Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht

by Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan honderdduizend volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verder gaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken?
Spoiler er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen. Dit boek kwam tot stand in samenwerking met de community van Onbespreekbaar en gastauteurs als Nina Mouton, Luc Swinnen, Sien Volders, Laura Tesoro, Michael Vlerick en Rika Ponnet.

226 pages, Kindle Edition

Published October 1, 2024

Reviews

[Emma Roofthooft · Rating 4 out of 5]

It offers a thoughtful and accessible exploration of human behavior and communication. They blend psychology, personal insight, and practical guidance in a way that feels both grounded and relatable. The book encourages readers to reflect on their own patterns: how we present ourselves, how we connect with others, and how we often avoid the conversations that matter most. Loved it!! 🩷

[Charlotte Vandersteen · Rating 5 out of 5]

Zien en gezien worden.
Horen en gehoord worden.
Dat doen jullie met dit boek.

Jef en Nicolas bedankt voor jullie inspirerende woorden!