ایا تو ان گمشده ام هستی؟

by Barbara De Angelis, هادی ابراهیمی

Relationships psychologist De Angelis reveals why you've chosen the partners you have, how to make better choices, types of relationship that won't work, how to spot fatal flaws in a partner, and why you may fall in love for the wrong reasons.

Genres: Psychology, Self Help, Relationships, Nonfiction, Audiobook, Love, Marriage

520 pages

First published August 1, 1992

About the author

Barbara De Angelis Ph.D. is one of the most influential teachers of our time in the field of relationships and personal growth. For the past twenty-five years, she has reached tens of millions of people throughout the world with her positive messages about love, happiness and the search for meaning in our lives. As a best-selling author, popular television personality and sought after motivational speaker, Barbara has been a pioneer in the field of personal transformation as one of the first people to popularize the idea of self-help in the 1980's, and as one of the first nationally recognized female motivational teachers on television.

Reviews

[Peiman E iran · Rating 3 out of 5]

‎دوستانِ گرانقدر، این کتاب از 245 صفحه و 12 فصل تشکیل شده است، که در آن مشاور و روانکاوِ نامدار <باربارا دی آنجلیس> به مشکلات و انتخاب هایِ نادرست در ازدواج پرداخته است و از آنجایی که خودش نیز شکستِ عشقی داشته است، بنابراین تجربه هایش در این زمینه را، با خواننده به اشتراک گذاشته و تلاش نموده تا برایِ رشدِ شخصیِ خوانندگان این کتاب، راه و روش هایِ زیادی در انتخابِ شریک زندگی و حتی انتخابِ معشوق، ارائه دهد و دیدِ خواننده را نسبت به انتخابِ شریکِ جنسی و شریکِ زندگی، تغییر داده و راه هایِ مناسبی برای پیشگیری از شکستِ عشقی در پیش رویِ او قرار دهد... برایِ اینکار حتی مثال هایی از مشکلاتِ کسانی که برای مشاوره نزدِ او رفته اند را در کتاب آورده و پرسشهایِ مطرح شده در رابطه با ازدواج که در سمینارهایی که در آن حضور داشته را با پاسخِ مناسب برایِ خواننده نوشته است
‎ میلیون ها زن و مرد وجود دارند که تجربهٔ تلخِ ترک کردن کسی را تحمل کرده اند که دوستش داشته اند. تنها به این دلیل که شخصِ مقابل ضعفی مهلک داشته که نمی خواسته، با آن رو به رو شود. این ضعف هایِ مهلک میتواند از اعتیاد به الکل و مواد مخدر باشد، تا اعتیاد به پورونوگرافی و یا خشم و رفتار و گفتارِ نادرستِ دیگر... اگر همسر و یا نامزد و یا طرفِ مقابلتان در رویارویی با مشکلِ خود کمک نگیرد و یا آن را اساساً انکار کند، راهِ دیگری برایتان باقی نمی ماند، جز اینکه به رابطه با او پایان دهید
‎عزیزانم، برای شناختِ طرفِ مقابل، خصوصیات و مسائلی است که به طور معمول امکان ندارد بر آن ها آگاهی یابید، مگر آنکه با او زندگی کنید...برایِ شناختِ شخصی که به طورِ متناوب و نه پیوسته او را می بینید، هیچ راهی بهتر از این نیست که عملاً با او زندگی کنید.. در دیدارهایِ کوتاهِ دو یا سه ساعت در هفته و چت کردن در تلگرام، بیشترِ اشخاص تلاش میکنند تا بهترین رفتارشان را نشان دهند، ولی واقعیت در زمانِ طولانی تر و هنگامی آشکار میشود که با هم زیرِ یک سقف زندگی کنید
‎هنگامی که با کسی زندگی میکنید، عادت ها، نگرش ها و رفتارهایی را از او می بینید که هرگز از او سراغ نداشته اید. زندگیِ مشترک قدرت و خویشتن داری می طلبد و ایجاب میکند طرفین، سازش و انعطاف پذیری هایی از خود نشان دهند... تنها با زندگیِ مشترک است که طیفِ کامل تری از عکس العمل هایِ احساسی و روحیِ شریک زندگی تان بر شما فاش میشود
‎تنها با زندگیِ مشترک است که در می یابید که آیا سبکِ زندگیِ شما و همسرتان از تفاهم و هماهنگیِ حقیقی برخوردار است یا خیر و اینکه او میتواند نیازهای جنسی و دیگر نیازهایِ شما را برآورده کند یا خیر... شاید برخی از مردها برایِ روابطِ عشقی و دراماتیک، معشوق هایِ فوق العاده ای هستند، ولی این دلیل نمیشود که پدر و شوهرهایِ خوبی نیز باشند. بسیاری از زنان و دختران نیز، دوستانِ نیمه وقتِ فوق العاده ای هستند، ولی همسران و مادرانِ تمام وقتِ وحشتناکی میباشند
‎ممکن است شما از عشق ورزیدن به کسی لذت ببرید، ولی از زندگی با او بیزار باشید. ویژگی هایی که موجب میشوند، عاشقِ کسی شوید و یا از دیدنِ او لذت ببرید، ممکن است کافی نباشد تا هماهنگیِ همیشگیِ شما را پس از آنکه همخانه شدید، تضمین کند... ممکن است، دریابید که سبکِ زندگی شما و همسرتان با یکدیگر هماهنگی و همخوانی ندارد و این چیزی است که هرگز نمی توانستید بفهمید، مگر آنکه با او همخانه بوده باشید
‎ چنانچه با طرفِ مقابلتان قبل از ازدواج همخانه باشید، اینگونه در می یابید که قابلیت و تواناییِ همسرتان در ایجادِ ارتباطی حقیقی و کانونی گرم، به چه میزان است ... ممکن است هرگز متوجه نشوید که همسرتان تا چه میزان تمایل و قابلیتِ ارتباطی مستحکم و صمیمی را دارد، مگر اینکه تعهدِ زندگیِ مشترک با او را عهده دار شوید. تنها وقتی که مجبورید با هم دربارهٔ امورِ اقتصادی، خورد و خوراک، مسئولیت هایِ خانه، دارایی ها و ... تصمیم بگیرید، آنگاه خواهید توانست از اینکه آیا همسرتان همراه خوبی است یا خیر.. مطمئن شوید
‎عزیزانم، به دلیلِ مسائلِ سنتی و مخصوصاً دینی و مذهبی در ایران و حساسیتِ خانواده ها و پدر و مادرها، میتوان گفت: همخانه شدن با دوست و شخص موردِ نظر که از جنسِ مخالف میباشد، تقریباً غیرممکن است... ولی باید قبول کرد که همخانه شدن و زندگی کردن با شخص موردِ نظر میتواند به میزانِ بسیار زیادی مانع از ازدواج هایِ ناموفقی شود که بدونِ شناختِ کافی و شناختِ لازم، بین مرد و زن، صورت میگیرد... این یکی از دلایلی است که در ایران آمارِ طلاق بسیار بیشتر از سایرِ کشورها میباشد و باید این حقیقت را قبول کنیم
---------------------------------------------—
‎امیدوارم این ریویو، برایِ شما دوستانِ هوشیار، مفید بوده باشه
‎<پیروز باشید و ایرانی>

[Mohammad Sadegh Rafizadeh · Rating 3 out of 5]

کتاب بیشتر به درد غربی ها می خوره که روابط آزادی دارن.
در جامعه ای که معمولا اولین آشنایی آخرین آشنایی هست این کتاب کاربرد کم تری داره،
ولی اگر تجربه قبلی( ازدواج یا روابط دیگر که منجرب به جدایی شده) دارید. کتاب بسیار مفیدتر خواهدبود.
در واقع بخش اعظمی از کتاب وابسته به شکست های قبلی شماست تا با بررسی انها مانع از تکرار آنها شود.

[Mahdi Lotfi · Rating 3 out of 5]

ما می خواهیم در زندگی احساسی خود خوشبخت باشیم و نیز می خواهیم که ازدواجمان سرانجام خوبی داشته باشد .بنابراین پرواضح است که هیچ یک از ما عمداً افرادی را انتخاب نمی کنیم که برایمان نامناسب باشند .ما حقیقتاً باور داریم که وقتی کسی را انتخاب می کنیم ، انتخابمان درست است ، اما حقیقت تلخ این است که بسیاری از اوقات این انتخاب ها به اشتباهاتی تلخ و دردناک مبدل می شوند . بسیاری از ما فرد نامناسب را بر می گزینیم و سپس می اندیشیم که چرا ازدواجمان شکست می خورد . همواره براین باور بوده ام که خواندن یک کتاب درباره ی رشد شخصی ، همچون یک ماجرای مهیج است که در آن نویسنده به عنوان راهنمای سفراست .آن لحظه که کتاب را گشوده و اولین صفحه ی آن را می خوانید ،درست گویی نویسنده دست خود را دراز کرده است و می گوید :«بیا ،بگذار بینش ، آگاهی و تجاربم را با تو قسمت کنم و راه های جدید نگاه کردن به زندگی و خودت را به تو نشان دهم .اگر به من اجازه دهید که راهنمای شما باشم ، درهایی از احساسات و ادراکاتی را به روی شما خواهم گشود که تا به حال تجربه نکرده اید .می دانم که این سفر ممکن است کمی ترسناک باشد ؛ چرا که خود نیز این راه را پیموده ام .اما به شما قول می دهم که تا سر حد ممکن سفر را برای شما ایمن کنم .در تمامی طول راه در کنارتان خواهم بود و همین که هرصفحه را ورق می زنید ، ترس تان از چیزی که درباره ی خودتان کشف خواهید کرد ، درپی اینکه درک کنید مجبور نخواهید بود که اشتباهات گذشته را تکرار کنید ، به خلاصی و رهایی تبدیل خواهد شد و ناگهان از اینکه آزاد هستید و می توانید انتخاب های بهتری بکنید به هیجان خواهید آمد . انتخاب هایی که هرگز فکر آن را هم نمی کردید.»

[shamim · Rating 3 out of 5]

جدا از تبصره های زیادی که داشت و حس می کنم کلا یادم رفته از اول کتاب تا الان که یه شریک خوب دارای چه ویژگی هایی هست یا نیست👀.
بدیهیات هم خیلی زیاد داشت توی خودش که باعث می شد حوصله ادم سر بره.
پیام : به نظرم کلا قرار نیست یه شریک مناسب پیدا کنم😂.
ولی در کل پشیمون نیستم از خوندنش خیلی آرمانی و زرد نبود🙂

[Aryan · Rating 5 out of 5]

This book is about choosing the right completley spouse.
In my opinion, say this book is summed up in one sentence: marry someone you know.
Women and men who chose their spouse with only a strong emotional and sexual attraction and later realized that they had no understanding.
And this leads to many divorces.

This book is right for everyone who is married, for those who are in a relationship and for those who have never had a relationship.


کتاب خیلی کاملی است در رابطه با انتخاب همسر مناسب
به نظر من بیشتر حرف این کتاب در یک جمله خلاصه میشه : با کسی ازدواج کنید که با آن تفاهم دارید .
چه بسیار زنان و مردانی که صرفا با یک کشش عاطفی و جنسی شدید همسرشان را انتخاب کردن و دریغ از این موضوع که با همسرشان تفاهم دارند یا نه .
و همین نداشتن تفاهم است که خیلی از طلاق ها برگرفته از آن است.

کتاب خیلی جامع و مفیدی است و توصیه میکنم صد در صد این کتاب رو بخونید چه کسانی که ازدواج کردند چه کسانی که در یک رابطه هستند و چه کسانی که اصلا رابطه ای را شروع نکردند .

[Maedeh Hq · Rating 2 out of 5]

هیچوقت نتونستم با همچین کتابایی کنار بیام. همش رو هم نخوندم ولی در مورد اون قسمتایی که خوندم باید بگم برای کسی میتونه مفید باشه که روان ارام و تمرکز داره. در شرایط اضطراری فکر نکنم دردی دوا کنه 🤦🏻‍♀️

[J.J. Rodeo · Rating 5 out of 5]

چندان از روانشناسی سر رشته ندارم و امتیازی که به کتاب داده ام، داوری آدمی معمولی است. در فیلم ماتریکس صحنه ای هست که در آن، نئو دستش را در سینه ترینیتی فرو می کنم و گلوله ای را از قلبش بیرون می کشد. باربارا هم در این کتاب چنین کاری با من کرد. دستش را در روحم فرو برد و خیلی چیزهایی را در آورد که عمری زجرم می دادند اما من حتی از وجودشان خبر نداشتم.

یکی از مهمترین درس هایی که گرفتم، این بود که پیش از آغاز هرگونه رابطه عاطفی با دیگران، باید رابطه ای عاطفی با خودمان را آغاز کنیم و پس از دستیابی به ثروت و بی نیازی درونی، خود را برای دوست داشتن دیگران آماده کنیم. کسی که گدای محبت و توجه است، نمی تواند محبتی به دیگران ببخشد.

باربارا به من یاد داد که با دوست داشتن بعضی آدم ها، در واقع یک عمر داشته ام به خودم بی احترامی می کرده ام. یک جاهایی از کتاب دلم می خواست بنشینم و حسابی از خودم عذرخواهی کنم.

امیدوارم شما نیز به اندازه من از خواندن این کتاب ارزشمند لذت ببرید.

[Akram · Rating 5 out of 5]

با اطمینان تمام به این کتاب 5 امتیاز میدم چون بسیار غنی، کامل و جامع بود. بسیار آموختم و امید دارم بتونم در آینده روابطی سالم و زندگی ای بهتر داشته باشم. زندگی ای سرشار از رشد و شکوفایی و آرامش. سپاس فراوان از نویسنده ی گرانقدر و دوست عزیزی که این کتاب رو بهم امانت داد.

[MaSuMeH · Rating 3 out of 5]

کتابهای بارابارا شاید بیش از آنچه باید عامه پسند جلوه کنند اما این ابدن به این معنی نیست که شما در این کتابها مطالب خوبی پیدا نخواهید کرد.گاهی مسائلی مطرح میشود که می تواند به بسیاری از ابهامات پاسخ دهد مثلن کشش جنسی آنی به افرادی از جنس مخالف با ویژگی های خاص که در اینجا به نام بیوشیمی جنسی مطرح میشود یااشاره به یک سری روابط از پایه غلط مثل رابطه شاگرد-استادی بین دو طرف رابطه.

[Hamidreza · Rating 2 out of 5]

نمی دونم چرا فکر می کنم نظر واقع گرایانش یه کم به سمت منفی گرایانه پیش رفته
البته این نظر شخصی منه و ارزش شهرت ایشون رو کم نمی کنه

[Mel · Rating 4 out of 5]

Easy read.... Perfect for those who need guidance in choosing the right partner...  There are some very useful exercises which I recommend to do as these makes it easier for you to understand and see where and why you act the way you do. Although most of it focuses on relationships, it has an interesting insight on the psychoanalysis of your emotional structure which I found very liberating.... The exercises in there was not only fun to do but also highlighted the behaviour patterns of the relationships you have been involved in, whether you keep going to the same kind of people, you rebel or go for the complete opposite, or like me.. have learnt from past experiences even before I started reading this book. Never the less, this book has helped me feel at ease that I am at least aiming in the right direction... Again, at times it gets a little too spiritual but I'm starting to realise that spiritual thinking are all part in parcel with all these psychology type of books.. 

[Ghasem Safaeinejad · Rating 4 out of 5]

کتاب حاصل تجربیات و مشاوره‌های نویسنده آن است
یه کتاب با تمرین‌های شخصی جهت در نظر گرفتن و محاسبه چیزهایی که معمولا جوانان مجرد از آن غفلت می کنند
هر چند به صورت کامل با معیارهای اسلامی ما مطابقت ندارد اما در کل کتاب خوبی به نظر می‌رسد که دید مناسبی به انسان می‌دهد

[Mohammad Rezaei Niya · Rating 5 out of 5]

فوق العاده بود... ساختارش خیلی شبیه کتابهای زرد هست، ولی انصافا کتاب پرمغزی بود... بنظرم خوندنش برای همه ابنای بشر (!) لازم و ضروریه

[Narges Salmanizadeh · Rating 4 out of 5]

من اسمش و میزارم دیکشنریِ روابط.. تصمیم با شما

[Mahsa fanaei · Rating 3 out of 5]

تا اینجا که فصل اول تموم شده،
تجربهتصمیماتبرنامه ریزی احساسیانتخاب
بازگشت به خانه
چقدر کودکی مهمه چقددددد

[Angie Cloud Weich · Rating 5 out of 5]

I enjoyed this book tremendously. it was a difficult read because it forces you to really take a look at the decisions you've made in your relationships. If, like me, you've got a bad track record, it can be difficult to look at the reality of the quality of your relationships objectively, and even more difficult once you've looked at them objectively to realize that you've been repeating the same pattern over and over, all designed to fail every time.

I read the book on the recommendation of a Facebook friend and I've since recommended it to several people. Truly life changing. If you can't afford therapy or if you're just disappointed in the quality of your relationships, read this book!

[Par- · Rating 1 out of 5]

کتاب خوبی نبود، سخت تونستم تموم‌ش کنم. ابتدای کتاب خوب شروع می‌شه و به اسم‌‍ش می‌خوره چیزی توی خودش داشته باشه، ولی در حقیقت نه‌تنها نثر قابل تاملی نداره، بلکه به مرور کم‌محتواتر می‌شه. "کشف افسانه‌های عشقی" یا "ضریب هوشی عشق" عباراتی نیستن که من رو به وجد بیارن و نظرم این‌ه که صرفا با تغییر نوع نگارش و چیدمان متفاوت توی لحن‌ش سعی کرده بازار بزرگ‌تری رو هدف بگیره.
کتاب انسجام نداره، مثال‌هاش برای تفهیم زیادی و بیش از حده و اگر حین خوندن سازماندهی‌ش نکنید تبدیل می‌شه به انبار بی‌نظمیو بعضی از توصیه‌هاش آشکارا نسخه‌پیچی‌ه و هیچ دلیلی پشت‌ش نیست. مثال‌زدن از روی غرض و برای پیش‌برد اهداف خیلی واضح در اون دیده می‌شه.
خلاصه کردن پیچیدگی آدم‌ها در چند خط، ساخت فهرست تفاهم و امتیازدهی به آدم‌ها(!) در عین درنظر نگرفتن اقلیت‌ها هم از مشکلات دیگه بودن که مستقیم روی ذهن من رژه رفتن.
توصیه نمی‌شه.

[Setayesh Dashti]

اينطور چيزها را هم خوانده ايم! بلي! :))

[White · Rating 5 out of 5]

Good God! This was a good book. Talk about self-reflection and discovery. Through a series of custom test, Barbara De Angelis leads the reader into reasons for why we choose to have relationships with who we have them with, why they're gone wrong and how to not do it again in the future. I am going to give a copy to my best friend if she ever starts dating again.

We all seek out old habits but Deangelos teaches us how to break the mold of failure. You pick up a lot of self-esteem along the way and empowerent to kiss the toxic people in your life "good-bye". Better than that, this book teaches you who the toxic people are and they aren't always the ones we think they are!

It was Barbara who taught me to follow the lead of my husband and how to do it with full committment. I would not have chosen him because he was someone I wasn't use to. I didn't know how to deal with the affection and the respect he gave me so it seemed awkward and foreign. This book taught me how to grab the relationship by the reins and run with it in spite of its foreign territory.

This is an excellent book. I have never seen a book of psychology that has been able to pull off a test so tailored to my specific circumstance. Basically she teaches you how to do it, not what to do.

This book changed my life and it gave me empowerment. This is a ten star.

[Eric Tracy · Rating 5 out of 5]

At the time I read this, which was just after Carol died, it was, to date, the single best, most informative and valuable book I'd ever picked up, and became my "bible" for awhile, or what others such as my wife call a purse book because it warrants carrying eveywhere and re-reading parts until you feel you've gained all you can from it. More than "Everything You Always Wanted To Know About Sex*" when I was 16, more than Callahan's Place when I was 25.

So valuable to me that I recommended it to my therapist!

It tells you about personality traits that are complimentary, or that are red flags to a relationship. It tells what differences can be worked out and which probably never will. It teaches you what you need to know to go into a relationship with eyes WIDE open. The infatuation that comes with entering a new relationship with someone you find very attractive can be very blinding, and having read this ahead of time, at least the information is there in the back of your mind to be considered as one's heart (and libido) will allow.

Barbara is SO smart with relationships!

[Laren · Rating 5 out of 5]

This book is a very simple read, and it blew my mind when I first read it because I had never really looked at relationships like this before. The author has been criticized for allegedly overstepping her formal expertise in her books (for this one she was criticized because she has been divorced before). But I found it to be a lot of just plain common sense structured together in a way that might not have occurred to the reader (and maybe not to the author originally - presumably divorce is an unfortunate part of how she learned).

The suggested exercises for helping you figure out the mistakes you are currently making in choosing a mate are very good. Although it should be noted that I did not find my husband for several years after reading the book, I am happy I held out until I met him thanks to the clarity this book gave me. I highly recommend it to all single or divorced people looking for the right person.

[pd · Rating 5 out of 5]

‮تقریبا تا هفتاد صفحه اول خجالت می‌کشیدم که کتابی با چنین عنوانی دستم گرفتم! جلوتر که رفتم حس کردم چیزهایی برام داره که مستحق ستاره‌های بیشتر و بیشتریه! (بهرحال وقتی تو این سایت عضوم، سخته که در طول کتاب به امتیاز دادن بهش فکر نکنم). به اواخرش که نزدیک شدم دیگه راضی شدم اون سقف چهارستاره‌ای ایده‌آلیسم‌زده‌م رو بهش بدم. اما نهایتا هیچ دلیلی ندیدم که اون یک ستاره رو ازش کم کنم؛ حتی اشارات انگشت‌شمارش به «مقدس» و «خدا» و ... که مدت‌هاست نسبت بهشون آلرژی دارم.

‮از لحاظ محتوا هم، از تعدد عوامل و زوایایی که مطرح شده بود راضی بودم. فکر می‌کنم رسیدن به بعضی از این‌ها با آزمون و خطا، واقعا فرساینده‌ست. حتی اگر هم نویسنده در بعضی موارد هم نابجا نوشته باشه، باز هم زوایای دید جدید و طبقه‌بندی‌شده‌ای بهم داد؛ و همینه که می‌تونه باعث بشه از خوندن یه کتاب غیرادبی لذت ببرم.

[Sara Abdolhosseini · Rating 5 out of 5]

استانداردهای خود را صرف این احساس که زمانه سخت شده پایین نیاورید. شما مغازه ای نیستید که لازم است با به حراج گذاردن اجناس کهنه و قدیمی خود، از شر آن ها خلاص شود. شما انسانی ارزشمند و دوست داشتنی هستید که استحقاق روابط دلخواه خود را دارید.🌟

[Elham · Rating 5 out of 5]

گاید لاین عالیی بود برای ازدواج به قول خود نویسنده گویی نویسنده دست خود را دراز کرده و می گوید بیا بگذار بینش، آگاهی و تجاربم را با تو قسمت کنم

[Pstghoreishi · Rating 5 out of 5]

به نظر من در بین تمام کتاب های روانشناسی خوانده شده می شوه گفت کتاب خوبی در زمینه شناخت خویشتن است اینکه گذری در بین کودکی داشته باشیم و آسیب ها و ریشه های آن را در کودکی ببینیم چرا که بیشتر تصمیمات ما متاثر از ضمیر ناخودآگاه ما و برنامه ریزی احساسی ما می باشد که ما متوجه نیستیم.

چکیده ای از کتاب
نکته قابل توجه این است که برنامه ریزی احساسی خود را در زمان کودکی دریافت کردیم برنامه ریزی احساسی ما پنجاه درصد از تولد تا پنج سالگی اتفاق می افتد
و سی درصد بقیه آن تا هشت سالگی به وجود می آید و پانزده درصد باقیمانده تا هجده سالگی شکل می گیرد یعنی فقط ما در پنج درصد باقیمانده نقش داریم
یعنی تصمیم گیری های ما درباره خودمان و بقیه قبلا اتفاق افتاده..
که چگونه ذهن در ناخودآگاه شروع به تصمیم گیری می کند .
همین که دلیل رفتارهای خود را درک کنید قادر خواهید بود رفتارهایتان را برای همیشه تغییر دهید.



سخنی از نویسنده همواره بر این باور بوده ام که خواندن یک کتاب درباره ی رشد شخصی همچون یک ماجرای مهیجی است که در آن نویسنده به عنوان راهنمای سفر است. آن لحظه که کتاب را گشوده و اولین صفحه ی آن را می خوانید درست گویی نویسنده دست خود را دراز کرده و می گوید بیا بگذار بینش آگاهی و تجاربم را با تو قسمت کنم و راه های جئ=دید نگاه کردن به زندگی و خودت را به تو نشان دهم

[Niloufar · Rating 3 out of 5]

- تنها این شما هستید که می دانید چه کسی برایتان مناسب است.
- اعتماد به نفس واقعی خود را در عمل آشکار می کند و به ما انگیزه می دهد که ریسک کنیم ، رویاهایمان را تعقیب کنیم و فراتر از منطقه امن خود قدم بگذاریم.
- کسی که اعتماد به نفس اش پایین باشد، برای رسیدن به احساس "خوب" عشق می ورزد، در حالی که یک شخص با اعتماد به نفس بالا عشق می ورزد، زیرا که احساس "خوبی" نسبت به خود دارد.
-همسرتان تنها به آن میزان که خودش را دوست دارد می تواند شما را دوست داشته باشد.
-چنانچه در ابتدای رابطه تان جاذبه جنسی چندانی احساس نمی کنید، غیر ممکن است که با گذشت زمان بتوانید این احساس را بدست آورید.
- آن دسته از ارزش هایتان را که احساس می کنید بخشی از وجود شما شده اند را هرگز به هیچ وجه کنار نگذارید. زیر پا گذاشتن آنچه به آن اعتقاد دارید، آن هم به منظور حفظ آرامش، در دراز مدت نتیجه عکس خواهد داد.
- چیزی به نام "فرد طبیعی" و "مشکلات طبیعی" وجود خارجی ندارند. هیچ یک از ما "طبیعی" نیستیم. همگی ما "منحصر به فرد" هستیم و درک یگانه بودن و منحصر به فرد بودن ما در تاریخچه و شرح حال آن، کلید رهایی و آزادی روحی و عاطفی ماست
-وقتی با کسی رابطه ای را آغاز می کنید، اطمینان حاصل کنید به کسی که "امروز" هست ، عشق می ورزید و احترام می گذارید و از بودن با کسی که "هست" لذت می برید. اشکالی ندارد اگر مایل باشد در برخی جهات شاهد رشد شخصی او نیز باشید. اما باید همان گونه که "هست" از او رضایت داشته باشید، اگر به این امید هستید که همسر خود را تغییر دهید بلکه بتوانید با او خوشبخت باشید، دیگر "عشق" نورزیده اید، بلکه "قمار" می کنید.

[Jamie Wallace · Rating 5 out of 5]

Writing an impersonal, non-biased review for this book is, frankly, impossible if only because I'm personally walking away from this with a new perspective on life, love, and the pursuit of happiness as it were. It's a book that I can claim that I am a better person for reading it.

What Dr. DeAngelis set out to do with this book is to point out what works, and what doesn't in romantic relationships, and breaks it down to very specific reasons why certain relationships work, and certain relationships don't. It requires the reader to analyze not only their lover and their relationship, but themselves as well. It's not always pretty, and it's definitely not fun, but you WILL walk away with a better understanding of love, your idea of love, and how that idea is hindering your romantic relationships.

I especially recommend this book for the single people out there, who are wondering what's wrong with them and why they can't seem to find love. The exercises Dr. DeAngelis has laid out in the book are painful, hard, and emotionally taxing but you will come out of it with a better understanding of who you are. Once you have that, you can gain better insight on the person whom you wish to be. Then you can begin mapping out a guide to get you to be that person.

[meowreads · Rating 5 out of 5]

This book helped me so much with not only my romantic relationship but over all. This book helps you understand your toxic patterns that may be getting in your way of building a healthy relationship with your man. It helps you understand your and your partners boundaries well
I would suggest this book to all cause this one particular self help has changed my life. It really helps in making u the green flag and helps u attract more green flags
Having a healthy relationship is really really hard to find nowadays but with this book you can really change your patterns and learn that how your unhealed childhood traumas get in your way into building a healthy relationship, once you understand these patterns u avoid repeating the behaviour and thats how it helps.
I would definitely recommend this book to all <3

[Penny Blanch · Rating 5 out of 5]

A very funny but useful read in the search for a happy relationship. Writing my own personals ad (one of the exercises) made me wet myself with laughter,until I realised I had been hooking up with the biggest losers in history. Then I just cried,and moved on. Now happily married thanks Babs! I like the 6 values to look for - pretty impossible to find,but at least I found a few of them rather than none at all.

[Zoe123 · Rating 5 out of 5]

This was a gift from a friend after a painful breakup. It really lit a fire for me. I worked through all of the exercises, which I usually skip! Great tips for examining self-defeating behaviors in relationships so you can break your pattern and find someone special.