L'arte di amarsi: Guarire dall'idea di non essere all'altezza

by Erica Badalassi

«Nella società attuale siamo continuamente messi di fronte a sfide e canoni da rispettare, sistemi in cui dobbiamo eccellere per poter davvero considerarci qualcuno, o per essere quanto meno considerati "normali". A volte, non sentirsi all'altezza è perfettamente fisiologico. Il problema nasce quando il senso di inadeguatezza, di insicurezza e disistima ci accompagna sempre e da sempre come un sottofondo costante che, a prescindere dagli ambiti di vita, pregiudica la nostra autenticità, la nostra libertà di scelta e il nostro appagamento. Una sensazione che non è legata a un compito specifico, ma alla nostra intera persona. In diversi anni di pratica clinica, mi sono resa conto di quanto questo problema sia diffuso tra i miei pazienti. Diffuso e per quanto la problematica specifica portata in terapia possa apparire risolta, spesso resta una patina di insicurezza. Un residuo profondo e insondabile che impedisce di avere un rapporto autentico con se stessi e con gli altri, di costruire relazioni davvero appaganti e di sentire di vivere a pieno la propria vita, senza però riscontrare una problematica psicopatologica conclamata. Ecco perché ho scelto di affrontare questo tema tanto cruciale. Il libro che hai tra le mani è un invito a esplorare e comprendere le radici del tuo senso di inadeguatezza, a lavorare sui tuoi schemi mentali e a intraprendere un tuo percorso, unico e irripetibile, verso una piena e autentica accettazione di te stesso.» Erica Badalassi

232 pages, Kindle Edition

Published November 12, 2024

Reviews

[Sara (lequazionedeilibri)]

Forse il titolo un po’ fuorviante ma mi ha aperto la mente sotto moltissimi aspetti a cui forse oggi riesco a dare un nome.

Facile da comprendere e mai pesante, anzi in alcune parti pratico e razionale.

Mi è piaciuto moltissimo e penso uno dei pochi self help che non sia fuffa ma tratti temi concreti e non affrontati in altri

[Cristiano Baldiserri]

Un libro che mi ha aperto gli occhi su parti di me che inconsciamente conosco, ma che non ho mai avuto il coraggio di affrontare davvero, lasciandole in disparte per anni e sperando che, in qualche modo, si dissolvessero da sole, senza mai rendermi conto della pericolosità di questa scelta.
Dopo aver terminato questo libro, non posso dire di essere “cambiato”, ma posso dire di essere diventato cosciente e di avere finalmente la possibilità di affrontare, con grande difficoltà, quelle parti di me che mi hanno sempre tenuto prigioniero. Grazie <3

[Nicola]

Libro molto utile e illuminante, con esempi e esercizi. Esplora concetti molto complessi con un linguaggio semplice. Consigliato!