Herkkyys ja sosiaaliset pelot

by Juhani Mattila

Moni jännittää esiintymistä yli kaiken. Käsien tärinä ja punastuminen kiusaavat työpaikan palaverissa tai vaikkapa kaupan kassalla, kun muut katsovat. Normaali jännittäminen voi silloin muuttua sosiaalisiksi peloiksi, jotka rajoittavat elämää. Yllättävän usein nämä pelot ovat seurausta ihmisen herkkyydestä.

Aisteiltaan ja tunteiltaan herkät ihmiset tekevät tarkkoja havaintoja ja reagoivat voimakkaasti jopa tiedostamattomiin ärsykkeisiin. Tällainen sensitiivisyys koetaan häpeälliseksi ja itsetuntoa heikentäväksi, varsinkin kun nykyisin ihaillaan rohkeaa esiintymiskykyä ja ulospäin suuntautuneisuutta. Herkkyys on kuitenkin osa älykkyyttä ja se voisi olla tärkeä voimavara niin yksilölle kuin yhteisöllekin.

Genres: Nonfiction, Self Help, Psychology, Finnish Literature

231 pages, Hardcover

First published January 1, 2014

Reviews

[Tuomo · Rating 5 out of 5]

Erittäin mielenkiintoinen ja mieltä avaava kirja, joka antoi aivan uuden perspektiivin herkkyyden ja sosiaalisten pelkojen ja siten itsen ja muiden käyttäytymisen ymmärtämiseen. Uskon tämän kirjan myötä ymmärtävän myös paremmin ajattelutyyliäni ja sitä, miksi reagoin tietyissä sosiaalisissa tilanteissa tietyllä tapaa; miksi esimerkiksi kahdenkeskisissä tilanteissa olen hyvin erilainen henkilö kuin vaikkapa kolmen henkilön ryhmässä - puhumattakaan erilaisesta käyttäytymisestä eri ihmisistä koostuvissa kaveriporukoissa.

Uskon tämän kirjan avulla saaneeni paljon paremman ymmärtämyksen siitä, minkälainen henkilö todella olen sen sijaan, minkälainen ihminen haluaisin usein ulkoisten syiden takia olla.

Suosittelen kirjaa kenelle tahansa oman mielensä ymmärtämisestä kiinnostuneelle.

[Sara · Rating 3 out of 5]

mielenkiintonen sekä tärkee aihe ja tää kirja toi kyllä uudenlaista näkökulmaa. suhtaudun kuitenkin lähtökohtasesti skeptisesti psykodynaamiseen psykologiaan joten sen takia ei ollu ihan mun juttu :D

[Joan Owl · Rating 3 out of 5]

Mielenkiintoinen aihe ja paljon tietoakin, mutta jotenkin lopulta teksti jää pyörimään itsensä ympärillä. Parasta antia ainakin minulle oli kirjoittajan pohdinta siitä, mitä oikeasti tarkoitetaan huonolla itsetunnolla. Hänen näkemyksensä aiheesta oli todella valaiseva. Jokin nuoruuden trauma sai vastauksen. Ylipäätään kirjasta jää sellainen mieli, ettei jännittäminen olekaan mikään yksilön heikkous vaan sosiaalisten tapahtumien luonnollinen seuraus. Se on helpottavaa lukea. Jos on tottunut lukemaan amerikkalaisten tietokirjailijoiden elämäntapaoppaita, niin niihin verrattuna tätä on tylsä lukea.

[Suvi · Rating 3 out of 5]

Mielenkiintoinen aihe ja silmiä avaava lukukokemus. Opetti näkemään herkkyyden ja jännittämisen uudella tavalla ja ymmärtämään paremmin omia sekä muidenkin reaktioita. Asiat oli kirjoitettu havainnollisesti ja käytännönläheisiä vertauksia sekä esimerkkejä käyttäen. Ajoittain tyyli oli vähän liiankin perusteellista ja toistoa tuli paikoin hieman liikaa. Kaikkinensa suosittelen ihan kaikille, mutta erityisesti jännittäjille.

[Hanne · Rating 4 out of 5]

Tärkeä ja silmiäavaava teos alan konkarilta. Kirjassa havainnollistetaan, miten aisteiltaan, hermostoltaan ja tunnekokemuksiltaan herkät ihmiset ovat paljolti väärinymmärrettyjä yhä nykypäivänäkin, ja tämä väärinymmärtäminen ja ihmisen persoonaan kohdistuva kritiikki ovat omiaan aiheuttamaan joskus lamaannuttaviakin ja elämästä syrjäyttäviä sosiaalisia pelkoja. Herkkyydessä on paljon voimaa ja viisautta, usein myös puhdasta älykkyyttä, joka olisi tärkeä nähdä ja hyväksyä.