Sinu uus Sina

by Monika Kahro

Kõik kehakaalu langetamisest - toitumine, mõtteviis ja püsivate tulemuste saavutamine. See raamat on Sinule, kes Sa soovid oma elukvaliteeti parandada tervisliku kehakaalu, toitumise ning aktiivsema elustiili abil. Sa soovid näha enda tõelist potentsiaali, seda, milline Sinu keha tegelikult olla võiks, ja kogeda, milleks Sa tegelikult suuteline oled? Ihkad elada, tulvil ehedat elujõudu, tunnetada endas pulbitsevat energiat ning nautida sisemist enesekindlust? Ja saavutada seda kõike meeldivas tasakaalus, järgides lihtsaid ja loogilisi toitumispõhimõtteid, ning selle kõige juures korra nädalas ka elu nautida. Jah, see on võimalik!
Paindlik toitumine, mõtteviis, esimesed lihtsad sammud, maitsvate roogade retseptid ning juhised jõutreeningutega alustamiseks. Lisaks kuhjaga motivatsiooni ja müütide purustamist. – Kõik, mida vajad tõeliseks, tervislikuks ja püsivaks kehakaalu langetamiseks.

215 pages, Paperback

Published January 1, 2024

Reviews

[Heleri Inno · Rating 4 out of 5]

Huvitav raamat. Retseptid tunduvad põnevad. Oleks oodanud natuke põhjalikumat teksti toitumise ja trenni ja enesehinnangu osas.