Wenn nicht jetzt, wann dann? Neustart Wechseljahre

by Mimi Lawrence

»Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Mit praktischen Tipps und wertvollen Einsichten begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg durch diese spannende Lebensphase.«  Mimi Lawrence
Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps.  Zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter vermittelt sie leicht zugängliche Ansätze für Ernährung, mentale Gesundheit und körperliche Fitness. Statt sich auf oft teure, komplizierte oder widersprüchliche Fitnesskonzepte zu stützen, setzt sie darauf, nachhaltige und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, und zeigt, wie Selbstfürsorge und positives Denken dazu beitragen, die Wechseljahre nicht einfach nur zu bewältigen, sondern sie mit Freude und Gelassenheit zu erleben.

256 pages, Kindle Edition

Published May 28, 2025

Reviews

[An Kr · Rating 3 out of 5]

nett geschrieben, wenig neue Erkenntnisse.

[Glowworm · Rating 3 out of 5]

Nett und schnell weg zu lesen, enthält aber nichts was frau nicht schon wusste. Das Buch muss man nicht lesen.