What do you think?
Rate this book
La revolución del movimiento: Libera tus pies, desata tus límites, conquista tu salud
Tu salud empieza por los pies.
Inicia tu camino hacia una vida saludable y conquista tu salud de la mano de Rubens García (@rmotioncoach), coach de movimiento funcional especializado en rehabilitación y neuromecánica.
Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos.
Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar que te genera la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya.
Bienvenido a la revolución del es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso.
«Desde que nacemos, tenemos en el cuerpo todos y cada uno de los elementos necesarios para conseguir un potencial infinito, pero poco a poco estas capacidades van menguando y apagándose debido a las decisiones desacertadas que tomamos. Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles y miles de años. Hemos abandonado y menospreciado el hábitat donde nos desarrollamos y acudimos a él de vez en cuando para "desconectar de la rutina", "de escapada". Hemos dejado de realizar las acciones, y de exponernos a las situaciones, que dieron forma y sentido al cuerpo.
Hasta ahora. Llega la hora del cambio».
Rubens García
Con este
-Conocerás las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico.
-Tendrás información práctica y recursos para aprender a escuchar y reconectar con tu cuerpo.
-Aprenderás todo lo necesario para iniciarte en las prácticas del barefoot o el grounding .
-Descubrirás el potencial infinito de tu cuerpo y tomarás las riendas de tu bienestar.
Más de 150.000 personas ya se han unido a la revolución.
¿Y tú, te atreves a dar el paso?
Inicia tu camino hacia una vida saludable y conquista tu salud de la mano de Rubens García (@rmotioncoach), coach de movimiento funcional especializado en rehabilitación y neuromecánica.
Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos.
Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar que te genera la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya.
Bienvenido a la revolución del es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso.
«Desde que nacemos, tenemos en el cuerpo todos y cada uno de los elementos necesarios para conseguir un potencial infinito, pero poco a poco estas capacidades van menguando y apagándose debido a las decisiones desacertadas que tomamos. Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles y miles de años. Hemos abandonado y menospreciado el hábitat donde nos desarrollamos y acudimos a él de vez en cuando para "desconectar de la rutina", "de escapada". Hemos dejado de realizar las acciones, y de exponernos a las situaciones, que dieron forma y sentido al cuerpo.
Hasta ahora. Llega la hora del cambio».
Rubens García
Con este
-Conocerás las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico.
-Tendrás información práctica y recursos para aprender a escuchar y reconectar con tu cuerpo.
-Aprenderás todo lo necesario para iniciarte en las prácticas del barefoot o el grounding .
-Descubrirás el potencial infinito de tu cuerpo y tomarás las riendas de tu bienestar.
Más de 150.000 personas ya se han unido a la revolución.
¿Y tú, te atreves a dar el paso?
240 pages, Kindle Edition
Published September 26, 2024
5 people are currently reading
11 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
February 8, 2025
I liked the overall message on freeing your feet and it renewed my motivation of doing so.
However, most of this book I found incredibly hard to bear, I hated the tone of it, the clichéd and dramatic way of talking, the kind of self-help vibe I just can't stand and how the author threw random cherry-picked information together that often hardly seemed relevant or trustworthy. I basically only read this to improve my Spanish and because it was given to me.
However, most of this book I found incredibly hard to bear, I hated the tone of it, the clichéd and dramatic way of talking, the kind of self-help vibe I just can't stand and how the author threw random cherry-picked information together that often hardly seemed relevant or trustworthy. I basically only read this to improve my Spanish and because it was given to me.
November 17, 2024
es un gran despertar!
Está escrito de forma amena y es la píldora inicial para el llamado a la acción y estudio para el fortalecimiento de nuestro cuerpo. Me gustó que no pretende darte una fórmula mágica de 5 minutos.
Está escrito de forma amena y es la píldora inicial para el llamado a la acción y estudio para el fortalecimiento de nuestro cuerpo. Me gustó que no pretende darte una fórmula mágica de 5 minutos.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews