Questa guida illumina l'arte della cura di sé per nutrire la salute della tua colonna vertebrale e di guidarti delicatamente nella preservazione della vitalità della tua colonna, nella prevenzione del disagio e nel miglioramento del tuo benessere complessivo con cura e attenzione amorevole.
Questo libro è dedicato a chi apprezza la medicina olistica, per chi sta affrontando dolori lievi o moderati alla schiena, per un lavoratore assiduo alla scrivania, un atleta appassionato o semplicemente qualcuno che desidera mantenere una postura elegante e un movimento fluido. È dedicato a chi desidera integrare il benessere nella propria vita quotidiana con amore e consapevolezza.