Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś

by Maria Król-Fijewska

Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka.
● Jak żyć po swojemu?
● Jak odmawiać nie wywołując konfliktów?
● Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie?
● Jak wyrażać złość nie raniąc innych?
● Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekceważyć?
Asertywność - sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia.
Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji.

Genres: Psychology, Nonfiction

152 pages, Paperback

Published May 16, 2023

Reviews

[Julia Cieślak · Rating 4 out of 5]

Asertywność to więcej niż nam się wydaje

[Karolina · Rating 5 out of 5]

Asertywność w pigułce, dla mnie bardzo pomocna pozycja, będę do niej wracać!

[Pola · Rating 5 out of 5]

4.5 ⭐️
Fajna krótka książka, do przeczytania lub przesłuchania w jeden dzień. Uważam, że każdy kto ma wolny wieczór i nie wie co z nim zrobić, powinien sięgnąć po ten tytuł. Jest ona napisała prostym i zrozumiałym językiem. Zawiera bardzo dużo przydatnych informacji o tym, jak można w asertywny sposób porozumieć się z drugim człowiekiem. Autorka podaje wiele przykładów, które ułatwiają zwizualizowanie sobie tych wszystkich sposobów, jakie możemy sami wprowadzić do swojego życia. Naprawdę polecam każdemu, kolejna książka, która ułatwia życie.

[Berenika · Rating 5 out of 5]

Asertywność kojarzy się z mówieniem "nie" i "nie dawaniem sobie w kaszę dmuchać", a w rzeczywistości to autentyczność, wyrażanie siebie, bycie blisko siebie i głębokie przekonanie, że jest się w porządku.
Do łyknięcia w jeden dzień. Będę sobie do niej wracać

[Krystian · Rating 5 out of 5]

Bardzo pomocna książka w zrozumieniu swoich problemów w relacjach z innymi i samym sobą, jednocześnie bardzo zwięzła. Mam wrażenie że jeszcze będę do niej wracał.

[Gosia Malańska (slownauczta) · Rating 4 out of 5]

Kompendium wiedzy na temat asertywności. Bo asertywność ma ogromną moc!

[Kacha · Rating 4 out of 5]

useful as hell

[Ania · Rating 4 out of 5]

ciekawa pozycja, krótka i zachęcają do działania

[Julia Piontek · Rating 4 out of 5]

Napisana zrozumiałym dla każdego językiem

[KozackaCzytelnia · Rating 4 out of 5]

Poradnik o nieoczywistej (bo według mnie często mylnie rozumianej) sztuce asertywności, który się w ogóle nie zestarzał. Pierwsze wydanie tej książki pojawiło się ponad 3 dekady temu. Czytałam ją teraz po raz pierwszy i w ogóle nie czułam upływu tego czasu.

Praktyczna i życiowa. Ogromną jej zaletą jest to, że jest osadzona w polskim kontekście i realiach. Mam czasami problem z poradnikami, które są napisane przez zagranicznych, zwłaszcza amerykańskich autorów, bo przytaczane przykłady i sytuacje nierzadko nijak się mają do naszej europejskiej codzienności.

To bardzo krótka i bardzo treściwa pozycja. Trochę mi uświadomiła, jak cienka jest granica między asertywnością a agresywnością i że odpuszczanie też jest okej, o ile robimy to w pełnej zgodzie ze swoimi uczuciami.