體能UP1年級生：高木直子元氣滿滿大作戰

by Naoko Takagi, 高木直子, 洪俞君 (Translator)

因為編輯加藤的一句話：
「我們一起鍛鍊體力吧！」
高木直子也燃起了一股決心......
先用「順便運動法」慢慢開始，
打掃時動作大一點，
做飯之前去跑個20分鐘，晚上採購兼散步。
和鬥志高昂的加藤組成雙人組，
一起打保齡球、棒球、羽毛球、游泳，
參加照相打卡路跑賽......
約定上禮拜群組分享，
紀錄每一次體能的改變，
有人互相刺激鍛鍊，效果加倍，快樂加倍。

有沒有想要偷懶的時候呢？
可以持之以恆到什麼時候呢？
千萬不要小看微不足道的運動，
高木直子相信只要堅持就是勝利！
這樣體能UP馬上會進入二年級生的(有夢最美啦)
你要不要也開始踏出新的一步呢？

152 pages, Paperback

First published February 1, 2024

Reviews

[Indy · Rating 5 out of 5]

An encouraging book to make me want to pick up exercising for health again.

[Maya Liang · Rating 3 out of 5]

很久沒看高木直子了。以前可是每出新書必買呢！
看她在日常中努力運動很是激勵。

摘句：
雖然是微不足道的運動，但我的目標是持之以恆！

[Barty (Bartholomew) Wu · Rating 5 out of 5]

好看！励志！