Fala-me do que Sentes

by Diana Costa Gomes

É um livro de pessoas. Sobre pessoas e para pessoas. Ainda que as palavras paciente, cliente e terapeuta surjam muitas vezes, não se deixe iludir o leitor por estes termos: estas são histórias sobre pessoas.

Ricardo, Maria, Carolina, Henrique e Madalena, nomes fictícios, são os cinco protagonistas de histórias verídicas que compõe cada capítulo deste livro. Todos eles se sentaram, a dada altura das vidas, na poltrona do consultório de Diana Costa Gomes, psicóloga clínica, para pedir ajuda.

Para além da condição psicológica de cada um deles (ansiedade, depressão, trauma, luto e burnout), todos sofrem com as mesmas questões com que tantos de nós se debatem: solidão, compulsões alimentares, obsessões, problemas com o sono, síndrome do impostor, angústia, mudanças de humor.

Mas, ao longo destas páginas, encontramos ainda uma sexta história que se entrelaça com as outras: a de Diana, a autora e psicóloga clínica, que nos mostra como, por trás de um terapeuta, está uma pessoa, também ela com as suas fragilidades, angústias e contradições, que enfrenta desafios diários como qualquer um de nós.

É neste local de encontro, no espaço intimista de um consultório, que acompanhamos estas histórias, o processo psicoterapêutico desenvolvido, com as técnicas e ferramentas utilizadas e a relação pessoal que se estabelece entre paciente e terapeuta.

Todos nós temos uma história que molda quem somos, uma narrativa única que se entrelaça com a nossa essência. Problemas e questões que gostaríamos de resolver para nos sentirmos mais equilibrados.

E se falássemos sobre o que sentimos? Sem medos, nem julgamentos.

Genres: Psychology

280 pages, Paperback

First published September 1, 2024

About the author

Psicóloga clínica, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) e especialista em Psicologia Clínica e da Saúde pela mesma Ordem. Possui formação teórica em Psicoterapia Cognitiva e Comportamental pela Associação Portuguesa de Terapia Comportamental, Cognitiva e Integrativa (APTCCI) e em Terapia Familiar pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar (SPTF).
Ao longo dos anos de prática clínica, tem trabalhado com diversas populações e com diferentes problemáticas. Nos últimos anos, tem-se dedicado à prática de clínica privada com adolescentes, jovens adultos e adultos.

Reviews

[Luluísa · Rating 3 out of 5]

Este livro é sobre a história e o processo terapêutico de 5 pacientes distintos que a psicóloga acompanhou. O que mais gostei foi claramente ver essa intereção entre psicóloga e paciente, há histórias e situações fortíssimas e sensibilizei-me muito com alguns dos diálogos dos pacientes.
No entanto, não apreciei a escrita, nem a necessidade de a autora buscar constantemente frases de escritores conhecidos, isso transmitiu-me (na minha opinião pessoal) superficialidade porque parecia sempre algo muito forçado. Acho que nesse aspecto pecou pelo exagero.

[Adriana · Rating 5 out of 5]

A forma como Diana vê e usa a terapia, a forma como olha e trata os seus pacientes é especial.
Um livro que nos toca com cada história que remete para um tema diferente. Não me vou esquecer do Henrique, a sua história partiu-me o coração.

Um livro tão sensível quanto sensato. Verdadeiramente humano. Adorei.

[Marta · Rating 5 out of 5]

Um livro em que cada palavra transborda sabedoria, humanidade, respeito e compaixão pelo mundo do outro.
Já há muito tempo que não lia um livro tão profundamente bonito e vulnerável, como é a própria vida. Oscilei entre a incapacidade de parar de virar as páginas e a vontade de não quer chegar à última.
Este livro vai viver na minha memória por muito tempo 🩷

[Luana Nunes · Rating 4 out of 5]

Um livro que, acima de tudo, me fez pensar e olhar para mim. Olhar para dentro é difícil e necessário e revi-me com várias coisas descritas. Fazer terapia ajuda-me todos os dias um bocadinho, contudo nem sempre torna tudo mais fácil, porque aceitar a nossa vulnerabilidade é difícil e remexer no nosso interior doloroso.
Por outro lado, ler constantemente frases de outros escritores aborreceu-me algumas vezes. Por vezes parecoa exagerado e pouco natural.

"Todos carregamos uma bagagem e, na esmagadora maioria dos casos, os nossos pais fizeram o melhor que podiam, com o recursos de que dispunham. E os erros que eles próprios cometeram foram, quase sempre, o reflexo daquilo que, também eles, (não) receberam"

"Não suportar a própria companhia é infelicidade suprema"

"Na verdade, a melhor forma de não deprimir é, pelo contrário, deixar-se entristecer"

"Crianças são como cimento molhado, qualquer coisa que lhes caia em cima deixa uma marca"

"Os traumas não são coisas que nos acontecem, mas o que acontece dentro de nós, em resultado do que nos aconteceu!"

"O problema não é o "para sempre", o problema é o "todos os dias". E a dificuldade não está tanto em encontrar alguém com quem ficar até velhinhos, mas alguém com quem consigamos ser crianças, todos os dias, um bocadinho"

[Luís Gonçalves · Rating 4 out of 5]

Um livro que nos mostra o poder (e o "interior") da psicoterapia. Dá, inclusive, para aprender algumas técnicas que podemos aplicar no nosso quotidiano. Gostei imenso e gostei da "abertura de coração" da autora que revela as sensações e motivações que sente quando tem, pela frente, cada um dos seus "pacientes". Tocou-me imenso o caso do "Henrique". Não sei se o motivo é por também ser pai...
Aconselho a leitura...
Parabéns à autora pela partilha, pela obra! Espero que continue a escrever.

[Jéssica Castanheira · Rating 3 out of 5]

Este livro fala sobre o processo terapêutico de 5 pacientes. Gostei muito de acompanhar o desenrolar destes casos, a vulnerabilidade da autora e a interação com os seus pacientes. No entanto confesso que não gostei muito da maneira como está escrito. Os capítulos são demasiado longos e a linguagem, citações e descrições técnicas, por vezes tornam-no superficial.

[Ana Ferreira · Rating 5 out of 5]

Não só envolve, como chega mesmo a abraçar! Adorei, e fico a aguardar o próximo!

[Filipa Nogueira · Rating 5 out of 5]

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas na hora de tocar uma alma humana, seja apenas uma alma humana” 🤍

[Pipa · Rating 5 out of 5]

'Na hora de tocar uma alma humana, seja apenas uma alma humana'!