Zensorialmente: Deja que tu cuerpo sea tu cerebro

by Estanislao Bachrach

Alguna vez escuchaste la expresion «El cuerpo no miente» Porque durante estas ultimas decadas estuvimos mas interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo unico, nuestro cuerpo? Luego de aos de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestraexperiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpoy su relacion con el cerebro. ZensorialMente es la bitacora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia el vehiculo fundamental para que aprendas como tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envian informacion al cerebro. La sensacion es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensa en las sensaciones como la banda de sonido de una pelicula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al limite. Te propongo seis movimientos a traves de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlosy distinguirlos, podras habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofia zen. Asi tus acciones seran guiadas mucho mas por tu intuicion que por tu esfuerzoconsciente. Solo necesitas dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro.

252 pages, Paperback

Published September 16, 2024

Reviews

[Carolina · Rating 5 out of 5]

Muy educativo, enriquecedor e informativo. Pude terminarlo después de bastante tiempo de haberlo iniciado, lo que se debió a que, personalmente, decida leerlo a consciencia e ir haciendo todos los ejercicios que Estanislao propone desde el inicio, los cuales, mayormente, ya tenía incorporados a mi vida como hábitos pero, con la frescura de la información unificada, fueron ampliamente superadores.
Buena lectura para quienes busquen iniciarse en el camino del autoconocimiento, tanto física, como mental y energéticamente.
Súper recomendado.