What do you think?
Rate this book
Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie
Jak to jest, że w świecie, w którym mamy tyle kontaktów społecznych, samotność jest nie tylko globalnym problemem, ale i przyczyną wielu chorób, w tym depresji?
Czy kultura "ja" generuje samotność? Czy skupianie się tylko na sobie, pomijanie wartości społeczności, może prowadzić do samotności? Kiedy samotność jest potrzebna i czym różni się od poczucia osamotnienia?
Dziennikarki Agnieszka Łopatowska i Monika Szubrycht rozmawiają ze specjalistami, którzy tłumaczą, jak radzić sobie z samotnością i tworzyć więzi we współczesnym świecie.
Zobacz, jak różne oblicza samotności opisują psychiatrzy Bogdan de Barbaro i Andrzej Silczuk, psycholożki Joanna Chmura, Katarzyna Kucewicz, Beata Chrzanowska-Pietraszuk, Dorota Minta, Edyta Zając, terapeutka Aneta Gajda-Boryczko, pedagog Marcin Łokciewicz, dziennikarka Dorota Próchniewicz, psycholożka i socjolożka Urszula Struzikowska-Marynicz oraz seksuolożka Aleksandra Żyłkowska-Wójcik
Dzięki nim znajdziesz swój sposób na budowanie trwałych więzi nie tylko z innymi, ale również ze sobą.
Czy kultura "ja" generuje samotność? Czy skupianie się tylko na sobie, pomijanie wartości społeczności, może prowadzić do samotności? Kiedy samotność jest potrzebna i czym różni się od poczucia osamotnienia?
Dziennikarki Agnieszka Łopatowska i Monika Szubrycht rozmawiają ze specjalistami, którzy tłumaczą, jak radzić sobie z samotnością i tworzyć więzi we współczesnym świecie.
Zobacz, jak różne oblicza samotności opisują psychiatrzy Bogdan de Barbaro i Andrzej Silczuk, psycholożki Joanna Chmura, Katarzyna Kucewicz, Beata Chrzanowska-Pietraszuk, Dorota Minta, Edyta Zając, terapeutka Aneta Gajda-Boryczko, pedagog Marcin Łokciewicz, dziennikarka Dorota Próchniewicz, psycholożka i socjolożka Urszula Struzikowska-Marynicz oraz seksuolożka Aleksandra Żyłkowska-Wójcik
Dzięki nim znajdziesz swój sposób na budowanie trwałych więzi nie tylko z innymi, ale również ze sobą.
272 pages, Paperback
First published July 31, 2024
7 people are currently reading
126 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 16 of 16 reviews
September 21, 2025
To analiza współczesnych relacji, emocji i społecznych schematów.
Porusza temat izolacji zarówno psychicznej jak i fizycznej w kontekście aktualnej rzeczywistości ale także opisuje zmiany obserwowane na przestrzeni lat.
Omawia temat narcyzmu, emocjonalnej niedostępności, edukacji społecznej, psychologicznej i szerzenia stereotypów, które mogą budować przekonania wpływające na tytułowe zjawisko samotności.
Podoba mi się struktura książki - każdy rozdział to oddzielna rozmowa z ekspertem w danej kwestii związanej z szeroko interpretowaną samotnością.
Autorka zadaje trafne pytania i prowadzi rozmowę w sposób, który sprawia, że przedstawione obserwacje i teorie uzupełnione są także o praktyczne narzędzia.
Dzięki temu poza funkcją informacyjną ten tytuł także uczy - tego jak rozpoznawać granice, być bardziej uważnym i budować prawdziwe relacje.
Podobała mi się, jest pełna trafnych obserwacji i daje do myślenia. Cenię jej autentyczność i odwagę w mówieniu o trudnych emocjach.
Nie jest to najlepsza książka psychologiczna omawiająca tematy społeczne jaką poznałam, ale porusza ważny temat, w unikalny sposób co uważam za duży plus :)
Poznając ją w wersji audio, ze względu na strukturę rozmów, momentami czułam jakbym słuchała podcastu, a nie książki.
Porusza temat izolacji zarówno psychicznej jak i fizycznej w kontekście aktualnej rzeczywistości ale także opisuje zmiany obserwowane na przestrzeni lat.
Omawia temat narcyzmu, emocjonalnej niedostępności, edukacji społecznej, psychologicznej i szerzenia stereotypów, które mogą budować przekonania wpływające na tytułowe zjawisko samotności.
Podoba mi się struktura książki - każdy rozdział to oddzielna rozmowa z ekspertem w danej kwestii związanej z szeroko interpretowaną samotnością.
Autorka zadaje trafne pytania i prowadzi rozmowę w sposób, który sprawia, że przedstawione obserwacje i teorie uzupełnione są także o praktyczne narzędzia.
Dzięki temu poza funkcją informacyjną ten tytuł także uczy - tego jak rozpoznawać granice, być bardziej uważnym i budować prawdziwe relacje.
Podobała mi się, jest pełna trafnych obserwacji i daje do myślenia. Cenię jej autentyczność i odwagę w mówieniu o trudnych emocjach.
Nie jest to najlepsza książka psychologiczna omawiająca tematy społeczne jaką poznałam, ale porusza ważny temat, w unikalny sposób co uważam za duży plus :)
Poznając ją w wersji audio, ze względu na strukturę rozmów, momentami czułam jakbym słuchała podcastu, a nie książki.
August 17, 2024
W świecie pełnym kontaktów społecznych samotność jest globalnym problemem, które prowadzi do poważnych chorób m.in. depresji. Dziennikarki Agnieszka Łopatowska i Monika Szubrycht prowadzą rozmowę ze specjalistami, którzy tłumaczą, jak poradzić sobie z samotnością i jak tworzyć silne więzi we współczesnym świecie.
Uwielbiam książki self care, szczególnie takie, które ukazują mi, jak długą drogę przeszłam w związku, ze swoim zdrowiem psychicznym. Napawa mnie to ogromną motywacją do działania, aby nadal nad sobą pracować. Tak samo było z tą pozycją. Jeden z tematów w książce, był mi ogromnie bliski, gdyż byłam w związku z narcyzem, w którym czułam się ogromnie samotna. Ten rozdział ogromnie zmienił moją perspektywę.
Książka podzielona jest na rozdziały, każdy z nich opisuje inną sytuację, w której możemy się czuć samotni. W dwunastu rozdziałach dowiemy się o samotności w tłumie, w pojedynkę, w związku, w macierzyństwie, w nieheteronormatywności, w narcystycznym zaburzeniu osobowości, w dzieciństwie, w dojrzewaniu, w chorobie, w nałogu, w traumie i w opiece. Oprócz tego, że opisuje powód samotności, daje też przykładowe działania, aby zniwelować problem samotności. Lektura była dla mnie momentami ciężka, temat samotności jest ogromnie smutny. Książka napisana jest przystępnym i zrozumiałym językiem, to nie są sztywne regułki. Autorki konfrontują tematy ze specjalistami w danym zagadnieniu.
Moim zdaniem warto sięgnąć po tę pozycję. Jest to bardzo wartościowa, otwierająca oczy książka, która może pomóc, ludziom w tym ciężkim samotnym czasie. Jeśli czujecie się ostatnio troszkę samotni, warto zapoznać się z tą pozycją.
Uwielbiam książki self care, szczególnie takie, które ukazują mi, jak długą drogę przeszłam w związku, ze swoim zdrowiem psychicznym. Napawa mnie to ogromną motywacją do działania, aby nadal nad sobą pracować. Tak samo było z tą pozycją. Jeden z tematów w książce, był mi ogromnie bliski, gdyż byłam w związku z narcyzem, w którym czułam się ogromnie samotna. Ten rozdział ogromnie zmienił moją perspektywę.
Książka podzielona jest na rozdziały, każdy z nich opisuje inną sytuację, w której możemy się czuć samotni. W dwunastu rozdziałach dowiemy się o samotności w tłumie, w pojedynkę, w związku, w macierzyństwie, w nieheteronormatywności, w narcystycznym zaburzeniu osobowości, w dzieciństwie, w dojrzewaniu, w chorobie, w nałogu, w traumie i w opiece. Oprócz tego, że opisuje powód samotności, daje też przykładowe działania, aby zniwelować problem samotności. Lektura była dla mnie momentami ciężka, temat samotności jest ogromnie smutny. Książka napisana jest przystępnym i zrozumiałym językiem, to nie są sztywne regułki. Autorki konfrontują tematy ze specjalistami w danym zagadnieniu.
Moim zdaniem warto sięgnąć po tę pozycję. Jest to bardzo wartościowa, otwierająca oczy książka, która może pomóc, ludziom w tym ciężkim samotnym czasie. Jeśli czujecie się ostatnio troszkę samotni, warto zapoznać się z tą pozycją.
September 24, 2024
Książka bardzo wartościowa i potrzebna. Wywiad z różnymi osobami (terapeuci, psycholodzy, nauczyciele, psychiatrzy), które przedstawiają zjawisko samotności na różne sposoby. Szczególnie dużo (w moim odczuciu) pojawiło się informacji, które mogą przydać się rodzicom. Kiedy reagować, kiedy powinna zapalić się przysłowiowa czerwona lampka i przede wszystkim - jak rozmawiać, jak NIE ignorować młodego człowieka. W wielu rozdziałach wypunktowano nasze negatywne zachowania i sytuacje, w których nie zawsze reagujemy w odpowiedni sposób. To bardzo potrzebne i pogłębiające naszą świadomość. Bardzo polecam!
November 16, 2024
Bardzo ciekawa do posłuchania. Różne sytuacje, różne dziedziny i wypowiedzi ekspertów. Samotność opisana z wielu stron.
March 14, 2025
3,75
read-a-lot-of-but-never-finished
August 23, 20252/5 za tę połowę którą przeczytałam może kiedyś doczytam resztę
October 24, 2025
Audiobook
November 30, 2024
3/5 ⭐️
Nie jest to najlepsza książka jaką przeczytałam, ale myślę, że jest warta uwagi. Porusza wiele trudności z jakimi mierzymy się jako społeczeństwo w domenie internetu, social mediów. Poza tym podejmuje temat samotności jaką doświadczają matki osób w spektrum autyzmu. Uważam, że to ważny temat, o którym narazie mówimy zbyt rzadko.
„Naukowcy uniwersytetu Harvarda po trwającym 85 lat badaniu doszli do wniosku, że jednymi z fundamentów szczęścia są poczucie bezpieczeństwa i stabilności, zapewniane nam przez relacje z osobami, na które zawsze możemy liczyć. Nie z samym sobą.”
Nie jest to najlepsza książka jaką przeczytałam, ale myślę, że jest warta uwagi. Porusza wiele trudności z jakimi mierzymy się jako społeczeństwo w domenie internetu, social mediów. Poza tym podejmuje temat samotności jaką doświadczają matki osób w spektrum autyzmu. Uważam, że to ważny temat, o którym narazie mówimy zbyt rzadko.
„Naukowcy uniwersytetu Harvarda po trwającym 85 lat badaniu doszli do wniosku, że jednymi z fundamentów szczęścia są poczucie bezpieczeństwa i stabilności, zapewniane nam przez relacje z osobami, na które zawsze możemy liczyć. Nie z samym sobą.”
November 8, 2024
Każdy człowiek bywa samotny. Ale samotność nie musi być zła.
Autorki książki „Epidemia Samotności” w rozmowach z psychologami i psychiatrami ukazują różne rodzaje samotności. Opowiadają to co za nią odpowiada. Jak można ją rozumieć. Czym jest właściwie samotność w wielu różnych jej aspektach. Mamy tutaj rozmowy o samotności w związku lub jego braku, w macierzyństwie, nałogu czy chorobie. Jest to niesamowicie kompleksowa dawka informacji i spojrzenia na pewne sprawy trochę inaczej.
.
Ja osobiście sama mam wrażenie, że samotność coraz częściej nas spotyka, że coraz częściej ją odczuwamy. Mimo, że pozornie jest zupełnie inaczej. I właśnie o tym jest ta książka. Jest studium tego przypadku. Na pewno nie wyczerpuje tematu w 100%, bo umówmy się, jest to temat niesamowicie obszerny. Jednak zdecydowanie opisuje problematykę dosyć dobrze, dając osobie czytającej pewien ogląd i przekrój na ten temat.
.
Książka jest niesamowicie ciekawa, ale momentami miałam wrażenie, że zadawane pytania przez autorki w rozmowach nie szły w odpowiednią stronę - jednak jest to totalnie subiektywna opinia, bo w opisywanych zagadnieniach coś innego mnie bardziej interesowało. Mam wrażenie, że w tej książce każdy znajdzie coś dla siebie, ponieważ ilość zagadnień jest duża.
Muszę przyznać, że sama liczyłam na to, że forma będzie bardziej eseistyczna i analityczna. Jedna forma wywiadu z ekspertami daje nam przyjemną i bardziej dynamiczną formę. Dzięki temu można dostać więcej informacji w mniejszej dawce i zdecydowanie bardziej przystępnej formie.
Autorki książki „Epidemia Samotności” w rozmowach z psychologami i psychiatrami ukazują różne rodzaje samotności. Opowiadają to co za nią odpowiada. Jak można ją rozumieć. Czym jest właściwie samotność w wielu różnych jej aspektach. Mamy tutaj rozmowy o samotności w związku lub jego braku, w macierzyństwie, nałogu czy chorobie. Jest to niesamowicie kompleksowa dawka informacji i spojrzenia na pewne sprawy trochę inaczej.
.
Ja osobiście sama mam wrażenie, że samotność coraz częściej nas spotyka, że coraz częściej ją odczuwamy. Mimo, że pozornie jest zupełnie inaczej. I właśnie o tym jest ta książka. Jest studium tego przypadku. Na pewno nie wyczerpuje tematu w 100%, bo umówmy się, jest to temat niesamowicie obszerny. Jednak zdecydowanie opisuje problematykę dosyć dobrze, dając osobie czytającej pewien ogląd i przekrój na ten temat.
.
Książka jest niesamowicie ciekawa, ale momentami miałam wrażenie, że zadawane pytania przez autorki w rozmowach nie szły w odpowiednią stronę - jednak jest to totalnie subiektywna opinia, bo w opisywanych zagadnieniach coś innego mnie bardziej interesowało. Mam wrażenie, że w tej książce każdy znajdzie coś dla siebie, ponieważ ilość zagadnień jest duża.
Muszę przyznać, że sama liczyłam na to, że forma będzie bardziej eseistyczna i analityczna. Jedna forma wywiadu z ekspertami daje nam przyjemną i bardziej dynamiczną formę. Dzięki temu można dostać więcej informacji w mniejszej dawce i zdecydowanie bardziej przystępnej formie.
Displaying 1 - 16 of 16 reviews