¿Quién se ha llevado mi energía?: Refuerza tu sistema inmune, recupera tu vitalidad, vive más y mejor

by Enfermera Saturada

FORTALECE TUS DEFENSAS. RECUPERA TU VITALIDAD.

Somos una sociedad cansada, falta de energía y de vitalidad. Sentimos que se nos escapa la energía a cada paso, como si alguien nos la estuviese robando sin darnos cuenta, pero ¿qué me dirías si te cuento que ese ladrón realmente existe y que es posible hacerle frente?

En ¿Quién se ha llevado mi energía?, Héctor Castiñeira, el profesional detrás de Enfermera Saturada, se vuelca en su faceta como divulgador de salud para contarnos por qué nos sentimos permanentemente agotados física y mentalmente. Pero, sobre todo, para explicarnos cómo podemos recargar nuestras baterías con hábitos muy sencillos y de fácil aplicación.

Una guía que te dará las herramientas para vivir más, pero sobre todo para vivir mejor.

182 pages, Kindle Edition

Published October 24, 2024

About the author

Enfermera Saturada, o Satu, es el nombre de un personaje de ficción a través del cual su autor, un enfermero español llamado Héctor Castiñeira (Lugo, 1982), narra su día a día en el hospital, sus pensamientos y reflexiones, siempre con un punto de vista humorístico y con ciertos toques de ironía.

El personaje nace en febrero de 2012 y actualmente está presente en las principales redes sociales (Twitter, Facebook, YouTube e Instagram), desde donde cada día sus más de doscientos mil seguidores ven cómo repasa, con humor y descaro, la actualidad de su hospital.

Reviews

[Alicia · Rating 4 out of 5]

Sencillo y práctico con consejos utilices y fáciles de aplicar tanto para mejorar el sueño, la nutrición y hábitos diarios comunes.

[Mauricio · Rating 3 out of 5]

Buenos consejos para descansar mejor.

[Bea Casares · Rating 3 out of 5]

Me ha gustado poner foco en los diferentes tipos de cansancio y las posibles soluciones.