Khoa học về hơi thở

by Swami Rama, Rudolph Ballentine, Alan Hymes

Mọi người cười vào hình ảnh các yogi bắt chéo chân khi họ tập trung vào chóp mũi của họ - cho đến khi Swami Rama bước vào phòng thí nghiệm và cho các nhà khoa học biết điều mà một yogi thực sự có thể làm được với sự điều tiết hô hấp của mình. Trước sự kinh ngạc của nhà nghiên cứu, ông đã chứng minh khả năng kiểm soát hoàn hảo nhịp tim và sóng não của mình - sự kiểm soát mà các nhà sinh lý học không tin rằng con người có thể đạt được.

Trong hàng nghìn năm, các bậc thầy yoga, bậc thầy về khoa học bên trong, đã tuyên bố rằng hơi thở là liên kết thiết yếu giữa cơ thể và tâm trí, tiếp thêm sinh lực cho một “cơ thể vi tế” kết nối các khía cạnh thể chất và tinh thần của chúng ta. Trong cuốn sách mang tính bước ngoặt này, Swami Rama và hai nhà khoa học người Mỹ đã khám phá “Khoa học về Hơi thở” của Ấn Độ từ cả quan điểm phương Đông và phương Tây, cho thấy chủ đề bị bỏ quên này có thể là chìa khóa còn thiếu cho sức khỏe thể chất và khám phá các trạng thái ý thức cao hơn. Swami Rama cũng chia sẻ một số kỹ thuật thở cơ bản được thực hành bởi các yogi ở Himalaya để chúng ta có thể bắt đầu ngay lập tức làm việc với môn khoa học cổ đại mạnh mẽ này.

Swami Rama, một trong những Đạo sư vĩ đại nhất từ Himalaya, là người sáng lập Viện Himalaya. Ông sinh ra ở Ấn Độ, học tập ở Ấn Độ và Châu Âu, được rèn luyện tâm linh trong các tu viện hang động trong dãy Himalaya và ở Tây Tạng. Tác phẩm nổi tiếng nhất của ông - Sống với các bậc thầy Himalaya - cho chúng ta thấy nhiều khía cạnh của bậc thầy hiếm có này và minh hoạ hiện thân của ông về truyền thống sống của phương Đông.

Tiến sĩ Rudolph Ballentine là một nhà lãnh đạo đáng kính trong lĩnh vực y học thay thế và bổ sung. Là một bác sĩ đa khoa và bác sĩ tâm thần, ông đã nghiên cứu y học ở Mỹ, tâm lý học ở Mỹ và Pháp, và cả Ayurveda và vi lượng đồng căn ở Ấn Độ. Tác giả của một số cuốn sách, bao gồm cả Radical Healing.

Tiến sĩ Alan Hymes là một bác sĩ phẫu thuật tim mạch và ngực. Là người tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu hơi thở, ông đã nghiên cứu mối tương quan giữa các mẫu thở và bệnh tim mạch.

140 pages, Paperback

Published May 3, 2019

About the author

Swāmī Rāma was born Brij Kiśore Dhasmana or Brij Kiśore Kumar,to a northern Indian Brahmin family in a small village called Toli in the Garhwal Himalayas. From an early age he was raised in the Himalayas by his master Bengali Baba and, under the guidance of his master, traveled from temple to temple and studied with a variety of Himalayan saints and sages, including his grandmaster, who was living in a remote region of Tibet. From 1949 to 1952 he held the prestigious position of Shankaracharya of Karvirpitham in South India. After returning to his master in 1952 and practising further for many years in the Himalayan caves, Swami Rama was encouraged by his teacher to go to the West, where he spent a considerable portion of his life teaching, specifically in the United States and Europe.
He is especially notable as one of the first yogis to allow himself to be studied by Western scientists.
Swami Rama authored several books in which he describes the path he took to becoming a yogi and lays out the philosophy and benefits behind practices such as meditation. One of the common themes expressed in such books as "Enlightenment Without God" and "Living with the Himalayan Masters" is the ability of any person to achieve peace without the need for a structured religion. He was critical of the tendency for yogis to use supernatural feats to demonstrate their enlightenment, arguing that these only demonstrated the ability to perform a feat.