Er ligt meer op je lever dan je denkt: : Alles over de detoxmachine van je lichaam

by Amandine De Paepe

In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of een laag metabolisme voort. Wat we niet weten is dat een vervette lever ook de oorzaak kan zijn van fertiliteitsproblemen, huidproblemen of chronische stress.

Dit boek is geen quick fix, maar biedt een duurzame, preventieve oplossing voor kwaaltjes waar iedere vrouw vroeg of laat mee te maken krijgt. Amandine schrijft deze eyeopener vanuit haar persoonlijke ervaring en inzichten van experts en cliënten. De vijf pijlers - eat, exercise, essentialize, expertise en ecology - vormen de basis van haar holistische filosofie.

Op heldere en wetenschappelijk onderbouwde wijze legt ze het mechanisme van de lever uit. Daarnaast biedt ze praktische tips om je dagelijkse routine, eet-en leefpatroon aan te passen. Dit boek is de garantie voor een beter welzijn en gezonder leven.

232 pages, Paperback

Published March 21, 2023

Reviews

[Divya · Rating 1 out of 5]

De schrijfstijl van Amandine De Paepe is rommelig en het boek staat vol met regionaal taalgebruik, tik- en dt-fouten ("alle typse suikers", "voor het behoudt van de vezels"). Dat is op zich al storend. Nog storender is de inhoud van haar boek: ze praat je allerlei problemen aan die je niet hebt, verwijst daarbij naar haar zelf uitgevoerde studie met zelf geselecteerde proefpersonen (handig, dan kan niemand controleren of de resultaten kloppen) en zelf geselecteerde 'getuigenissen' (negatieve verhalen hebben het boek uiteraard niet gehaald). De inhoud zit boordevol met tegenstellingen: "ieders ideale voedingspatroon ziet er anders uit ... toch moet iedereen volgens mij deze regels volgen".
Het is duidelijk dat het opzet van dit alles is om je richting haar eigen praktijk te sturen, die ze ook meermaals aanhaalt in het boek, waar ze je zal helpen met bloedtests (kassa!), DNA-tests (dubbel kassa!) en "gepersonaliseerde supplementen" (driedubbel kassa!). Bovendien houdt ze vrouwen voor dat dit hen kan helpen met fertiliteitsproblemen. Het is ronduit schandalig dat Amandine inspeelt op het wanhopige gevoel van vrouwen die reeds alles geprobeerd hebben om zwanger te geraken en van harte willen geloven dat Amandines gepersonaliseerde supplementen hun laatste redmiddel zijn. Ik hoop oprecht dat zij (en bij uitbreiding iedereen) vroeg of laat Amandines strategie doorzien voor wat het is: pure geldklopperij.

[Ayko Bouwens · Rating 1 out of 5]

Is het nu van appel naar peer, of van peer naar appel? Want in een range van 10 zinnen staan deze twee tegenstrijdige dingen.

Maar ook de nodige typfouten mogen niet ontbreken: de sciende of it all. Het staat echt vol fouten!

Verder: 1 grote reclame stunt. We hebben hier thuis zo hard gelachen met sommige dingen die er staan. Iemand stond somber voor de deur, geraakte niet zwanger, ik luisterde zodat haar stress verminderde, ik pastte haar voeding aan en HUPSA, zwanger.

Het heeft mij vanaf het begin gestoord dat ze alles vertelt alsof haar waarheid DE waarheid is en de manier waarop ze dingen schrijft bekrachtigd dit alleen meer.

De puur wetenschappelijke dingen (die niet uit haar onderzoek komen, want ofcourse selecteert zij hier ook de geknipte personen) zijn wel interessant en leerrijk. Maar door haar meerdere spel- en typfouten & tegenstrijdige dingen, twijfel je of wat je leest nu eigenlijk wel juist is.

[Bart Decaigny · Rating 2 out of 5]

Getwijfeld tussen twee en drie sterren, en toch maar voor twee gegaan.
Het is op zich niet slecht (al is de structuur wat rommelig), maar het is in de eerste plaats een grote reclame voor haar praktijk en bedrijf/supplementen webshop.
Dat mag, maar maak het dan ook duidelijk dat het een grote product placement is. En maak het ook duidelijk dat het eigenlijk voor vrouwen is geschreven, en grote stukken niet eens voor mannen bestemd/toepasselijk zijn.

[Inne Torfs · Rating 4 out of 5]

Wel leuk dat een dieetboek het geheel op een holistische manier wilt bekijken, maar het voelt alsof het vooral voor vrouwen is geschreven en er komen veel casussen in voor.
Het blijft wel een dieetboek dat vraagt voor een betere levensstijl en niet alleen een betere voedingsstijl.
Desondanks is diëten en afvallen een moeilijk onderwerp om echt klare taal in te krijgen, want elk lichaam is anders en heeft andere noden om af te kunnen vallen.
Zeker plezant en af en toe leerzaam om te lezen maar om echt aan gewichtsverlies te komen raad ze zelf ook aan uzelf eens goed te laten onderzoeken zodat het duidelijk is wat jou lichaam nodig heeft.

[Florence · Rating 3 out of 5]

Eye opening en best interessante insights over een orgaan waarvan ik weinig afwist. Ik ga zeker enkele tips toepassen in mijn dagelijks leven. De structuur/volgorde van de hoofdstukken was soms wat moeilijk te volgen, bepaalde tips stonden tussen wetenschappelijke uitleg, het was mij niet altijd duidelijk of de essentie dan nog elders herhaald werd. Ook niet altijd makkelijk/direct toe te passen op eigen leven.

[Lieselot Degrande · Rating 3 out of 5]

Het boek leest gemakkelijk, de samenvattende tekeningetjes zijn niet altijd duidelijk.
Misschien iets te langdradig en jammer dat er reclame wordt gemaakt voor de supplementen van de auteur, misschien gewoon iets te vaak waardoor het wat pusherig overkomt.

[Delmoitie Annelies · Rating 4 out of 5]

Enerzijds een wetenschappelijke uitleg aangevuld met cases uit de praktijk. Zeer verhelderend. Ik ga zeker enkele recepten uit proberen die Amandine op het einde vh boek nog meegeeft.

[Evelyne · Rating 4 out of 5]

Interessant, informatief & toffe recepten 👍

[Linda Claeys · Rating 4 out of 5]

Vlot leesbaar boek met veel tips en weetjes over gezondheid. Vooral van de lever, maar eigenlijk van het ganse spijsverteringsstelsel. Leuk dat er ook recepten in opgenomen werden.

[Charlotte Beyst · Rating 3 out of 5]

Soms wat van hak op tak, wel goeie uitleg in makkelijke taal