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Dein Workbook gegen Kopfchaos: Strategien und Methoden für neurodivergente Menschen - Bei AD(H)S und Hochsensibilität
Vom Chaos zur Selbsterkenntnis
Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle für neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilität oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und Möglichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schön in ihrem Workbook mit konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den größten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedürfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gefördert.
Katharina Schön ist selbst mit ADHS und Autismus spätdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversität spezialisiert.
Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle für neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilität oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und Möglichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schön in ihrem Workbook mit konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den größten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedürfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gefördert.
Katharina Schön ist selbst mit ADHS und Autismus spätdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversität spezialisiert.
176 pages, Paperback
Published August 21, 2024
2 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 1, 2025
Richtig gute Hilfe
Nicht nur für Betroffene ist das Buch hervorragend um zu lernen, besser durch den Alltag zu
kommen. Auch Angehörigen kann dieses Büchlein ein großes Helferlein sein.
Der Aufbau hat mir sehr gefallen und auch die Schreibweise ist gut verständlich. Besonders
die Selbsttests haben es mir angetan und auch die Alltagstipps sind mehr als hilfreich. Ich
denke, ich werde noch lange mit dem Buch arbeiten und es auch empfehlen.
Für Angehörige und auch nicht Betroffene kann dieses Büchlein ebenfalls sehr hilfreich sein,
deswegen gibt es von mir eine absolute Empfehlung
Nicht nur für Betroffene ist das Buch hervorragend um zu lernen, besser durch den Alltag zu
kommen. Auch Angehörigen kann dieses Büchlein ein großes Helferlein sein.
Der Aufbau hat mir sehr gefallen und auch die Schreibweise ist gut verständlich. Besonders
die Selbsttests haben es mir angetan und auch die Alltagstipps sind mehr als hilfreich. Ich
denke, ich werde noch lange mit dem Buch arbeiten und es auch empfehlen.
Für Angehörige und auch nicht Betroffene kann dieses Büchlein ebenfalls sehr hilfreich sein,
deswegen gibt es von mir eine absolute Empfehlung
November 29, 2025
Für mich passten die Methoden leider nicht, aber bei anderen vielleicht
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