Il metodo Hoffman: Il percorso di crescita personale che ti libera dai condizionamenti del passato e ti insegna ad amare e lasciarti andare

by Daniela Uslenghi

Il Metodo Hoffman, o Hoffman Quadrinity Process, è un percorso formativo di crescita personale e cura del trauma che lavora sulle credenze disfunzionali dell'individuo, per accrescerne consapevolezza e capacità di scelta, e per liberarlo dagli assunti del passato che condizionano in modo negativo il suo presente. Parallelamente potenzia l'identificazione con la parte sana e centrata, il nostro vero essere, in modo che le persone alla fine del corso sappiano accedere alle proprie risorse. Per dirlo con le parole della dottoressa Daniela Uslenghi, psicoterapeuta e direttrice scientifica dell'Istituto Hoffman Italia, "viene stabilita una connessione tra l'adulto e il suo bambino interiore, per diventare dei buoni genitori per i bambini che siamo stati". L'avventura dell'Hoffman e del percorso che la dottoressa Uslenghi ci accompagna a fare in questo libro parte dai fondamenti del metodo, dalla Quadrinità e dalla Sindrome dell'Amore Negativo, che ci aiutano a capire in maniera semplice come siamo fatti, come funzioniamo e come possiamo agire da uno spazio di presenza e centratura in e per noi stessi. Successivamente Uslenghi ci presenta tre storie esemplari, tre persone qualsiasi che come noi hanno i propri traumi, malesseri, ma anche i propri punti di forza e grazie alle loro vicende, e alle domande alla fine di ogni capitolo, possiamo iniziare a scavare nel profondo e a svelare i tratti più particolari del nostro carattere. Sviluppando così un rapporto dialettico con noi stessi che liberi il nostro vero sé dalle limitazioni del passato.

156 pages, Kindle Edition

Published September 24, 2024

Reviews

[Dott.ssa Lydia · Rating 3 out of 5]

Testo di crescita personale che offre al lettore un percorso di consapevolezza psicologica basato sul Hoffman Quadrinity Process, è un approccio sviluppato per lavorare sulle credenze disfunzionali e sulle ferite emotive legate al passato. L’autrice introduce i fondamenti teorici del metodo e li integra con storie esemplari di persone comuni, seguite da domande riflessive alla fine di ogni capitolo, che invitano a esplorare aspetti profondi del proprio carattere e delle proprie dinamiche interiori.
Uno degli elementi più interessanti del libro è la sua capacità di spiegare concetti potenzialmente complessi in modo comprensibile e accessibile. L’autrice parla del concetto di Quadrinità, la parte sana e centrata di ciascuno di noi, e della Sindrome dell’Amore Negativo in termini che chiunque può seguire, aiutando il lettore a capire come funzioniamo e perché reagiamo in certi modi. L’uso di storie reali fornisce una dimensione concreta alla teoria, rendendo il contenuto più vicino alla vita reale.
Detto questo, il libro non è privo di limiti. Il contenuto appare lacunoso su alcuni aspetti che meritano maggiore approfondimento.
Inoltre, chi cerca un libro di autoaiuto molto pratico e orientato all’azione potrebbe rimanere parzialmente deluso: alcuni concetti vengono esposti in forma descrittiva e teorica, con meno esempi operativi o esercizi strutturati rispetto ad altri titoli del genere.

[Tatiana Bargigia · Rating 3 out of 5]

Argomenti e metodo interessante, che purtroppo non viene approfondito.

[Angelo · Rating 2 out of 5]

solo pubblicità e pochi spunti

[Veronica Bissoli · Rating 3 out of 5]

⭐️ 3,5
Lacunoso su alcuni argomenti che non approfondisce