행복의 기원: 인간의 행복은 어디서 오는가

by 서은국

행복이라는 개념에 패러다임 전환을 가져온 문제적 베스트셀러 『행복의 기원』이 출간 10주년을 기념해 개정판으로 출간되었다. 『행복의 기원』은 2014년 출간된 이래 11만여 독자의 사랑을 받고 유수 매체에서 조명받은 명실상부 행복 분야 필독서다.

세계적 심리학자 서은국 교수는 『행복의 기원』에서 “행복은 인생의 궁극적인 목적”이라는 행복에 관한 통념을 낱낱이 해부한다. 다윈의 진화론이라는 면도날을 든 그의 논증은 거침없고 결론은 명료하다. 인간은 본질적으로 개나 공작과 다르지 않은 동물이며, 행복은 삶의 목적이 아니라 ‘생존’과 ‘번식’을 위한 수단이자 진화의 산물일 뿐이라는 것. 그리고 동물이 ‘왜’ 행복을 경험하는지 알아야 ‘어떻게’ 행복할 수 있을지 알 수 있다는 것.

『행복의 기원』 개정판에는 저자가 10년간 글과 강의를 통해 독자들에게 받은 질문을 토대로 작성한 발문과 QnA 장이 추가되었다. 행복은 정말 마음먹기에 달렸을까? 생존과 번식이 인간의 궁극적 목적이라면 출생률은 왜 자꾸만 떨어지고 있을까? 일상에서 행복을 많이 느끼려면 어떻게 해야 할까? 행복의 본질을 파헤치며 기존의 통념을 산산조각 내는 이 책을 통해 독자들은 우리 뇌 속에 설계된 행복의 ‘차가운’ 진실을 발견할 수 있을 것이다.

Genres: Psychology

236 pages, Hardcover

First published May 22, 2014

Reviews

[Nany]

Debunking the mysticism of happiness
It greatly impacted me by explaining happiness
from an evolutionary perspective

행복에 대한 신비주의 타파 ㅡ 내게 많은 영향을 줌
행복에대한 진화론적 설명

[MinJi]

"행복은 강도가 아니라 빈도," 그리고 행복을 결정하는 건 유전적으로 반쯤 타고 태어난다는 점, 그러고도 많은 부분은 문화에 의해 결정된다는 점, 행복을 보는 시각이 기존과 많이 다른 책이라 흥미롭다. 물론, 수많은 연구로 이를 잘 뒷받침해 설득력이 넘치는 책이라는 점도 잊으면 안 된다.
이 책이 소개하는 많은 심리학 연구들에 따르면, 인간은 "타인"의 자극에 굉장히 민감하다. 책 초반에 연이어 "사람이 행복의 원천"이라는 말이 반복되어 사실은 조금 피곤했다. 오히려 사람에 의해 불행해지는 경우도 많지 않나? 라는 생각을 했기 때문이다. 그런데 후반에 와서 좋은 설명이 있었다. 우리는 "사람"에 민감하게 설계되어 있다고 한다. 그래서 사람이 주는 자극에 민감한 만큼, 타인은 우리 행복의 원천이 될 수도 있지만, 동시에 불행의 씨앗이 될 수도 있다는 것이다. 그리고 타인의 시선과 평가가 스스로 원하는 무엇보다 우선시 될 때, 타인이 주는 불행은 극대화되게 된다.
책을 읽으며, 타인의 평가에 굉장히 무게를 두는 한국 사회에서, 왜 많은 사람들이 인간관계에 그렇게 괴로워하는지 책의 흐름을 따라 이해하게 되었다. 우리는, 타인의 평가보다 개인의 마음의 자유에 무게를 둘 필요가 있다.

[Sunny]

The book follows new approach of studying happiness- using biological/evolutionary definition of happiness. Good reads- found the chapter on analyzing how Korean culture negatively affects fulfilling 'happiness'. However, cannot help to ask 'so what?' at the end (this question may be risen from delusion of my story/purpose making brain- as the author describes why we impose such elite moral/philosophical meaning from 'happiness'). What am I to do with this new definition of happiness?

[Junhyuk Park]

행복이 '최선의 선'이라는 목적론적 사고를 바탕으로 많은 책들이 주로 철학적인 측면에서 '어떻게' 행복해질 것인가를 다뤘다면, 이책은 과학(진화심리학)적으로 '왜' 인간이 행복을 경험하는지 설명한다. 행복이 본질적으로 감정의 경험이고 ‘생각’이 아니라는 점이나, 집단주의와 물질주의, 과도한 타인 의식이 개인의 행복 성취를 어렵게 만드는 이유 등에 대한 설명은 막연하게 느꼈던 행복에 대한 구체적인 이해를 가능케 했다. 유전과 그리고 외향성과 행복의 연관 관계에 관한 부분도 꽤 설득력 있었다.

"사람은 음식만큼 중요한 생존 자원이기에 이에 대한 감정적 반응 역시 강렬하다. 좋은 사람과 대화하고 놀고 손잡는 것만큼 순수한 즐거움을 주는 것도 없지만, 역으로 사람만큼 스트레스와 불쾌감을 주는 자극도 없다. 즉, 사람은 가장 절대적인 행복의 원인이기도 하지만 동시에 불행의 원인이 될 수도 있다."

[Miae Kim]

1. 뇌는 정신적 힘듬과 육체적 힘듬을 구분하지 못한다. 정신적으로 힘들때 타이레놀을 먹으면 효과가 있다.
2. 행복은 무엇을 성취해서 얻는게 아닌 과정. 내가 불행하다면 상황을 바꾸라고 뇌가 나에게 경고를 주는것. 마치 몸에 상처가 났을때 고통을 느끼는거와 같음.
3. 행복에 인간관계가 정말 큰 영향을 끼친다. 인간관계에 돈과 시간을 쓰는 사람이 더 행복하다

[traceyxon]

"행복은 복권 같은 사건으로 얻게 되는 것이 아니라 초콜릿 같은 소소한 즐거움의 가랑비에 젖는 것이다. 살면서 인생을 뒤집을 만한 드라마틱한 일은 거의 일어나지 않는다. 혹시 생겨도 초기의 기쁨은 복잡한 장기적 후유증들에 의해 상쇄되어 사라진다."- 6장 행복은 아이스크림이다

행복의 다양한 근원지를 배울 수 있는 책.
행복을 생물학적으로 접근한다는 게 흥미로웠다.
많은 과학적 근거로 뒷받침된 행복의 원리여서 신뢰가 되었다.

지치고 행복을 찾을 수 없을 때 읽기 좋을 것 같다.
읽는 방법 추천: 마인드맵 그리기

[Eugene Yang]

우리는 행복하기 위해 사는 것, 행복은 삶의 목적이 아니라 살기위해 행복감을 느끼는 생존 도구다.
행복은 아이스크림이다. 행복은 강도가 아니라 빈도다.
피카소 효과.
아리스토텔레스와 다윈.
행복을 유발하는 구체적 상황들을 적극적으로 찾고 만들고 늘리라!

[seunghyun choi]

행복은 최종적 목표라고 생각했는데 생존을 위한 쾌락이라는 점이 놀라웠다