Boost

by Goedele Leyssen

Met kleine ingrepen kun je snel veel resultaat boeken, weet ex-journaliste Goedele Leyssen. Met die filosofie schreef ze een boek waarin ze haar kennis en ervaring bundelt. Yoga, gezonde voeding, ademhalings- en meditatietechnieken helpen je om gezonder, energieker, mooier en weerbaar tegen stress. Boost is een praktisch boek vol inspirerende verhalen, tips, eenvoudige oefeningen en recepten.

Een aanrader als je op een snelle en gemakkelijke manier je levenskwaliteit wilt verbeteren.

Goedele Leyssen werkte twaalf jaar als beauty-, health- en wellnessjournaliste voor het maandblad Feeling. Zo verzamelde ze een schat aan praktische kennis over verzorging, gezonde voeding en wellness. Toen kwam Kundalini Yoga in haar leven, wat het plaatje compleet maakte. Goedele geeft workshops en seminaries in binnen- en buitenland en organiseert yoga lifestyleweekends en -retreats.

230 pages, Paperback

First published March 18, 2014

Reviews

[Leen Reynaerts · Rating 2 out of 5]

BOOST is een goede eerste kennismaking met een gezondere levensstijl. Wat me vooral stoorde, was dat Leyssen haar geprivilegieerde kansen als beauty-redactrice met toegang tot dure retraites, als 'normaal' voorschotelde aan haar lezers - net zoals dure sapjesjuicers en een overload aan vitamines. Ik raad lezers aan om vooral te focussen op de tips achter elk hoofdstuk.

[Jasnabackx · Rating 5 out of 5]

4,75⭐️!