Planifica-Veg: Consigue una alimentación más vegetal, saludable y sostenible (Libros singulares)

by Patricia Ortega Moreno

Planifica-Veg es la guía práctica sobre alimentación y nutrición que me hubiera encantado tener en el momento en el que decidí cambiar mi forma de comer. Gracias a todas las personas a las que he podido ayudar en la consulta he sabido detectar las necesidades y dudas más frecuentes con respecto a la seguridad y salubridad de tener una alimentación más vegetal y sostenible. Así que ahora vas a poder encontrar todas las herramientas que necesitas para llevarlo a cabo de forma sencilla y saludable.

Esta guía está elaborada tanto para ti si ya eres vegetariano y/o vegano pero quieres ampliar tus conocimientos y mejorar tus hábitos alimentarios como igualmente para cualquier persona que quiera empezar a reducir o eliminar el consumo de alimentos de origen animal, sea cual sea su motivo y objetivo. No es necesario que te tengas que "etiquetar", solamente necesitas ganas de aprender a comer más saludable, vegetal y sostenible.

Planifica-Veg no es únicamente un libro de teoría, aunque en él sí vas a poder encontrar redactada información basada en la ciencia. Dentro de esta guía vas a aprender muchos recursos y tips que te van a ayudar en muchos contextos en los que la alimentación va a ser parte protagonista. También vas a encontrar muchas plantillas prácticas que vas a poder utilizar desde el minuto uno y para siempre, así como ideas de menús, platos y otros recursos de interés.

171 pages, Kindle Edition

Published February 22, 2024

Reviews

[Nat Giles]

La verdad es que está genial para principiantes, viene todo muy detallado con plantillas y consejos para poder aplicarlos y que sea más fácil el cambio😙

[Mimita]

Te ayuda a hacerte una idea de como planificar y organizar, me sobra la información típica inicial de los macro nutrientes ya que está muy trillado en todos los libros de dietas, se hace pesado. Yo buscaba más como se cocina vegetariano