Biefstuk in de broek: feit of fabel?

by Tom Teulingkx, Marc Geenen

42 mythes in de sport

In de sport circuleren veel verhalen over wondermiddeltjes om de pijn te verzachten, trainingstechnieken met spectaculaire resultaten, voedingspreparaten die je kracht, uithouding en ultrasoepele spieren beloven. Nieuwe rages komen (en gaan), net zoals sportgoeroes die je de sporthemel voorspiegelen (en het liefst een supplement aansmeren). Maar wat is daarvan aan?
Sportarts Tom Teulingkx en medisch auteur Marc Geenen bekijken alles door een medische, kritische en wetenschappelijke bril en zoeken antwoorden op vragen als: moet je ijs leggen na een sportblessure? Kan een mens zich ziek sporten? Is barefoot running echt zo gezond? Is seks kort voor een wedstrijd slecht? Zijn korte work-outs even effectief als lange? En natuurlijk: wat is er nu aan van die biefstuk in de broek?
Gespreksstof gegarandeerd voor de après-sportactiviteit in de kantine, in het café of tijdens een gezellig avondje thuis.

206 pages, Paperback

First published January 1, 2024

Reviews

[Luna Wetzels]

Redelijk interessant, maar beknopt. Had veel ook al gehoord in hun podcast.