Sana tus raíces ancestrales: Libera los patrones familiares que te frenan

by Anuradha Dayal-Gulati

• Explora los principios que gobiernan tu campo energético familiar y las formas en que este campo ancestral puede apoyarte o mantenerte cautivo

• Proporciona ejercicios y herramientas para ayudarte a reconocer y liberar patrones familiares negativos y sanar traumas ancestrales

• Analiza la importancia de honrar a tus antepasados, comparte sugerencias sobre la creación de altares, oraciones y el ritual védico de Tarpanam

Muchas personas se sienten estancadas, incapaces de alcanzar sus objetivos. Los mismos problemas siguen apareciendo en el trabajo y las relaciones por mucho que intenten hacer cambios y superar obstáculos. ¿Qué pasaría si los patrones que se repiten en tu vida y en tus relaciones no se originaran en ti? La fuente de tus desafíos podría tener sus raíces en un trauma ancestral que pide ser curado. Las experiencias y heridas de tus padres o abuelos, así como de antepasados más lejanos, pueden afectarte. A veces reaparecen problemas en una familia durante varias generaciones patrones de dificultades financieras, rivalidad entre hermanos, divorcio; o, por el contrario, matrimonios largos y felices, buena salud y buen humor.

Anuradha Dayal-Gulati, practicante de energía especializada en curación ancestral y emocional, proporciona ejercicios y herramientas como prácticas de diario, visualizaciones, mapas mentales y el ritual védico de Tarpanam, que pueden ayudarte a reconocer y liberar patrones familiares negativos y mejorar los positivos. La autora comparte su propio viaje de curación y experiencia con la terapia de constelaciones familiares, explica cómo honrar a los antepasados y explora el uso de esencias florales para transformar emociones y liberar traumas generacionales.

Al enseñarte cómo reconocer los patrones que se manifiestan en tus experiencias diarias, Sana tus raíces ancestrales muestra cómo puedes eliminar las barreras inconscientes e invisibles que te impiden crear la vida que deseas.

Genres: Spirituality, Self Help, Nonfiction, Mental Health

288 pages, Paperback

Published May 6, 2025

Reviews

[that_bookish_bite · Rating 4 out of 5]

“Strămoşilor mei din partea mamei/tatălui, trei generații înaintea mea, vă fac plecăciune. Fie ca neamul să fie în pace, iubire, lumină şi armonie. Fie ca fiecare dintre voi să fie în pace, iubire, lumină şi armonie.Sunt recunoscătoare pentru tot ce am primit de la acest neam, inclusiv pentru darul provocărilor cu care mă confrunt.”

🌸O carte despre drumul pe care îl avem de parcurs fiecare dintre noi de-a lungul vieții şi piedicile care ne apar pe acest traseu.
Aceste piedici sau blocaje, după cum afirmă Anuradha, se pare că nu sunt numai ale noastre, ele vin din spate, de la strămoșii noştri, care şi ei au avut blocajele lor şi pe care le-au transmis mai departe următoarelor generații.
Noi nu suntem doar noi, suntem un cumul de energii preluate de la 3 generații din partea tatălui + 3 generații din partea mamei. Constelațiile merg şi mai mult de atât, se ajunge până la a 15-a generație, poate şi mai adânc de atât.

🌸Anuradha vorbește în această carte, preponderent , despre parcursul ei şi vindecarea ei cu ajutorul esențelor florale. Şi eu cred în uleiurile esențiale, aşa că de ce nu?😂

🌸Lăsând gluma la o parte, ea vine dintr-o altă cultură unde se pune accent pe conexiunea cu natura. În aproape jumătate din carte se vorbește despre esențele florale şi utilizarea acestora în diverse afecțiuni emoționale. Pune foarte mare accent pe somatizare, emoții şi vindecarea cu ajutorul esențelor florale.

🌸Per total mi-a plăcut lectura, am găsit câteva informații pe care voiam să le aflu de ceva timp vis-a-vis de traumele transgeneraționale. Dar, fiind o altă cultură, este normal să existe alte practici, alte tradiții, alte moduri de a trata.

🌸Revenind la “a-ți vindeca rădăcinile”, mă așteptam să se vorbească cumva mai mult despre aceste aspect.
Titlul ar fi trebuit să fie “Vindecă-ți rădăcinile cu ajutorul esențelor florale”. 🫠

[Moniqa · Rating 2 out of 5]

The flower essences shill is really exhausting and distracting from what is otherwise an okay book.

[Daniela Ducaru · Rating 5 out of 5]

Am citit intr-o carte ca trecutul e trecut și,în plus,e altfel de fiecare data când ni-l amintim...Trecutul e parte din noi!

[Moushmi Radhanpara · Rating 2 out of 5]

I will admit that I am probably not the right audience for it. But I read this to broaden my reading horizon and sadly it did not do much for me. Initially the book seemed intriguing and I did find some insights into the world of healing but then it was just that. I read it but I wouldn’t recommend it if you were looking for books on healing because this is a book on healing through flower essence. There’s the difference.

[Joe K · Rating 3 out of 5]

The concepts are really interesting, and I appreciate the totally new cultural perspective on family trauma. I think those aspects are really beautiful.

But as a book, it was a tough read for me. Is it my adhd? Maybe. Probably actually. Or maybe it was the writing style. I would like to revisit this as an audiobook if available though. I think that would be much more enjoyable

[Maileen Hamto · Rating 4 out of 5]

The lingering effects of intergenerational trauma can haunt us for a lifetime, and we risk passing on unresolved pain. To heal and make peace, it is important to acknowledge and understand family patterns that cause emotional anguish, strained relationships, and isolation. Anuradha Dayal-Gulati discusses the applications of energy healing and shares journaling exercises to encourage readers to look deeper at family patterns, experiences, and events. Visualization prompts serve as an invitation to restore emotional balance and gain productive strategies to deal with negative emotions and transitions.

This is an enlightening guide for anyone looking to uncover how family history and intergenerational suffering impact our lives today. I was grateful to learn about energy medicine through flower essences, family constellations, rituals, and ceremonies. From my perspective as a diasporic Filipino who has delved into the study of decolonization for spiritual healing, I appreciated how the author embedded cultural testimony to how war, hunger and poverty may have initiated – or perpetuated – ancestral karma.

Awareness is often a first step toward action. Dayal-Gulati offers a non-traditional path toward healing, and it requires openness to be honest and vulnerable. Healing family trauma requires deep internal work over time, and I am thankful for the lessons shared in this book.

[Alexa Petre · Rating 2 out of 5]

I enjoyed reading this book, though I have to say it felt all over the place. Mixing a multitude of spiritual practices, mentioning Eastern cultures and beliefs, as well as bringing a bit of Western secularization, it read more as a presentation of the author as a healer than as a comprehensive guide into healing transgenerational stories.

Nevertheless, it was a light and enjoyable read, and it did have some memorable bits that I will keep in mind. It definitely made me curious about floral essences and I will investigate more. It is for sure a good start into understanding ancestral connections and putting family stories into context. I have to say that the journaling prompts were quite good and elaborate.

Not sure if I recommend it, as I think there are plenty of other sources on the topic. But whoever is interested in a more alternative journey into healing, it can be an interesting read.

[Vladoi Roxana · Rating 4 out of 5]

Cartea este o calatorie minunata catre interiorul nostru si ne transpune prin scris intr-o alta cultura, am apreciat mult exercițiile pe care le poti face in scris, foarte utile pentru lucru cu propria persoană 😻Am dat 4 stele deoarece ma asteptam din titlu sa fie mai abordat subiectul traumei transgenerationale insa se vorbeste foarte mult despre esențele florale in lucrul cu rădăcinile familiale, o abordare interesantă petru cunoașterea mea personală.

[Marius T · Rating 5 out of 5]

“Vindecă-ți rădăcinile” e ca o ședință de terapie cu strămoșii tăi, dar fără să-i chemi pe toți la masă. Cu povești care te fac să râzi, să plângi și să-ți dai seama că poate bunica avea dreptate când zicea că moștenești ceva mai mult decât culoarea ochilor.
Cartea pune accent pe esențele florale și foarte puțin pe constelațiile de familie care au devenit cunoscute și în România.

[Laura Williams · Rating 3 out of 5]

Interesting read. I do not subscribe to the lens of author of this book but wanted to read through it for a new perspective on family lineage and how it affects generations. I did gather some new ideas and perspectives from the book and eager to journal some about the ideas that I am left with after reading.

[Sara Amaftiesei · Rating 1 out of 5]

Îmi pare rău să o spun dar eu i-am dat DNF am citit doar 35 de pagini și deja știu că nu e pe gustul meu🥲