Jak przytulić jeżozwierza. Proste sposoby kochania trudnych ludzi

by Debbie Joffe Ellis

Ta książka jest potężnym narzędziem.

Narzędziem do tego stopnia potężnym, że jeśli zastosujecie zawarte w niej zalecenia, skieruje was na drogę prowadzącą ku harmonii, empatii i lepszemu życiu.

Jeśli wasze osądzające kolce kłują was do środka, ta książka pomoże wam w akceptacji siebie. Jeśli inni budzą w was gniew, raniąc i prowokując, to przedstawione tutaj strategie umożliwią wam odzyskanie spokoju ducha i wewnętrznej harmonii. A jeśli popełniacie błąd, pozwalając, by inni was ranili, mądrość tej książki pokaże wam, jak nie brać wszystkiego do siebie!

Jak przytulić jeżozwierza pomoże wam odmienić życie. Na lepsze.

Autorka przedmowy, Dr Debbie Joffe Ellis, jest licencjonowaną psycholożką oraz konsultantką do spraw zdrowia psychicznego. Specjalizuje się w Rational Emotional Behavior Therapy (REBT – terapia racjonalnego zachowania emocjonalnego). Prowadzi gabinet w Nowym Jorku oraz prowadzi warsztaty i seminaria w całych Stanach Zjednoczonych oraz za granicą.

Genres: Psychology

160 pages, Hardcover

Published August 13, 2024

Reviews

[miyson · Rating 2 out of 5]

2/5
Po przeczytaniu tyłu okładki spodziewałam się czegoś innego. Myślałam, że będzie to książka o mnie.
Ciężko mi wyobrazić sobie takowego "jeżozwierza", bo przestawiony jest za bardzo ogólnikowo. Jest dla mnie jak zlepka przynajmniej kilku osób jakie znam. Rady były bardzo proste i krótkie - myślę, że każdy z nas bez czytania tego już dawno temu wpadł na takie rozwiązania.
Czasami te rady były moim zdaniem krzywdzące, jakoby kazały nam podporządkować się do bardzo toksycznych zachowań jeżozwierza gdzie powinny być one negowane. (ale tu wrócę do tego co napisałam na górze - nie do końca wiem jaką osobą jest ten jeżozwierz, tak naprawdę)
Daje 2 gwiazdki za ładne ilustracje, i ponieważ czuję się źle z ilością jednogwiazdkowych recenzji wystawionych przeze mnie w tym roku.

[kutingtin · Rating 3 out of 5]

such a small but helpful book this one. Gained some clarity and confirmation in so many (applicable) ways. Passing this on to Gabsy 💝

[Kinga · Rating 4 out of 5]

Ogólnie ciekawa i napisana przyjemnym językiem, lecz nie znalazłam w niej nic odkrywczego.

[Zuzia · Rating 4 out of 5]

3.5⭐️
Książka nie będzie niczym odkrywczym dla osób świadomych, siedzących w psychologii. Zdecydowałam się ją przeczytać, ponieważ bliska mi osoba jest takim jeżozwierzem, a więcej dowiedziałam się o sobie niż o tym, jak postępować z drugą osobą. Niemniej uważam, że gdybyśmy stosowali się chociaż do części tych poleceń, to nasze relacje byłyby dużo piękniejsze.

[Sheyamii · Rating 5 out of 5]

This is the one!
This is exactly the book considered as a manual!
For people to deal with me..!!

"Remember that human porcupines are born soft. But bad experiences, fears, and
failed relationships have forced them to harden their exteriors and sharpen their quills."

"Pay attention .. a lot of attention! If you know your porcupine doesn't like loud music or spicy foods, then exposin her to either one is just asking
for trouble. Sometimes, avoiding conflict can make a world of difference!"

[Amelia · Rating 4 out of 5]

piękne w swojej prostocie

[Natalia · Rating 2 out of 5]

Trudno uwierzyć że z tych paru zdań ktoś sklecił książkę. Ogólnie wiele myśli tu słusznych ale brak jakiegokolwiek omówienia czy pogłębienia dylematów (a część rad potencjalnie ryzykowna). Ma być prosto i jest prosto. Do przeczytania w pół godziny.

[małgorzata · Rating 1 out of 5]

totalne rozczarowanie :( używanie ciagle określenia „jeżozwierz” było lekko irytujące i czyni tę książkę bardziej infantylną. w moim odbiorze cała książka mówi o tym, jak chodzić na paluszkach wokół osób toksycznych. gdzie mowa o postawieniu siebie na pierwszym miejscu i stawianiu granic? coś tam było wspomniane, ale mam wrażenie, że na ostatnim planie. gdzie są granice tolerancji takiego zachowania, wyrozumiałości, empatii i miłości wobec takiej osoby?

[Marianne · Rating 5 out of 5]

Fantastic aphorisms, anecdotal collection of understanding and showing ways (101) to love the most difficult people in your life, including children, spouses, bosses and ourselves. Superb. I read one a day and it helped me change my approach to living with porcupines. We live everywhere you know.

[Arpita Karkare · Rating 1 out of 5]

Very boring book. It could have been funny, but it wasn't. It's just idealistic, repetitive and non creative. A definite one to miss..

[Belinda · Rating 5 out of 5]

It is a very short and easy read. The tips are very helpful and sometimes it feels like the author is talking directly at me, because she describes so perfectly the various types of porcupines in my life.

I would highly recommend it for others.

[Natasha M. Nurse, Esq. · Rating 4 out of 5]

This is a really helpful book that you can read in a day BUT only has massive impact if the porcupine(s) ALSO read the book so that conversation, acknowledgement, and application can occur! Check out a full book review here: https://www.swellcast.com/t/STztLN5lo...

[Tosia Woźniak · Rating 1 out of 5]

Tak chujowa, że nie napisali autora, tylko kto napisał przedmowę. Szkoda mi papieru na takie dzieło więc dostałam radę by wyrwać kartki, co nie mają sensu i zrobić z nich kolaż.
Prezent urodzinowy od brata po premierze piosenki o Gnuśnym Jeżu. Bogusław pazur, można znaleźć na soundcloud

[Ashok Krishna · Rating 3 out of 5]

An OK read.

[Pawar Sunil · Rating 3 out of 5]

Good one

Short and to the point
Made easy recognise and identify problems
The solution to every problem is given in a simpler way.

[Magda Brygała · Rating 2 out of 5]

2,5 ⭐️ Książka na jedno posiedzenie, mocny średniaczek

[Olga Salamonik · Rating 4 out of 5]

Raczej uniwersalne porady dotyczące relacji. Piękne w swojej prostocie

[Sue · Rating 3 out of 5]

3.5 stars

[Aneta Jackowska-Musiol · Rating 1 out of 5]

I found this book too general and not at all useful.

[Alan Owczarzak · Rating 5 out of 5]

krótka i na temat

[Indraneel Dabhade · Rating 5 out of 5]

Fear makes the porcupine thorny. Make it feel safe and you can hug it. I learned some useful tips for everyday use.

[Literacki Zakątek · Rating 2 out of 5]

Być może komuś ta pozycja pomoże. W moim odczuciu to taka sobie książeczka. Pięknie wydana, ale nie wniosła nic nowego w moje spojrzenie na sprawę jeżozwierza. Szybko przeczytałam i jeszcze szybciej zapomniałam, o czym czytałam.

Jedyna wynotowana myśl:
"Krzyk jest wypełniony po brzegi lękiem. Śmiech to pewność siebie, obietnica bezpieczeństwa i witalność."
Wniosek:
Warto się uśmiechać. Warto się śmiać. To nie tylko buduje dobry nastrój, ale także naszą pewność siebie.