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No puedo con esto que siento
Descubre herramientas prácticas para reconocer tus emociones con este relato honesto y personal de la autora de Mi amiga Ansiedad.
¿Sientes envidia más veces de las que te gustaría confesar? ¿Le temes a la soledad? ¿La tristeza no te deja salir de las cómodas sábanas de tu cama? ¿Alguna vez te han dicho que «sientes demasiado»?
Vivimos en un mundo que nos ha enseñado a categorizar nuestras emociones en buenas y malas, como si fueran superhéroes y villanos de películas. Los medios de comunicación, la publicidad y las redes sociales nos han inculcado la idea de que nuestra misión en la vida es perseguir el éxito laboral, la alegría y el amor, y que todo lo demás nos vuelve débiles. Sin embargo, sentir odio, celos, frustración y tristeza es más común de lo que creemos.
En No puedo con esto que siento, Beatriz Córdova, autora del exitoso libro Mi amiga Ansiedad, nos invita a hacer un espacio para todas esas emociones que nos han dicho que debemos ocultar. A través de experiencias personales, consejos de expertos y ejercicios prácticos, este libro nos guía a reconocer y entender nuestras mal denominadas «emociones negativas». Descubre cómo transformar el odio en un aliado, la frustración en una fuente de reflexión y la tristeza en una oportunidad de crecimiento personal.
¿Sientes envidia más veces de las que te gustaría confesar? ¿Le temes a la soledad? ¿La tristeza no te deja salir de las cómodas sábanas de tu cama? ¿Alguna vez te han dicho que «sientes demasiado»?
Vivimos en un mundo que nos ha enseñado a categorizar nuestras emociones en buenas y malas, como si fueran superhéroes y villanos de películas. Los medios de comunicación, la publicidad y las redes sociales nos han inculcado la idea de que nuestra misión en la vida es perseguir el éxito laboral, la alegría y el amor, y que todo lo demás nos vuelve débiles. Sin embargo, sentir odio, celos, frustración y tristeza es más común de lo que creemos.
En No puedo con esto que siento, Beatriz Córdova, autora del exitoso libro Mi amiga Ansiedad, nos invita a hacer un espacio para todas esas emociones que nos han dicho que debemos ocultar. A través de experiencias personales, consejos de expertos y ejercicios prácticos, este libro nos guía a reconocer y entender nuestras mal denominadas «emociones negativas». Descubre cómo transformar el odio en un aliado, la frustración en una fuente de reflexión y la tristeza en una oportunidad de crecimiento personal.
135 pages, Kindle Edition
Published September 1, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
July 21, 2025
Puntuación: 3.0/ 5.0
Que yo recuerde, este sería el primer libro de autoayuda que leo en mi vida y debo decir que no estuvo tan mal como pensé. Anteriormente nunca me había llamado la atención leer un libro de autoayuda ya que siento que el llevar hábitos saludables y así, no se resuelven con ver un documental o leer un libro, es necesario llevarlo a la acción.
Muchas cosas de este libro las había tratado en terapia, así que muchas cosas que trata el libro no fueron nuevas para mi.
Diría que para comenzar con este género, esta super bien.
Entiendo que la autora quiso basar este libro en su propia experiencia con su terapia, de igual manera, siento que muchas cosas de las que hablo no son nada nuevo. Muchos temas sobre los hábitos, rutinas, incluso consejos que daba, ya estaban muy gastados, y con esto me refiero a que se los he llegado a escuchar en videos de tiktok (videos de "positive core"), en podcast, en documentales, etc..
De igual manera, no diría que fue un mal libro, especialmente que me quedo con el cariño y buenas vibras que me traspasó mi querida amiga Javi al querer compartir este libro conmigo (ella me presto este libro). Sabiendo que ambas estamos en una etapa de vida similar donde no sabemos bien que rumbo tomar y como actuar frente a esta incertidumbre en nuestras vidas adultas, creo que este libro ayudo un poquito a mejorar mi vida.
Además que tarde como un mes en leerlo, más que nada porque hace tiempo que estoy con un bloqueo lector que no me puedo, pero lo importante fue terminarlo🫶🏻
Que yo recuerde, este sería el primer libro de autoayuda que leo en mi vida y debo decir que no estuvo tan mal como pensé. Anteriormente nunca me había llamado la atención leer un libro de autoayuda ya que siento que el llevar hábitos saludables y así, no se resuelven con ver un documental o leer un libro, es necesario llevarlo a la acción.
Muchas cosas de este libro las había tratado en terapia, así que muchas cosas que trata el libro no fueron nuevas para mi.
Diría que para comenzar con este género, esta super bien.
Entiendo que la autora quiso basar este libro en su propia experiencia con su terapia, de igual manera, siento que muchas cosas de las que hablo no son nada nuevo. Muchos temas sobre los hábitos, rutinas, incluso consejos que daba, ya estaban muy gastados, y con esto me refiero a que se los he llegado a escuchar en videos de tiktok (videos de "positive core"), en podcast, en documentales, etc..
De igual manera, no diría que fue un mal libro, especialmente que me quedo con el cariño y buenas vibras que me traspasó mi querida amiga Javi al querer compartir este libro conmigo (ella me presto este libro). Sabiendo que ambas estamos en una etapa de vida similar donde no sabemos bien que rumbo tomar y como actuar frente a esta incertidumbre en nuestras vidas adultas, creo que este libro ayudo un poquito a mejorar mi vida.
Además que tarde como un mes en leerlo, más que nada porque hace tiempo que estoy con un bloqueo lector que no me puedo, pero lo importante fue terminarlo🫶🏻
March 30, 2025
buenísimo, está tan tan bien hecho que me sentí hablando frente a frente
May 21, 2025
Tiene una muy buena forma de explicar algunas emociones para uno poder darle una vuelta a aquéllas que pensamos que quizás no son "tan buenas"
Displaying 1 - 3 of 3 reviews