Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия (Городской монах)

by Лобсанг Тенпа

Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия — счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга.

Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной прk

266 pages, Kindle Edition

Published May 29, 2024

Reviews

[amnepsiac · Rating 4 out of 5]

Хороший набор практик почти без воды — в конце, на мой взгляд, автор все же немного не удерживается от личных идеологем, но на общем фоне незначительно и может восприниматься частью концепта. В остальном чуть ли не самое внятное и конкретное из вводного по теме, что приходилось читать. В целом уважаю Лобсанга за тот объем просветительской ликбезовой деятельности, что он разворачивает без всякого шарлатанства (тг-канал тоже хороший).

[Zaharova · Rating 5 out of 5]

Лучшая книга, чтобы познакомиться с медитацией