Neden Kendimi Değersiz Hissediyorum?

by Zehra Erol

Uzman Psikolog Zehra Erol, değersizlik duygusunun çocukluktan itibaren nasıl şekillendiğini ve bu duygunun yetişkinlik yaşantılarımıza nasıl yansıdığını anlatıyor. Neden Kendimi Değersiz Hissediyorum?, kendinize yardımcı olmaya yönelik bir rehber.

“Değersizlik” nedir? Bir tür duygu mu? Yoksa kendini ya da başkalarının kişiyi değerlendirme biçimi mi?

Her insanın kişisel yükünü paylaşmasının yolu, çocukluğuna doğru zihinsel bir yolculuğa çıkmasından geçer. Çünkü gelecek için atılan her adım, kişinin geçmişten itibaren kendisiyle kurduğu ilişkiden güç alır. Oysa bu güç, çoğu zaman “değersizlik” hissiyle gölgelenir. Bu hislerle kişi, kendisine hiç hak etmediği şeyler söyleyebilir ve kendisini fazlasıyla yıpratabilir. İyileşme süreci ise, çıkılan içsel yolculukta değersizlik düşüncesinin temellendiği noktaları tespit edip o noktalara yapıcı müdahalelerde bulunulduğunda başlar.

192 pages, Paperback

Published July 10, 2024

Reviews

[Çağla Çebi · Rating 3 out of 5]

Öneri üstüne almıştım, önceden mükemmelliyetçi kişilik kitabını okuyup beğenmiştim bu kitabı da güzel aydınlatıcıydı