

Interessant. Vooral de info over de voorfase, ook die over medicatie. Ik ken vooral vrouwen die sinds overgang last van migraine hebben maar daar werd helaas nauwelijks over verteld. Hormonen spelen een rol, dus ook tijdens menstruatie, maar volgens dit boek niet tijdens de overgang. Misser, wat mij betreft
Soms wilde verbanden gelegd, bijv over jaloezie (erg gemakkelijk causaal verband v gemaakt) maar die kwam in de samenvatting dan weer niet terug
Het was fijn dat er per hoofdstuk een korte samenvatting werd gegeven.
Belangrijkste tip: houd hoofdpijndagboek bij.
Luisterboek

[Sokratesz · Rating 2 out of 5]

It's easy to recognise the writings as those from an academic who is trying to make their subject understood by laymen. Filled with highly specific information and tips, but unfortunately also highly repetitive, inconsistent, and incongruent.

Sufferers of migraine and similar afflictions will recognise themselves many times, but unfortunately the useful value of this book is very low.

[Evert Rutgers · Rating 3 out of 5]

A lot of informations with a lot of detail, not for hypochondriacs. there is a hoofdpijn podcast, an electronic diary, cognitive therapy and cold feet/socks to try. :-)