哈佛凌晨四點半（全球百萬冊紀念版）：圓夢規劃×自我紓解×情緒管理×交友法則，掌握哈佛成功策略，從自我管理到社交技巧的全面提升！

by 韋秀英

【明確目標＋規劃行動，跟著哈佛學子改變自我】
情緒管理、創新思維、團隊合作、習慣優秀……
用哈佛教育理念提升個人競爭力，一步一腳印邁向成功！

「勤勞一日，可得一夜安眠；勤勞一生，可得幸福長眠。」

▎讓夢想走在路上──選擇什麼樣的理想，就會有什麼樣的人生
第一章強調了設定明確目標的重要性。透過詳細的計劃和實行步驟，作者指導讀者如何為自己的夢想累積資源並付諸實踐。本章以「哈佛小測試」幫助讀者自我檢測，並鼓勵將個人興趣與夢想相結合，同時學會如何正確面對挫折。

▎把勤奮培養成習慣──勤奮才是通向成功的捷徑
第二章論述了勤奮是如何成為通往成功的不二法門。透過勤奮，即便是天才也需要持續努力以維持其卓越性。本章以「哈佛小測試」加強讀者對於勤奮與智慧相輔相成的理解，並提醒讀者熱忱與持續的自我激勵是達成目標的關鍵。

▎讓發自內心的笑容一直掛在臉上──疏而不堵的情緒管理
第三章專注於情緒管理的重要性，指出控制情緒是達到內心平衡和成功的必要條件。作者介紹了控制負面情緒的策略，並透過實例教導讀者如何在生活中實踐這些策略。本章以「哈佛小

294 pages, Kindle Edition