No soy yo, eres tú

by Déborah Murcia

272 pages, Paperback

Published April 22, 2025

Reviews

[Alicia Vargas · Rating 4 out of 5]

Me parece super útil y además práctico, con ejercicios finales lo cual es genial, no se queda solo en teoría y que constantemente ponga ejemplos reales, sin aderezos, de personas que podrían ser tu amiga, tu vecina o tu misma es lo mejor si has pasado o estás pasando por algo así. A mí al menos me ha ayudado mucho, y el mensaje final ❤️✨

[Alejandro Piña Redondo · Rating 5 out of 5]

Es un libro muy completo sobre la manipulación y la personalidad narcisista. Me gusta que pone mucho el foco en la persona que sufre el maltrato, recuperando agencia y recordando a la lectora lo que SÍ está en su mano. También tiene ejercicios prácticos y mucha información para cotejar con experiencias vividas, muy recomendable!!

[Sílvia Catalán · Rating 4 out of 5]

Un buen manual para comprender qué pasa en las relaciones de abuso, cómo nos afectan y cómo podemos superarlas.

[Loe✨ · Rating 5 out of 5]

Gracias Deborah, simplemente gracias. Este libro me ha dado la vida. 💖💖

[Gonzalo Baquero Sanz · Rating 4 out of 5]

El libro tiene un enfoque superpráctico y empieza desde los conceptos más simples. Probablemente yo no sea el público objetivo del libro, pero sí creo que puede ser muy útil para aprender a reconocer y curarse de personas manipuladoras y relaciones de maltrato

[Isthar Saldaña Torío · Rating 3 out of 5]

Quería aprender más sobre el trastorno narcisista y reconozco que es un libro bastante completo. Me ha parecido un poco demasiado "fácil" aparentemente según las explicaciones del perfil descubrir un tipo de comportamiento a todas luces más complejo de lo que parece, y he sentido a veces que demasiadas personas por algunos de sus comportamientos podrían ser tildados como tales no siéndolo necesariamente. Eso me ha generado cierta confusión.

No sé, algo me ha rechinado, desde mi inexperiencia profesional en este perfil clínico a la hora de simplificar el prototipo. Si bien es sin duda un apoyo a las personas perjudicadas, según mi percepción a veces parece que caiga un poco en la etiqueta victimista de las mismas

[Lorena Herrejón Peña · Rating 5 out of 5]

Este libro ha sido clave en mi camino de sanación y recuperación de una relación con una narcisista. Lo leí con calma y subrayé con detalle. Ahora lo voy a releer mientras ahondo en las frases que marqué.
Déborah sin duda es una experta y solo tengo gratitud infinita 💜🙏🏻

[Anabel Carretero · Rating 5 out of 5]

Me ha gustado mucho la cuarta parada, una opción muy práctica y de utilidad. Una lectura fácil.

[Zulenis · Rating 5 out of 5]

Si has estado, estas o quieres evitar estar… en una relación narcisista o de manipulación este libro es para ti.

[Miguel Ángel · Rating 3 out of 5]

Cuando dedicamos toda nuestra atención y esfuerzos a una mínima parte de lo que podríamos estar viviendo, lo más probable es que nos estemos equivocando. Si de vez en cuando saltan las alarmas de manera evidente y no las atendemos, lo más probable es que no estemos en el lugar correcto. Creemos sentir que allá donde nos encontramos es lo único válido y de ahí no nos queremos mover; lo más seguro es que estemos atrapados. No escuchamos a nadie, solo cuenta nuestra opinión y la de quien creemos tratarse de un ser superior que nos colma por completo; lo más seguro es que hayamos caído en la trampa.

La mejor noticia es que de todo se puede salir; siempre podemos regresar a la casilla de salida y no pasa nada por reconocer que nos hemos equivocado; todo lo que hacemos conlleva un aprendizaje.

Tranquilos, los corazones adecuados siempre van a estar ahí; son los que tenemos que cuidar y jamás nos harán sentir pequeñitos.

Un repaso al mundo de las personas que manipulan, abusan y maltratan por costumbre. En este caso, Déborah lo ha enfocado hacia el lado de quien lo sufre y no se ha limitado solo a enseñarnos la parte referida al perpetrador. Todo empieza por uno mismo y siempre, siempre, siempre nos merecemos lo mejor.

Contiene información de valor, aunque no lo he terminado. Al inicio sí que me ha parecido interesante, pero con el paso de las páginas mi atención se ha ido diluyendo entre las definiciones de la autora, optando por no continuar.

[Joaquin · Rating 5 out of 5]

Me ha encantado como esta escrito el libro, como avanzas por las diferentes paradas y el cariño con el que esta escrito. Aprender a poner nombre a técnicas de manipulación y como transitar las diferentes emociones me ha ayudado a avanzar.

[Lucía · Rating 5 out of 5]

Déborah Murcia eres mi amiga más confidente t amo

[Hope · Rating 5 out of 5]

me ayudó caleta este libro dios gracias :(

[Karen · Rating 5 out of 5]

Se lee como una novela. Conocimientos básicos y directos, al grano, explicado sencillo y para todo el mundo. Con ejercicios al final para ayudar a quién ha sufrido el paso de un narcisista en su visa.

Muy recomendable tanto si lo has sufrido como si solo sientes curiosidad por qué es eso del narcisismo.

Aporta un punto de vista distinto, más centrado en las “víctimas” del narcisismo, ¿qué tipo de personas son las que son atraídas y encajan con él?

Hay muchos libros que hablan de narcisismo y tipos, pero pocos que hablen del perfil codependiente y como salir de ahí. Este libro se siente como un abrazo, valida tus emociones y experiencias; es muy sanador. ❤️‍🩹