¿Por qué dormimos?: La nueva ciencia del sueño / Why We Sleep

by Matthew Walker

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424 pages, Paperback

Expected publication May 26, 2026

About the author

Matthew Walker is a British scientist and professor of neuroscience and psychology at the University of California, Berkeley. His research focuses on the impact of sleep on human health and disease. Previously, he was a professor of psychiatry at Harvard Medical School.

Reviews

[Ximenardzzz · Rating 5 out of 5]

Desde ahora dormir 8 horas es un no negociable para mi salud. Es una gran lectura para tomar conciencia sobre este hábito tan desplazado en la actualidad.

Interesante todo lo que se sabe (y aún falta por descubrir) del sueño. Me encanta que es digerible, pero no pierde el toque científico. Totalmente recomendado 👍🏼