Ayurveda voor beginners

by Silvana Naipal

In Ayurveda voor beginners laten Silvana Naipal en Jickey Tuheteru je kennismaken met de wereld van ayurveda. Ben je op zoek naar meer energie, heb je behoefte aan meer rust of voelt het leven gewoon uit balans? Aan de hand van praktische, toegankelijke uitleg, recepten en persoonlijke ervaringen laten de auteurs zien hoe ayurveda je hierbij kan helpen. Past koud douchen wel bij hoe jij en je lijf functioneren? Profiteer je meer van een warme of van een koude lunch? Ontdek de elementen die horen bij wie jij bent – de dosha’s – en begin met een gebalanceerd leven.





leefstijl- en voedingstips voor jouw lichaamstype
handige schema’s en oefeningen
persoonlijke ervaringsverhalen

160 pages, Paperback

Published July 9, 2024

Reviews

[Hannah]

Dit boek was, zoals de titel al benoemd, een boek voor beginners. Ik was benieuwd naar Ayurveda en (ik zeg je eerlijk) ik denk dat het echt wel iets kan toevoegen aan je leven. Ik vind vooral de ✨holistische kijk✨ iets moois. Wel ga ik met
hooguit 20% van de informatie uit dit boek iets doen (of dat neem ik me voor). Ik voel me een beetje een zweefteef, maar prima. Wel echt irritant is dat niet alles goed te lezen was als je het op een ereader leest.

[Shnnstr]

Bepaalde lettertypes zijn volledig onleesbaar