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¿Qué le cuento a mi psicólogo?: Los temas de los que hablamos en terapia: identidad, familia, pareja y trabajo
Al iniciar un proceso de terapia psicológica, muchas personas sienten inquietud o curiosidad por saber en qué consiste. Rafael San Román, terapeuta que lleva años acompañando a multitud de pacientes, nos muestra, con ejemplos reales extraídos de su práctica profesional y con un lenguaje directo y empático, de qué manera puede ayudarnos un psicólogo, qué esperar de la terapia y por qué debemos perder el miedo a recurrir a ella.
216 pages, Paperback
Published September 18, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
March 24, 2025
En una época en la que el bienestar mental se ha convertido en un mantra omnipresente, "¿Qué le cuento a mi psicólogo?" de Rafael San Román se erige como una brújula que orienta la conversación sobre la salud mental hacia terrenos menos idealizados de la psicoterapia. Con un tono cercano, el autor desmonta mitos sobre la terapia, exponiendo las dudas, resistencias y pequeñas trampas que nos tendemos a la hora de hablar de nuestro mundo interno. No es un manual de autoayuda tradicional ni una oda a la positividad tóxica, sino un recordatorio honesto de que el proceso terapéutico es, ante todo, un espacio de verdad.
Este libro se vuelve especialmente relevante en una era en la que el crecimiento personal se ha mercantilizado hasta convertirse en un producto más del consumo rápido. San Román nos invita a tomarnos la terapia en serio; recordando que no se trata de alcanzar versiones optimizadas de nosotros mismos, sino de permitirnos explorar lo que realmente nos pasa. Su enfoque, lleno de matices, ofrece una visión refrescante en un momento en el que el discurso sobre el bienestar mental a menudo cae en simplificaciones, autoayuda y recetas universales.
Leerlo hoy no es solo recomendable, sino casi urgente. Nos encontramos en un momento en el que la terapia está más normalizada que nunca, pero sigue rodeada de ideas preconcebidas que pueden generar frustración o expectativas poco realistas. "¿Qué le cuento a mi psicólogo?" es un recordatorio de que ir a terapia no significa encajar en un molde de crecimiento personal, sino aprender a poner palabras a lo que nos pasa.
Este libro se vuelve especialmente relevante en una era en la que el crecimiento personal se ha mercantilizado hasta convertirse en un producto más del consumo rápido. San Román nos invita a tomarnos la terapia en serio; recordando que no se trata de alcanzar versiones optimizadas de nosotros mismos, sino de permitirnos explorar lo que realmente nos pasa. Su enfoque, lleno de matices, ofrece una visión refrescante en un momento en el que el discurso sobre el bienestar mental a menudo cae en simplificaciones, autoayuda y recetas universales.
Leerlo hoy no es solo recomendable, sino casi urgente. Nos encontramos en un momento en el que la terapia está más normalizada que nunca, pero sigue rodeada de ideas preconcebidas que pueden generar frustración o expectativas poco realistas. "¿Qué le cuento a mi psicólogo?" es un recordatorio de que ir a terapia no significa encajar en un molde de crecimiento personal, sino aprender a poner palabras a lo que nos pasa.
July 12, 2025
Un libro muy ameno y creo que muy útil para una primera aproximación a lo que es un proceso de psicoterapia.
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