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El espejo del cerebro: Neurociencia y meditación
Más de 35000 ejemplares vendidos
De la autora de Neurociencia del cuerpo (Editorial Kairós)
Los lectores han
«Creo haber descubierto una pequeña joya. Una obra intelectual de una dimensión extraordinaria que esconde a una autora que constituye el paradigma del científico con los pies en el suelo. Un auténtico regalo para la humanidad».
«Nazareth Castellanos es una gran comunicadora además de una especialista en el campo de la neurociencia. Este breve ensayo consigue motivar a cualquier interesado en la práctica de la meditación desde un enfoque sencillo pero científico. Muy recomendable, lo compré Y después de leerlo lo he vuelto a comprar para regalo».
«El espejo del cerebro de Nazareth Castellanos es una ventana fascinante al universo de nuestra mente. Con un estilo claro y accesible, Castellanos nos guía por los intrincados caminos de la neurociencia, haciendo que temas complejos se sientan como una charla entre amigos. Es un libro que despierta la curiosidad y alimenta el alma con su mezcla de ciencia y humanidad».
«Me ha entusiasmado la forma en que la autora hace que la neurociencia sea cómoda y atractiva para el lector, sin importar su conocimiento previo del tema. Cada capítulo se siente como una pieza del rompecabezas que encaja perfectamente, proporcionando una comprensión más profunda de nosotros mismos y de cómo interactuamos con el mundo».
«Este libro no solo ha sido un placer leer, sino que también es una de esas raras obras que ansío volver a abrir. Lo volvería a adquirir para regalar a amigos y familiares».
De la autora de Neurociencia del cuerpo (Editorial Kairós)
Los lectores han
«Creo haber descubierto una pequeña joya. Una obra intelectual de una dimensión extraordinaria que esconde a una autora que constituye el paradigma del científico con los pies en el suelo. Un auténtico regalo para la humanidad».
«Nazareth Castellanos es una gran comunicadora además de una especialista en el campo de la neurociencia. Este breve ensayo consigue motivar a cualquier interesado en la práctica de la meditación desde un enfoque sencillo pero científico. Muy recomendable, lo compré Y después de leerlo lo he vuelto a comprar para regalo».
«El espejo del cerebro de Nazareth Castellanos es una ventana fascinante al universo de nuestra mente. Con un estilo claro y accesible, Castellanos nos guía por los intrincados caminos de la neurociencia, haciendo que temas complejos se sientan como una charla entre amigos. Es un libro que despierta la curiosidad y alimenta el alma con su mezcla de ciencia y humanidad».
«Me ha entusiasmado la forma en que la autora hace que la neurociencia sea cómoda y atractiva para el lector, sin importar su conocimiento previo del tema. Cada capítulo se siente como una pieza del rompecabezas que encaja perfectamente, proporcionando una comprensión más profunda de nosotros mismos y de cómo interactuamos con el mundo».
«Este libro no solo ha sido un placer leer, sino que también es una de esas raras obras que ansío volver a abrir. Lo volvería a adquirir para regalar a amigos y familiares».
120 pages, Paperback
Published September 2, 2024
208 people are currently reading
1321 people want to read
About the author
Nazareth Castellanos
6 books158 followersNazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Lleva más de veinte años dedicada a la investigación científica, y ha empleado la última década en estudiar el impacto de la respiración sobre la dinámica neuronal. Ha trabajado en universidades europeas como el King’s College británico o el Instituto Max Planck alemán. Dirige un laboratorio que investiga la neurociencia de la meditación, y la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Compagina esta labor de investigación con la comunicación científica, y ha publicado los ensayos El espejo del cerebro (2021) y Neurociencia del cuerpo (2022).
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Displaying 1 - 30 of 122 reviews
January 30, 2022
Reseña al dictado y el un minuto
Libro muy sencillo de leer que simplemente me ha hecho hincapié en algo que para muchas personas es muy fácil y para mí es muy difícil: "(...) realizar la tarea que se estuviera haciendo en cuerpo y mente. Si barres, barre. Si lees, lee. Si escribes, escribe. Si sufres, sufre. Y si disfrutas, disfruta (...)".
Yo cuando barro, pienso en que tengo que contestar un email del cliente. Cuando leo por placer, muchas veces me concentro y otras veces estoy pensando en la lista de la compra. Cuando escribo mis reseñas, como no las escribo sino que las dicto, y además son tan cortitas, sí que me suelo concentrar... Cuando sufro, sufro por el mundo mundial. Y cuando disfruto, se me va la mente al panorama familiar que tengo al lado.
Más allá de recordarme lo obvio, en mi caso no he aprendido gran cosa.
El interés por este libro dependerá de cada persona, sus circunstancias y sus conocimientos previos para combatir el estrés.
Libro muy sencillo de leer que simplemente me ha hecho hincapié en algo que para muchas personas es muy fácil y para mí es muy difícil: "(...) realizar la tarea que se estuviera haciendo en cuerpo y mente. Si barres, barre. Si lees, lee. Si escribes, escribe. Si sufres, sufre. Y si disfrutas, disfruta (...)".
Yo cuando barro, pienso en que tengo que contestar un email del cliente. Cuando leo por placer, muchas veces me concentro y otras veces estoy pensando en la lista de la compra. Cuando escribo mis reseñas, como no las escribo sino que las dicto, y además son tan cortitas, sí que me suelo concentrar... Cuando sufro, sufro por el mundo mundial. Y cuando disfruto, se me va la mente al panorama familiar que tengo al lado.
Más allá de recordarme lo obvio, en mi caso no he aprendido gran cosa.
El interés por este libro dependerá de cada persona, sus circunstancias y sus conocimientos previos para combatir el estrés.
September 1, 2021
Nazareth Castellanos te impregna de su entusiasmo y de su pasión hacia lo que se dedica, la neurología. Tiene una forma única para comunicar y transmitir de manera que podrías estar horas y horas escuchándola. Sus principales inquietudes han sido en dos campos aparentemente muy diferentes, en lo académico es doctora en neurología con un amplio y reputado currículum y en el campo personal ha estado siempre atraída por la sabiduría tradicional, la meditación, y por llevar una vida más "espiritual".
Para Nazareth, muchas veces la objetividad exigida en las publicaciones de los estudios de laboratorio lleva a utilizar un lenguaje tan neutro y clínico que llega a perder parte de la importancia de lo que quiere transmitir. Por ello la divulgación de este conocimiento le parece una tarea muy necesaria. En su libro y en numerosas entrevistas y vídeos de youtube transmite a un público no experto con palabras llanas y ejemplos ilustrativos, sin perder rigor, los principales descubrimientos sobre el funcionamiento de nuestro cerebro.
Este libro es una joya para quienes conocen y les gusta la práctica de la meditación. En él Nazareth Castellanos nos cuenta, entremezclados con unas experiencias y reflexiones muy enriquecedoras qué es lo que ocurre a nivel neurológico en el cerebro de quienes meditan. Es increíble entender los enormes beneficios de esta práctica desde la ciencia.
Para Nazareth, muchas veces la objetividad exigida en las publicaciones de los estudios de laboratorio lleva a utilizar un lenguaje tan neutro y clínico que llega a perder parte de la importancia de lo que quiere transmitir. Por ello la divulgación de este conocimiento le parece una tarea muy necesaria. En su libro y en numerosas entrevistas y vídeos de youtube transmite a un público no experto con palabras llanas y ejemplos ilustrativos, sin perder rigor, los principales descubrimientos sobre el funcionamiento de nuestro cerebro.
Este libro es una joya para quienes conocen y les gusta la práctica de la meditación. En él Nazareth Castellanos nos cuenta, entremezclados con unas experiencias y reflexiones muy enriquecedoras qué es lo que ocurre a nivel neurológico en el cerebro de quienes meditan. Es increíble entender los enormes beneficios de esta práctica desde la ciencia.
July 17, 2022
Buscando para un reto un libro de divulgación científica escrito por una mujer en Amazon encontré este ensayo que quiere explicar la unión entre la neurociencia y la meditación, como parte de la corriente mindfulness.
Aunque algunas partes me han resultado interesantes, sobre todo la parte dedicada a D. Santiago Ramón y Cajal (nuestro insigne premio Nobel), en general el libro me ha aburrido. Y es que no soy mucho de ensayos científicos. Así que mis dos estrellas es sólo por esto; no valoro en absoluto el trasfondo del ensayo, que se escapa de mis escasos conocimientos sobre el tema.
Aunque algunas partes me han resultado interesantes, sobre todo la parte dedicada a D. Santiago Ramón y Cajal (nuestro insigne premio Nobel), en general el libro me ha aburrido. Y es que no soy mucho de ensayos científicos. Así que mis dos estrellas es sólo por esto; no valoro en absoluto el trasfondo del ensayo, que se escapa de mis escasos conocimientos sobre el tema.
April 23, 2021
Si barres, barre. Si lees, lee. Si escribes, escribe. Si sufres, sufre. Y si disfrutas, disfruta. Resumen de lo que debería ser nuestra vida, en lugar de ir a mil cosas a la vez, como hacemos algunas.
“El espejo del cerebro” de Nazareth Castellanos te lo explica, relacionando meditación con neurosciences de manera inteligible, interesante y cercana. Un librito para degustar varias veces sin duda.
“El espejo del cerebro” de Nazareth Castellanos te lo explica, relacionando meditación con neurosciences de manera inteligible, interesante y cercana. Un librito para degustar varias veces sin duda.
December 11, 2024
Cortito pero muy bien explicado. Es apasionante conocer como funciona nuestro cerebro y como lo explica ella en este librito.
August 4, 2024
Estudio exhaustivo de la meditación, clave para evitar el secuestro emocional de la amígdala, y así tomar mejores decisiones. Observar sin juzgar. Ser actor y espectador.
Read
April 14, 2025"...he argumentado que dependemos de las características anatómicas y bioquímicas del cuerpo, y que además su dinámica responde a unas leyes establecidas por el aprendizaje cultural y personal, con la suerte de que esa legislación es negociable. El cerebro va a tender a hacer aquello a lo que ha estado acostumbrado. Si dejamos caer agua por un monte, ésta tenderá a recorrer el camino más profundo. Lo mismo pasa con la información que transita el cerebro, tenderá a tomar el circuito neuronal más consolidado por el hábito. No es tarea fácil reeducar al cerebro a tomar un circuito frente a otro, pero es una capacidad más que reconocida por la neurociencia. Lo voluntario frente a lo involuntario."
Nazareth Castellanos
Nazareth Castellanos
May 29, 2024
Excelente y amena narración para lectores con más curiosidad que preparación académica en estudios de neurociencia. La autora se presenta en un lenguaje cercano al común de la gente y se muestra “humana” más que científica lo cual en particular valoro enormemente más aún de una científica experta en su materia que se muestra humilde al reconocer la ignorancia presente en el científico que dice saber todo luego de sus estudios y publicaciones.
August 1, 2023
Me ha parecido maravilloso. Me encanta como entreteje Neurociencia y meditación, como aúna ambas disciplinas y las conecta de manera inseparable. He aprendido muchas cosas que no sabía y he reforzado mis conocimientos con esta lectura.
September 25, 2024
Le novitá, per quanto mi riguarda sono veramente molto poche in questo libro, ma sono certa che per i "profani" possa arrivare ad essere illuminante. Purché se ne parli e purché sia Mindfulness, va bene tutto.
November 10, 2023
Relectura.
February 2, 2025
Ensayo muy breve sobre los beneficios que aporta la meditación desde el punto de vista de la neurociencia. Es interesante, presenta datos curiosos e incluye bonitas reflexiones sobre las virtudes de la meditación.
Es ameno de leer pero no profundiza mucho en ningún aspecto, por tanto, es un buen libro como punto de partida para seguir explorando sus bondades o querer iniciarse en su práctica.
Es ameno de leer pero no profundiza mucho en ningún aspecto, por tanto, es un buen libro como punto de partida para seguir explorando sus bondades o querer iniciarse en su práctica.
January 12, 2025
Un tema apasionante explicado de forma muy cercana por una persona que lleva años dedicando su tiempo a investigar y difundir sus conocimientos.
December 3, 2022
Un libro perfectamente escrito que muestra que la ciencia, la espiritualidad y la meditación pueden ir juntos de la mano. Muy buenas reflexiones y ejemplos de ambas partes.
February 2, 2022
Introducción desde el punto de vista científico a la meditación y sus efectos en el cerebro. Fácil de leer, y explicado de forma que todos puedan entender cuál es la repercusión de esta práctica continuada a nivel cerebral.
August 4, 2024
Sólo recuerda lo que ya sabemos sobre meditación y atención plena dando algunos datos de estudios.
Pensé que era un libro de divulgación científica, pero sólo al final menciona unas pocas referencias.
A lo mejor no era el público objetivo y está orientado a personas con cero conocimiento del tema.
Pensé que era un libro de divulgación científica, pero sólo al final menciona unas pocas referencias.
A lo mejor no era el público objetivo y está orientado a personas con cero conocimiento del tema.
August 28, 2025
«La mente es nuestra casa, y puede ser el infierno o el paraíso»
'...los seres humanos somos, por encima de todo, novelistas, autores de una única novela cuya escritura nos lleva toda la experiencia y en la que nos reservamos el papel protagonista. Es una escritura sin texto físico, dentro de la cabeza.'
'...somos como hemos aprendido a ser, no como somos'
'...los seres humanos somos, por encima de todo, novelistas, autores de una única novela cuya escritura nos lleva toda la experiencia y en la que nos reservamos el papel protagonista. Es una escritura sin texto físico, dentro de la cabeza.'
'...somos como hemos aprendido a ser, no como somos'
June 21, 2021
Libro súper recomendable. No solo está escrito con una narración bonita que invita a seguir leyendo, si no que explica de una manera increíblemente simple cómo funcionan algunos de los procesos neurológicos mas complejos - ¿cambia la meditación el cerebro? Indudablemente.
December 23, 2024
Cómo meditador intermedio me he sentido bastante identificado con lo que cuenta y siempre es bueno y divertido entender las estructuras cerebrales que nos llevan a experimentar el mundo tal y como lo hacemos.
May 3, 2022
Supe de Nazareth Castellanos por una charla que escuché en Youtube. Me enamoró su manera de hablar de la ciencia y cómo lo relacionaba con la espiritualidad. Además, explica tan bien.
La neurociencia me atrae mucho, conceptos como la neuroplasticidad me parecen bellísimos, ya que nos hacen más libres y responsables de nuestra propia vida. Ahora no tenemos que atarnos al: «Es que yo soy así», habrá a quién le parezca terrible desligarse del victimismo de esa palabra, a mí, por el contrario, me parece liberador.
En este libro, la autora explica cómo la meditación favorece a la transformación del cerebro. Me encanta el símil que hace con el de un gran bosque visto desde abajo de la tierra. Todas esas raíces comunicándose entre sí, igual que sinopsis cerebrales.
Aquí la autora menciona un poema de Kabir que me pareció preciosa. También como el Dr. Santiago Ramón y Cajal lo sabía y por eso ganó el Nobel con sus trabajos acerca de la arquitectura del cerebro:
«Que la gota de agua se funde con el mar lo saben todos, que el mar está en la gota lo saben pocos».
Explica también cómo el cuerpo detecta algo antes incluso de que la mente lo perciba.
Después profundiza en la importancia de la atención. La meditación ayuda al desarrollo de la corteza prefrontal que es la encargada de ayudarnos a estar muy atentos.
La meditación ayuda a la comunicación entre diferentes partes cerebrales: cortes prefrontal, ínsula, corteza cinglada anterior. Lo que facilita el desarrollo de la atención, y en definitiva, vivir en el presente que nos hace mucho más felices
La neurociencia me atrae mucho, conceptos como la neuroplasticidad me parecen bellísimos, ya que nos hacen más libres y responsables de nuestra propia vida. Ahora no tenemos que atarnos al: «Es que yo soy así», habrá a quién le parezca terrible desligarse del victimismo de esa palabra, a mí, por el contrario, me parece liberador.
En este libro, la autora explica cómo la meditación favorece a la transformación del cerebro. Me encanta el símil que hace con el de un gran bosque visto desde abajo de la tierra. Todas esas raíces comunicándose entre sí, igual que sinopsis cerebrales.
Aquí la autora menciona un poema de Kabir que me pareció preciosa. También como el Dr. Santiago Ramón y Cajal lo sabía y por eso ganó el Nobel con sus trabajos acerca de la arquitectura del cerebro:
«Que la gota de agua se funde con el mar lo saben todos, que el mar está en la gota lo saben pocos».
Explica también cómo el cuerpo detecta algo antes incluso de que la mente lo perciba.
Después profundiza en la importancia de la atención. La meditación ayuda al desarrollo de la corteza prefrontal que es la encargada de ayudarnos a estar muy atentos.
La meditación ayuda a la comunicación entre diferentes partes cerebrales: cortes prefrontal, ínsula, corteza cinglada anterior. Lo que facilita el desarrollo de la atención, y en definitiva, vivir en el presente que nos hace mucho más felices
August 29, 2024
Este breve ensayo construye un puente entre lo científico y las enseñanzas tradicionales orientales.
Para las profesionales de la psicología, neurociencia… la parte científica se hará muy divulgativa y la gracia se esconderá en los paralelismos con la parte más oriental; y para las personas interesadas en budismo, u otras prácticas meditativas el interés recaerá en toda la parte científica, explicada para un público general sin entrar en excesivos tecnicismos.
Me ha encantado cómo además, entre toda esta reflexión aparecen anécdotas personales y paralelismos con obras literarias, dotando al ensayo de una riqueza vital y cultural buenísima.
Cómo cosa a mejorar diré que me hubiera gustado, en lo personal, que cada referencia tuviera su nota a pie de página y no una resumida lista bibliográfica al final del libro.
Para las profesionales de la psicología, neurociencia… la parte científica se hará muy divulgativa y la gracia se esconderá en los paralelismos con la parte más oriental; y para las personas interesadas en budismo, u otras prácticas meditativas el interés recaerá en toda la parte científica, explicada para un público general sin entrar en excesivos tecnicismos.
Me ha encantado cómo además, entre toda esta reflexión aparecen anécdotas personales y paralelismos con obras literarias, dotando al ensayo de una riqueza vital y cultural buenísima.
Cómo cosa a mejorar diré que me hubiera gustado, en lo personal, que cada referencia tuviera su nota a pie de página y no una resumida lista bibliográfica al final del libro.
March 24, 2023
Ensayo cortito sobre la neurociencia del mindfulness que es un tema que me parece fascinante por cómo la ciencia ha sido capaz de demostrar la evidencia detrás de las prácticas de meditación y mindfulness.
Me ha gustado mucho cómo Nazareth pone en valor el gran trabajo de don Santiago Ramón y Cajal, ya que por desgracia, su gran labor sigue siendo desconocida por muchos españoles.
A pesar de lo interesante que me resulta este tema, he echado de menos la especificación de cada referencia científica, ya que me da la impresión de que en la bibliografía no se indican todos los estudios que se mencionan en el texto.
También me han resultado un poco raros los saltos tan bruscos que hace introduciendo alguna historia o poema.
Me ha gustado mucho cómo Nazareth pone en valor el gran trabajo de don Santiago Ramón y Cajal, ya que por desgracia, su gran labor sigue siendo desconocida por muchos españoles.
A pesar de lo interesante que me resulta este tema, he echado de menos la especificación de cada referencia científica, ya que me da la impresión de que en la bibliografía no se indican todos los estudios que se mencionan en el texto.
También me han resultado un poco raros los saltos tan bruscos que hace introduciendo alguna historia o poema.
January 2, 2025
Un hermoso libro de ciencia, mediante una prosa entretenida Nazareth nos busca educar acerca de los secretos de nuestra mente y cerebro, cómo están relacionados y de que parte del cerebro nacen algunas acciones, actitudes, recuerdos y hábitos. Usando las enseñanzas de prácticas orientales junto al estudio de laboratorio encuentra los beneficios científicos y respaldados de la práctica de la meditación y el midnfullness en la vida de cada uno y como mejora la salud del cerebro y en general del cuerpo entero.
Si vas a leer, lee, si vas a caminar, camina, centra tu atención al momento presente..
Si vas a leer, lee, si vas a caminar, camina, centra tu atención al momento presente..
May 14, 2025
Es un libro corto, en el que la autora explica de forma comprensible para los legos la base de la neurociencia de la meditación. Está lleno de ideas apasionantes como la forma en que la respiración influye en la respuesta neuronal, el significado de Red Neuronal por Defecto, la imposibilidad de separar cognición y emoción, la función de la amígdala y por qué ocurre "el secuestro emocional", qué es el "periodo refractario", cómo tomamos decisiones, la importancia de la plasticidad neuronal o de la inercia neuronal... y cómo la practica de la meditación puede mejorarnos la vida influyendo sobre nuestro cerebro.
August 9, 2025
Me pareció un libro INCREÍBLE! Nazareth escribe tan lindo y sencillo. Sentí que desde el principio la autora me tomó de la mano y me llevó a recorrer su viaje de investigación científica. Me gusta mucho cuando una puede sentir todo lo que le apasiona el tema a la autora.
Aprendí un montón sobre el cerebro y sobre la importancia de la atención plena. Además siento que el libro tiene un tono muy esperanzador ♥️
La otra cosa que me encantó de este libro es sentir que la autora tiene una visión muy crítica de la academia y de cómo se está produciendo el conocimiento. Siento que esta libro es un acto de rebeldía y resistencia a la forma tradicional de hacer divulgación científica ✊🏼
Aprendí un montón sobre el cerebro y sobre la importancia de la atención plena. Además siento que el libro tiene un tono muy esperanzador ♥️
La otra cosa que me encantó de este libro es sentir que la autora tiene una visión muy crítica de la academia y de cómo se está produciendo el conocimiento. Siento que esta libro es un acto de rebeldía y resistencia a la forma tradicional de hacer divulgación científica ✊🏼
December 3, 2022
Este breve libro la autora nos adentra en un delicado viaje por nuestro cerebro. Uno que nos lleva a las raíces de nuestra atención y de nuestra consciencia. Entretejiendo por el camino tradiciones orientales milenarias con estudios recientes en el campo de la neurociencia. Una bonita muestra de la confluencia entre el arte y la ciencia, artificialmente separadas en nuestro sistema educativo, y de como ambas nos ayudan a crear nuestro mundo, el que vive dentro de nuestra cabeza.
Me quedé con ganas de más. Ojalá tuviera al menos el doble de páginas.
Me quedé con ganas de más. Ojalá tuviera al menos el doble de páginas.
March 8, 2025
Me hubiera gustado que me hubiese gustado más… pero me ha dejado un poco frío. Cuenta los beneficios de la meditación o mindfulness desde un punto de vista científico, pero considero que se podría haber explicado en menos texto. Quizás el tema no tenga suficiente sustancia como para un libro en exclusiva; y para que éste no tenga la mitad de páginas, está completado con nombres y citas, muchas de ellas no aportando gran cosa. También no sé si es algo de la edición ebook que me he leído, pero tiene errores gramaticales y de puntuación que deslucen el resultado final.
May 15, 2025
I really enjoyed this cute little book more than I expected. I'm not usually drawn to scientific explanations, but this book completely won me over. The author manages to strike a compelling balance between neuroscience, personal anecdotes, philosophical-literary references, and vivid accounts of experiments. It made the science feel alive, relatable, and surprisingly engaging.
What impressed me the most was how naturally it sparked my curiosity about how the brain works, as well as about the practice of meditation itself. By the end of the book, I felt genuinely inspired to give it a try.
What impressed me the most was how naturally it sparked my curiosity about how the brain works, as well as about the practice of meditation itself. By the end of the book, I felt genuinely inspired to give it a try.
July 30, 2025
libro de apenas 120 páginas donde nazareth comparte su sabiduría y su experiencia como profesional en estos terrenos tan complejos como la neurociencia, bioquímica etc. de nuevo al igual que en otros libros o entrevistas que he escuchado de ella habla de los múltiples beneficios de la meditación, de saber habitarnos, de reconocer nuestras emociones (que no siempre es fácil). como siempre, encantada de aprender de la mano de esta fascinante mujer.
"la mente es nuestra casa, y puede ser el infierno o el paraíso" John Milton
"la mente es nuestra casa, y puede ser el infierno o el paraíso" John Milton
July 3, 2023
Breve y sencillo ensayo científico donde Nazaret explica de forma simple y con un lenguaje muy llano las distintas partes del cerebro, sus funcionalidades, cómo actúan entre sí y cómo la meditación puede modificarlas.
Muy interesante para alguien que sepa poco o nada de neuriciencia y esté interesado en ver cómo prácticas que el ser humano aprendió hace siglos y ha mantenido por sus efectos en nosotros mismos tienen explicaciones científicas.
Muy interesante para alguien que sepa poco o nada de neuriciencia y esté interesado en ver cómo prácticas que el ser humano aprendió hace siglos y ha mantenido por sus efectos en nosotros mismos tienen explicaciones científicas.
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