Perfecționismul, o problemă?

by Vincent Trybou, Ludovic-Ștefan Skultety (Translator)

Vincent Trybou îți explică în acest ghid tehnicile prin care un raționament sănătos poate să deosebească perfecționismul normal (cum îl numește el) de cel patologic. Perfecționismul patologic poate să devină sacul cu pietre pe care îl cari în spinare toată viața, fără ca măcar să-ți dai seama, o căutare permanentă a excelenței alimentate cu multă energie și suferință, care poate să ducă în cele din urmă la burnout. Citește despre angoasele unora dintre perfecționiștii întâlniți de autor și află cum să ajungi la echilibrul mult căutat.

Perfecționismul, o problemă? îți permite să înțelegi mai bine originile și mecanismele acestei afecțiuni și îți oferă soluții pentru ca impactul ei asupra vieții tale să fie cât mai mic.

208 pages, Paperback

Published January 1, 2024

Reviews

[Άλεξ]

Un outil vital pour les anxieux et dépressifs ou les personnes avec des traits de personnalité obsessionnelle.

Un livre très bien construit et facile à lire avec des techniques applicables facilement sur le long-terme.

[clairquilit]

Intéressant à feuilleter