La salud a tus pies

by Jesús Serrano

240 pages, Paperback

Published August 28, 2024

Reviews

[Cris · Rating 3 out of 5]

Recomiendo leerlo. Es de esos libros que se subrayan y uno vuelve al cabo del tiempo para refrescar conceptos. Muy interesante y muy útil. Pero muy repetitivo. Tan repetitivo que en vez de un 5 le doy un 3.

[Saul · Rating 2 out of 5]

El libro aclara los aspectos básicos del enfoque de este fisioterapeuta respecto a la salud del pie, entrenamiento específico y regular y calzado minimalista. Sin embargo profundiza poco y es más una colección de casos que se ha encontrado en consulta. Si desconoces el tema puede ser interesante, si no se queda corto.

[Nagozeta · Rating 3 out of 5]

Muy interesante, pero muy repetitivo. No sé.

[Mathias · Rating 4 out of 5]

Tiene datos muy curiosos, aún siendo ya parte del mundo barefoot puedo decir que me ha aportado. Si que es verdad que coincido un poco con el resto de comentarios que se puede considerar un poco repetitivo pero yo recomendaría su lectura

[Julia · Rating 5 out of 5]

Dudaba si comprarlo en papel, ha sido un acierto. Es un libro al que acudir en busca de información. Fácil de leer, contiene mucha sabiduría. Los casos reales son pequeños relatos amenos. Se disfruta cada página.

[Maria · Rating 3 out of 5]

Coincido con muchas reseñas. Si nunca has oído hablar del calzado respetuoso o barefoot, este libro te introduce en ese mundo de forma muy fácil. Pero si ya lo llevas utilizando un tiempo, ya conocerás cómo funciona y te va a resultar muy repetitivo. Me habría gustado que hubiera profundizado más en los casos, patologías… muchas veces sentía que no me aportaba nada la anécdota que contaba y necesitaba algo mas de información científica o algún estudio. Pero entiendo que su público objetivo son la gran mayoría desconocedores de los hábitos barefoot.

[Georgi · Rating 1 out of 5]

Jesús Serrano me parece un gran profesional, admiro su labor de divulgación, le sigo en rrss y me encanta lo que transmite. Sin embargo, el libro no tiene una estructura coherente, los conocimientos que trata de aportar son extremadamente repetitivos. Es una lectura muy cansina que no suma, incluso si te estás introduciendo en el mundo del barefoot, como es mi caso, no sentirás salir con ningún conocimiento nuevo. Las 200 y pico páginas se pueden resumir en 10.
Una pena. Personalmente, no lo recomiendo.

[Andrea García · Rating 4 out of 5]

Esta bastante bien como guia para iniciarse en el calzado barefoot y fortalecer los pies. Aunque se me ha hecho un poco repetitivo,y el ultimo capítulo me ha sobrado bastante, creo que se aleja del propósito del libro

[Carmen · Rating 3 out of 5]

Es un libro que destaca la importancia de cuidar y entrenar los pies para prevenir problemas de salud y mejorar la calidad de vida. Muchos problemas de salud, como dolores de espalda, problemas de rodilla o posturales, pueden originarse en un mal cuidado de los pies. El libro propone hábitos saludables y ejercicios para fortalecer los pies y prevenir enfermedades, y a la vez, no lo explica con casos reales y, a la vez, explora la conexión entre la salud de los pies y el bienestar mental y emocional.
Es un libro que nos enseña a cuidar la parte más olvidada: los pies. Debemos andar descalzos para tener una buena salud, mucha higiene e hidratación.
Un libro maravilloso con el que he aprendido muchas cosas .

[Belén Martín · Rating 5 out of 5]

Sencillo, claro y útil. Llevo tiempo inmersa en el mundo del barefoot, y leer conceptos tan evidentes expuestos de forma tan amena es un plus.
Dejar claro que es un libro para gente que está empezando, no es científico ni entra en conceptos profesionales complejos.
¡Gracias Jesús por querernos saludables!

[Angela · Rating 4 out of 5]

Me parece una guía estupenda para hacer la transición al calzado barefoot, volveré a releer ejercicios y queda como libro de consulta. Es una lectura muy rapida y amena; un acercamiento ideal al barefoot, los casos son muy entretenidos y cercanos

[Rocío · Rating 5 out of 5]

Creo que es el manual básico si estás empezando a oír cosas del calzado respetuoso o barefoot.

Viene acompañado de casos reales y de ejercicios para mejorar la movilidad y forma física de los pies.

El mío va a hacer un tour por todos mis amigos y familiares!!

[Carolina Martín · Rating 4 out of 5]

Fundamentos básicos para iniciarse en la salud de los pies.

[Asier GB · Rating 4 out of 5]

Libro que resume bien y de forma sencilla la idea del calzado minimalista y sus beneficios