O PODER DOS ANSIOSOS

by David H. Rosmarin

De inimiga a saiba como usar a ansiedade a seu favor O mundo moderno é ansioso por natureza. A perfeição inatingível vendida nas redes sociais, as pressões profissionais, as ameaças à nossa saúde, a violência urbana, entre outras questões são uma fonte inesgotável de apreensão. Diante disso, será que é possível termos uma nova perspectiva a respeito da ansiedade? Em O poder dos ansiosos , David Rosmarin, professor da Faculdade de Medicina de Harvard e um dos maiores especialistas mundiais em ansiedade, nos ensina um método simples e cientificamente comprovado para não só evitar as crises, como fazer com que a ansiedade gerada pela nossa rotina trabalhe a nosso favor, nos tornando mais fortes, bem-dispostos e produtivos em todas as esferas da vida. Por meio de nove ações práticas e fáceis de serem seguidas, dr. Rosmarin ensina como aproveitar o poder da ansiedade para aprimorar o autoconhecimento, aprofundar nossos relacionamentos, alcançar metas, realizar sonhos e alcançar nosso maior potencial.

Paperback

Published August 15, 2024

About the author

David H. Rosmarin PhD is the author of Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You (Release date: October 17, 2023 with HarperCollins). He is an associate professor at Harvard Medical School, a program director at McLean Hospital, and founder of Center for Anxiety, which provides services to over 1,000 patients/year in multiple states. Dr. Rosmarin is an international expert on spirituality and mental health, whose work has been featured in Scientific American, the Boston Globe, the Wall Street Journal, and the New York Times. He can be reached via his website www.dhrosmarin.com