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El arte de hacer popó: Una digestíon sana. una vida feliz
Una guía práctica para entender el origen de los problemas digestivos.
La gastroenteróloga Juliana Suárez Correa es una estrella de las redes sociales (¡más de 1.5 millones de seguidores!). En ellas demuestra que la clave de una buena salud digestiva está en el popó, que si evacuamos de forma correcta, podremos solucionar la mayoría de nuestras molestias intestinales.
La apodaron "Dra. Popó" porque enseña a través de plastilina las formas de la materia fecal, y por medio de publicaciones divertidas, cercanas y educativas, crea un espacio virtual seguro, para que las personas puedan hablar sin tapujos de un tema que sigue siendo tabú.
En El arte de hacer popó nos explica cómo cuidar el sistema digestivo y la microbiota intestinal, cómo podemos reconocer rápidamente los síntomas y problemas digestivos, qué podemos hacer para manejarlos, y cuándo debemos consultar al médico. Es un libro novedoso, práctico y necesario para tener una digestión sana y una vida feliz.
La gastroenteróloga Juliana Suárez Correa es una estrella de las redes sociales (¡más de 1.5 millones de seguidores!). En ellas demuestra que la clave de una buena salud digestiva está en el popó, que si evacuamos de forma correcta, podremos solucionar la mayoría de nuestras molestias intestinales.
La apodaron "Dra. Popó" porque enseña a través de plastilina las formas de la materia fecal, y por medio de publicaciones divertidas, cercanas y educativas, crea un espacio virtual seguro, para que las personas puedan hablar sin tapujos de un tema que sigue siendo tabú.
En El arte de hacer popó nos explica cómo cuidar el sistema digestivo y la microbiota intestinal, cómo podemos reconocer rápidamente los síntomas y problemas digestivos, qué podemos hacer para manejarlos, y cuándo debemos consultar al médico. Es un libro novedoso, práctico y necesario para tener una digestión sana y una vida feliz.
338 pages, Kindle Edition
Published October 1, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
July 24, 2026
De gran gran gran importancia el popó, sí.
Me pareció muy acertado lo que comentaba la Dr. Juliana al principio del libro y es precisamente el tabú tan gigante que las personas tenemos con el popó. Como algo sucio o malo y este estigma es peor en mujeres, incluso las mismas mujeres dicen "yo no hago popó" y si lo que dicen fuese así, mi reina, revísese. Todo comienza desde el concepto erróneo que se ha construido socialmente y que desafortunadamente, sin querer, lo seguimos perpetuando.
Anhelo que poco a poco se pueda hablar y tratar este tema con más naturalidad. Así, las personas puedan sentirse de defecar fuera de casa, pues, las consecuencias de no hacerlo, son incontables y deterioraran la calidad de vida.
El libro me pareció completo, me gusta que aborde desde la raíz del problema, comenta los pasos, consejos muy útiles y el lenguaje fue coloquial pero al mismo tiempo técnico, lo cual lo hace enriquecedor y entendible. Además, nos habla desde el amor, que en la vida, todo es un proceso, y que podemos lograr siempre, sentir y hacer mejor en todo.
Me gustó, definitivamente, te cambia totalmente la perspectiva del tema y ahora lo veo de suma importancia.
Fiber my priority forever. My fruits, my veggies, my legummes, my seeds and nuts <33
Gracias, Dr. Juliana. Espero muchas personas lean este libro y que la revolución del popó siga creciendo y revolucionando.
Me pareció muy acertado lo que comentaba la Dr. Juliana al principio del libro y es precisamente el tabú tan gigante que las personas tenemos con el popó. Como algo sucio o malo y este estigma es peor en mujeres, incluso las mismas mujeres dicen "yo no hago popó" y si lo que dicen fuese así, mi reina, revísese. Todo comienza desde el concepto erróneo que se ha construido socialmente y que desafortunadamente, sin querer, lo seguimos perpetuando.
Anhelo que poco a poco se pueda hablar y tratar este tema con más naturalidad. Así, las personas puedan sentirse de defecar fuera de casa, pues, las consecuencias de no hacerlo, son incontables y deterioraran la calidad de vida.
El libro me pareció completo, me gusta que aborde desde la raíz del problema, comenta los pasos, consejos muy útiles y el lenguaje fue coloquial pero al mismo tiempo técnico, lo cual lo hace enriquecedor y entendible. Además, nos habla desde el amor, que en la vida, todo es un proceso, y que podemos lograr siempre, sentir y hacer mejor en todo.
Me gustó, definitivamente, te cambia totalmente la perspectiva del tema y ahora lo veo de suma importancia.
Fiber my priority forever. My fruits, my veggies, my legummes, my seeds and nuts <33
Gracias, Dr. Juliana. Espero muchas personas lean este libro y que la revolución del popó siga creciendo y revolucionando.
June 18, 2025
Me voló la cabeza. Nuestro cuerpo es increíble y nuestro sistema digestivo super complejo, me encantó poder comprenderlo un poco más. Gracias por esto Doctora Juliana!!!!!!
El libro está bastante integral (explicado a un alto nivel para no profesionales de la salud) y completo, abarca todooo. Trastornos digestivos, alteraciones anatómicas, todo sobre el funcionamiento del sistema digestivo, qué es la microbiota, de qué se encarga y qué es el eje intestino-microbiota-cerebro, de manera muy general medicamentos comunes y tabús que existen sobre ellos y finalmente tips y hábitos que nos ayudarán a estar saludables. En resumen si hacemos popo bien todo estará bien :) JEJE. Para esto hay que cuidar nuestra salud digestiva y ser amables y pacientes con nuestro cuerpo y microbiota. Me gusta que la doctora se expresa con empatía hacia las personas que sufren de estos temas, también que comprende y habla bastante de los factores psicosociales como la frustración de no mejorar y de que la gente no crea que los síntomas son reales, restricción de alimentos y hasta de eventos sociales. 5/5 estrellas.
El libro está bastante integral (explicado a un alto nivel para no profesionales de la salud) y completo, abarca todooo. Trastornos digestivos, alteraciones anatómicas, todo sobre el funcionamiento del sistema digestivo, qué es la microbiota, de qué se encarga y qué es el eje intestino-microbiota-cerebro, de manera muy general medicamentos comunes y tabús que existen sobre ellos y finalmente tips y hábitos que nos ayudarán a estar saludables. En resumen si hacemos popo bien todo estará bien :) JEJE. Para esto hay que cuidar nuestra salud digestiva y ser amables y pacientes con nuestro cuerpo y microbiota. Me gusta que la doctora se expresa con empatía hacia las personas que sufren de estos temas, también que comprende y habla bastante de los factores psicosociales como la frustración de no mejorar y de que la gente no crea que los síntomas son reales, restricción de alimentos y hasta de eventos sociales. 5/5 estrellas.
December 15, 2024
Buen libro para conocer los problemas que se atraviesan por estreñimiento crónico principalmente
February 9, 2025
Gran libro para entender cómo podemos mejorar nuestra salud entendiendo el comportamiento del sistema digestivo, práctico, con grandes reflexiones, aunque muy repetitivo en algunos temas.
March 14, 2025
Este libro y sus soluciones cambiaron mi vida. Todos deberíamos leer este libro, fácil de leer, plantea problemas y soluciones, definitivamente el mejor libro de este año!
April 2, 2025
Instruye sin tabú, enseña con ligereza un tema complejo y de mucha importancia.
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