*3.5 عبارة عن مجموعة توكيدات صيغت من قبل الكاتبه او اخري يمكن صياغتها ويتم كتابتها 10مرات يوميا لمدة 21 يوم . سأبدأ بتجربتها اليوم https://postimg.cc/1fXyxTPr
كتاب محفز وملهم بسيط ولطيف ، مهما قرأنا في كتب تطوير الذات و دس الايجابية في اللاوعي ، نحتاج دائما أن نتذكر أن نكون ايجابيين في كل الظروف ، هذا الكتاب يدعم ايجابيتك ، وما زلت أدون توكيداتي
غير أي شيء تقريباً في 21 يومياً روث فيشيل تفسيريي (عادات)
كلمة عن الكتاب: فكرة الكتاب الأساسية تقوم على أن تختار لنفسك مقولة من صنعك أنت تصوغها وفق قواعد معينة موجودة في الكتاب هذه المقولة (التوكيدة) هدفها تغيير عادة سيئة لديك أو محافظتك على عادة إيجابية. وذلك من خلال تكرار هذه المقولة عدة مرات يومياً، وهدف هذا التكرار هو شحنك بطاقة إيجابية وتذكيرك دائماُ على هدفك. الفكرة بشكل عام جيدة وحاولت تطبيقها لكني فشلت وأتوقع أن الفشل من ضعف قوة إرادتي على التغيير، وليس من فكرة الكتاب.
مقتطفات وهوامش على الكتاب: أجسادنا لا تعرف الفارق بين الشيء الحقيقي والخيالي، بل تستجيب لما نفكر فيه، كما لو أنه يحدث بالفعل. -- تخلق التوكيدات طاقة إيجابية تساعدنا على التغيير الإيجابي. -- نحن ما نكرر فعله، إذن لا يصبح التميز فعلا ولكن عادة. -- خسرت أكثر من 9 ألاف رمية في حياتي المهنية، وخسرت 300 مباراة تقريبا، وفي 26 مرة تم أخياري لكي أؤدي رمية المباراة.. وخسرت، وخسرت مراراً وتكراراً، وهذا هو السبب تحديداً وراء نجاحي. مايكل جوردان.
كتاب لطيف بتوكيدات و طاقة جميلة، الفكرة الاساسية هي اعتماد التوكيدات في اي شيء اردت تغييره الملفت للنظر هنالك توكيدات عجيبة اكثر ما لفت انتباهي وجود قسم ركزت فيه على السلام العالمي كم انها فكرة نبيلة بأن نحاول أن نكون جزء من سلام الكون و ندعو من أجل ذلك💙 فليعم السلام العالم أخصص وقتاً كل يوماً أدعو فيه للسلام العالمي أعرف انني اليوم احدث فارقاً ايجابياً في العالم اليوم سأفعل كل ما بوسعي لأحقق السلام في حياتي و في حياة المحيطين من حولي. هكذا كان اسلوب التوكيدات اللهم ارزقنا السلام🌸
اكتشفت انه بامكاننا ان نصبح ايجابيين في حياتنا وان نغير من عاداتنا خلال 21 يوم ، حيث يستطيع عقلنا اللاواعي أن يحدد تصرفاتنا اتجاه المواقف الحياتية ، ويؤثر في اتخاذنا للقرارات وطريقة تفكيرنا ، لذلك أصبح من الضروري التحكم في اللاوعي لدينا من أجل التحكم في الحياة ، وللقيام بذلك ما علينا الا تكرار مجموعة من التوكيدات الايجابية.