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Immun gegen toxische Menschen
In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können. Ziel ist es, eine Art "psychologisches Immunsystem" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein.
- GenresPsychology
288 pages, Paperback
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
June 22, 2024
Das Buch "Immun gegen toxische Menschen" von Lisa Irani und Anna Eckert ist in drei Teile gegliedert: Toxische Beziehungstypen, Psychotoxisches Verhalten und Immunität gegen toxische Menschen.
Leider muss ich feststellen, dass ich immer noch häufig in toxischem Umgang mit Personen festhänge, bzw. mich immer wieder mit reinziehen lasse. Daher haben mich Titel und Inhalt sofort angesprochen.
Es werden nicht nur die einzelnen Arten von Toxizität beleuchtet, das Buch greift auch tiefer in die Materie ein und sucht nach dem Ursprung jedes toxischen Verhaltens, was für mich sehr lehrreich war.
Der letzte Teil des Buches zielt darauf ab, unser psychisches Immunsystem zu stärken und Selbstschutz zu entwickeln. Dabei werden verschiedene Werkzeuge und Übungen vorgestellt sowie zahlreiche praktische Verhaltenstipps für den Alltag gegeben.
Ich fühlte mich vom Inhalt sehr verstanden und kann jedem das Buch einfach ans Herz legen. Leider hat man heutzutage viel zu häufig mit toxischen Menschen zu tun.
Leider muss ich feststellen, dass ich immer noch häufig in toxischem Umgang mit Personen festhänge, bzw. mich immer wieder mit reinziehen lasse. Daher haben mich Titel und Inhalt sofort angesprochen.
Es werden nicht nur die einzelnen Arten von Toxizität beleuchtet, das Buch greift auch tiefer in die Materie ein und sucht nach dem Ursprung jedes toxischen Verhaltens, was für mich sehr lehrreich war.
Der letzte Teil des Buches zielt darauf ab, unser psychisches Immunsystem zu stärken und Selbstschutz zu entwickeln. Dabei werden verschiedene Werkzeuge und Übungen vorgestellt sowie zahlreiche praktische Verhaltenstipps für den Alltag gegeben.
Ich fühlte mich vom Inhalt sehr verstanden und kann jedem das Buch einfach ans Herz legen. Leider hat man heutzutage viel zu häufig mit toxischen Menschen zu tun.
January 31, 2025
Wer schon mal privat und/ oder beruflich mit toxischen Menschen zu tun hatte, weiß, wie kräfteraubend das sein kann.
Dieses Buch führt dem Leser auf sehr sachliche Weise die Problematik vor Augen und zeigt einige Verhaltensweisen, mit denen man sich und seine mentale Gesundheit schützen kann.
Ich habe selten einen Ratgeber dieser Art gelesen, der mir so außerordentlich hilfreich vorkam. Aus diesem Grund habe ich ihn auch bereits mehrfach weiterempfohlen.
In dem Buch werden einem die unterschiedlichen Arten toxischer Menschen vorgeführt und anhand von Beispielen gezeigt, wie man sich in bestimmten, sehr typischen Situationen verhalten könnte.
Natürlich wäre es am sinnvollsten gar keinen Kontakt zu dieser Art Menschen zu haben, doch leider lässt sich das nicht immer ganz vermeiden und diese "Bedienungsanleitung" kann in so einem Fall sehr hilfreich sein.
Empfehlenswert!
P.S.: Das Cover fand ich übrigens ziemlich clever gestaltet mit den Wassertropfen, die an der Oberfläche abprallen. Ein guter Hinweis! So sollte das Verhalten einer toxischen Person an einem abprallen.
Dieses Buch führt dem Leser auf sehr sachliche Weise die Problematik vor Augen und zeigt einige Verhaltensweisen, mit denen man sich und seine mentale Gesundheit schützen kann.
Ich habe selten einen Ratgeber dieser Art gelesen, der mir so außerordentlich hilfreich vorkam. Aus diesem Grund habe ich ihn auch bereits mehrfach weiterempfohlen.
In dem Buch werden einem die unterschiedlichen Arten toxischer Menschen vorgeführt und anhand von Beispielen gezeigt, wie man sich in bestimmten, sehr typischen Situationen verhalten könnte.
Natürlich wäre es am sinnvollsten gar keinen Kontakt zu dieser Art Menschen zu haben, doch leider lässt sich das nicht immer ganz vermeiden und diese "Bedienungsanleitung" kann in so einem Fall sehr hilfreich sein.
Empfehlenswert!
P.S.: Das Cover fand ich übrigens ziemlich clever gestaltet mit den Wassertropfen, die an der Oberfläche abprallen. Ein guter Hinweis! So sollte das Verhalten einer toxischen Person an einem abprallen.
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