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Skuteczne rozwiązania
Przewodnik po pracy nad sobą i zmianami, które chcemy wprowadzić, by dostrzec własny potencjał i docenić życie we wszystkich jego wymiarach.
Wszyscy każdego dnia doświadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: lęki i katastroficzne myśli, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach, trudności w podejmowaniu decyzji, nieumiejętność stawiania granic, niska samoocena itp. Trzeba się z nimi zmierzyć i znaleźć rozwiązanie, inaczej nie będziemy w stanie iść naprzód i czerpać z życia pełnymi garściami.
Autor wybiera trzydzieści sytuacji, z którymi najczęściej się mierzymy, i naprowadza czytelnika na rozwiązania tak, by poza pozbyciem się problemu rozwijać swoje mocne strony i budować wyższą samoocenę.
Ten poradnik stanowi pudełko niezwykłych zasobów wewnętrznych, które można rozwijać, aż do osiągnięcia swoich marzeń.
„Słowa, które wychodzą z naszych ust, mają moc budowania lub niszczenia osób i sytuacji. Wielokrotnie mówimy tak, kiedy w głębi duszy chcemy powiedzieć nie. Musimy nauczyć się mówić nie za każdym razem, kiedy jest to konieczne“."
Wszyscy każdego dnia doświadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: lęki i katastroficzne myśli, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach, trudności w podejmowaniu decyzji, nieumiejętność stawiania granic, niska samoocena itp. Trzeba się z nimi zmierzyć i znaleźć rozwiązanie, inaczej nie będziemy w stanie iść naprzód i czerpać z życia pełnymi garściami.
Autor wybiera trzydzieści sytuacji, z którymi najczęściej się mierzymy, i naprowadza czytelnika na rozwiązania tak, by poza pozbyciem się problemu rozwijać swoje mocne strony i budować wyższą samoocenę.
Ten poradnik stanowi pudełko niezwykłych zasobów wewnętrznych, które można rozwijać, aż do osiągnięcia swoich marzeń.
„Słowa, które wychodzą z naszych ust, mają moc budowania lub niszczenia osób i sytuacji. Wielokrotnie mówimy tak, kiedy w głębi duszy chcemy powiedzieć nie. Musimy nauczyć się mówić nie za każdym razem, kiedy jest to konieczne“."
230 pages, Paperback
Published April 1, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 9 of 9 reviews
October 8, 2019
La solución más práctica es no leérselo. Más oportunidades no he podido darle al autor. Menos mal que no he tenido que pagar (y no hablo de descargas) para dárselas.
Read
May 28, 2023Me quedo con los siguientes mensajes:
📕 Las emociones son voces que nos indican algo. Nos curamos hablando. Los que la boca calla, el cuerpo lo expresa.
📕 Las cosas se crean dos veces: primero en el mundo interior y luego en el mundo exterior.
📕 La evitación es el “método fundamental de los miedos”. Los seres humanos pensamos en imágenes. No te paralices. Piensa qué es lo peor que te puede suceder y qué es lo que puedes hacer desde ahí. Desde allí comienza a imaginar alternativas.
📕 El primer paso para administrar el miedo es reconocerlo en nuestra vida. Cuando expresamos lo que tememos, deja de ser peligroso.
📕 La lengua podría compararse con el timón de un barco, porque nuestra vida se mueve en la dirección de lo que decimos.
📕 Las palabras tienen el poder de construir o derribar. Muchas veces decimos que sí cuando en el fondo queremos decir que no. Necesitamos aprender a decir que no toda vez que sea necesario.
📕 El ser humano es la combinación de tierra y agua. Necesita estabilidad y necesita cambios.
📕 Perdonar significa “echar” a la persona que me produjo la herida de mi interior, mientras no perdones el ofensor vivirá en tu rencor.
📕 Las emociones son voces que nos indican algo. Nos curamos hablando. Los que la boca calla, el cuerpo lo expresa.
📕 Las cosas se crean dos veces: primero en el mundo interior y luego en el mundo exterior.
📕 La evitación es el “método fundamental de los miedos”. Los seres humanos pensamos en imágenes. No te paralices. Piensa qué es lo peor que te puede suceder y qué es lo que puedes hacer desde ahí. Desde allí comienza a imaginar alternativas.
📕 El primer paso para administrar el miedo es reconocerlo en nuestra vida. Cuando expresamos lo que tememos, deja de ser peligroso.
📕 La lengua podría compararse con el timón de un barco, porque nuestra vida se mueve en la dirección de lo que decimos.
📕 Las palabras tienen el poder de construir o derribar. Muchas veces decimos que sí cuando en el fondo queremos decir que no. Necesitamos aprender a decir que no toda vez que sea necesario.
📕 El ser humano es la combinación de tierra y agua. Necesita estabilidad y necesita cambios.
📕 Perdonar significa “echar” a la persona que me produjo la herida de mi interior, mientras no perdones el ofensor vivirá en tu rencor.
August 23, 2023
3,7 ⭐️
Si me gustó, pero comparado con “Mensajes” veo que le falta mucha profundidad a este libro, está todo tratado muy por encima, cada apartado es muy general y poco explicado pero la verdad me sirvió bastante lo planteado
Si me gustó, pero comparado con “Mensajes” veo que le falta mucha profundidad a este libro, está todo tratado muy por encima, cada apartado es muy general y poco explicado pero la verdad me sirvió bastante lo planteado
February 6, 2024
Está bien para tenerlo como guía para las situaciones cotidianas a las que no prestamos mucha atención y, por eso, las tenemos estancada. Me gusta mucho Stamateas, su lectura no es para nada compleja y es realista.
July 17, 2025
Książka nie jest jakoś mocno odkrywcza i wszystkich rad, które przytoczył autor doświadczyłam już na przestrzeni swojego życia.
Stanowi to jednak fajny zbiór prostych do codziennego wdrożenia narzędzi dla osób, które dopiero wchodzą w dojrzałość.
Stanowi to jednak fajny zbiór prostych do codziennego wdrożenia narzędzi dla osób, które dopiero wchodzą w dojrzałość.
January 2, 2022
Muy superficial para temas muchos más profundos. Eso no lo hace práctico, sino incoherente.
August 5, 2023
Muy buenas estrategias de Stamateas!
November 8, 2023
Bueno 👍
Realmente son soluciones prácticas. Por momentos se cae en lugares comunes con demasiada facilidad y le falta algo de profundidad.
Realmente son soluciones prácticas. Por momentos se cae en lugares comunes con demasiada facilidad y le falta algo de profundidad.
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